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Dra. Rosmery Hernández

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Dra. Rosmery Hernández

Tu uroginecóloga en Panamá!

al cuidado de la salud de la mujer
Especialista en la salud de la mujer, Ginecología -Obstetricia - Uroginecología - Piso Pélvico - Urodinamia Especialista en la salud de la mujer, Ginecología -Obstetricia - Uroginecología - Piso Pélvico - Urodinamia
Consultorios Punta Pacífica, Panamá

06/04/2026

La vejiga hiperactiva se manifiesta con urgencia miccional súbita, frecuencia aumentada (más de 8 veces al día) y a veces escapes antes de llegar al baño.

El tratamiento incluye cambios en hábitos de hidratación, reentrenamiento vesical y fisioterapia especializada. Impacta tu calidad de vida pero tiene manejo efectivo.

04/04/2026

La dispareunia puede tener múltiples causas: sequedad vaginal, infecciones recurrentes, endometriosis, hipertonía del piso pélvico o cicatrices post-parto mal curadas 🤰🏻

En consulta identificamos la causa específica y diseñamos el tratamiento adecuado. Tu vida sexual es parte de tu salud integral.

01/04/2026

El embarazo genera demandas importantes sobre el piso pélvico.

Prepararse desde el primer trimestre y rehabilitarse después del parto reduce significativamente el riesgo de problemas a futuro.

No importa si tu parto fue vaginal o cesárea: ambas se benefician de esta valoración.

29/03/2026

El puerperio es el momento clave para evaluar el piso pélvico y prevenir problemas futuros como incontinencia o prolapsos.

Todas las mujeres, tengan parto vaginal o cesárea, se benefician de una valoración uroginecológica postparto.
Es un proceso gradual y supervisado. Es prevención a largo plazo.

27/03/2026

Las infecciones urinarias recurrentes generan resistencia antibiótica cuando se tratan repetidamente sin investigar la causa. En consulta hacemos evaluación completa para encontrar qué las está provocando.

Si ya perdiste la cuenta de cuántos antibióticos has tomado este año, es momento de una evaluación uroginecológica completa.

25/03/2026

Esta sensación de “algo que baja” o pesadez pélvica que empeora al estar de pie muchas horas puede ser señal temprana de prolapso.

Detectarlo en etapas iniciales permite tratamiento conservador con fisioterapia, pesarios o cambios posturales. El diagnóstico temprano cambia el pronóstico.

23/03/2026

Muchas pacientes normalizan aguantar por su trabajo, pero es un hábito que genera problemas: infecciones recurrentes, vaciado incompleto y vejiga hiperactiva. Escuchar las señales de tu cuerpo es autocuidado básico.

20/03/2026

La salud íntima se cuida todos los días con decisiones simples pero consistentes.

Muchas infecciones recurrentes e irritaciones están relacionadas con hábitos que sostenidos en el tiempo generan problemas. Corregirlos es accesible y los resultados se notan rápido.

Prevenir siempre es mejor que tratar.

19/03/2026

La incontinencia de esfuerzo no es consecuencia inevitable del parto. Es señal de que los músculos del piso pélvico están debilitados.

Esto puede ocurrir por embarazos, estreñimiento crónico, sobrepeso o tos persistente. La fisioterapia de piso pélvico tiene tasas de mejoría muy altas sin necesidad de cirugía en casos iniciales.

No normalices los escapes.

17/03/2026

Muchas mujeres tardan años en buscar ayuda porque creen que la incontinencia es normal o inevitable.

Cada caso es diferente, por eso la evaluación profesional es clave para identificar el tipo de incontinencia y el mejor abordaje.

No vivas con toallas sanitarias diarias ni limites tus actividades por miedo a los escapes.

13/03/2026

Este hábito, repetido durante años, reduce la capacidad funcional de tu vejiga y aumenta la urgencia urinaria.

La vejiga aprende patrones, y si la entrenamos a vaciarse sin estar llena, eventualmente nos enviará señales de urgencia anticipadas.

Lo ideal es orinar cuando realmente sientas necesidad, no por prevención.

11/03/2026

Pujar constantemente para evacuar genera presión descendente que debilita progresivamente el piso pélvico. Con el tiempo, esto puede derivar en prolapsos o incontinencia urinaria.

Con ajustes en fibra, hidratación, postura y ejercicios específicos se puede revertir el daño inicial. Tu intestino y tu piso pélvico están conectados.

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