Lunes 18:00 - 20:00 Miércoles 15:00 - 19:00 Jueves 17:00 - 19:30 Viernes 18:00 - 20:00

Dra. Rosmery Hernández

Casa
Panama
Panama City
Dra. Rosmery Hernández

Tu uroginecóloga en Panamá!

al cuidado de la salud de la mujer
Especialista en la salud de la mujer, Ginecología -Obstetricia - Uroginecología - Piso Pélvico - Urodinamia Especialista en la salud de la mujer, Ginecología -Obstetricia - Uroginecología - Piso Pélvico - Urodinamia
Consultorios Punta Pacífica, Panamá

07/08/2025

🤱 Semana Mundial de la Lactancia Materna (1 al 7 de agosto)

Amamantar no siempre es fácil, pero siempre es poderoso.

💜 En esta semana celebramos a todas las madres que dan de sí mismas para nutrir, proteger y amar desde el primer contacto.

📲 Agenda tu consulta y recibe la orientación que mereces

💗👶

31/07/2025

¡Así de increíble es tu cuerpo!

🔸 Al inicio del embarazo, el útero es del tamaño de una pera.

🔸 En el tercer trimestre, puede alcanzar el tamaño de una sandía pequeña y pesar más de 1 kilogramo.

🔸 Este crecimiento ocurre para dar espacio, soporte y protección a tu bebé en desarrollo.

¿Por qué sucede este cambio?

💡 Porque el útero no solo alberga al bebé, también:

🩸 Sostiene la placenta
🌊 Contiene el líquido amniótico
💪 Participa activamente en el parto
🧠 Se adapta constantemente a las señales hormonales
Cada fibra de tu cuerpo se transforma con un solo propósito: crear vida.

👩‍⚕️ Durante tu embarazo, el seguimiento médico es esencial para evaluar cómo se adapta tu útero y todo tu sistema a este cambio tan poderoso.

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

30/07/2025

El primer trimestre es una etapa clave en tu embarazo…Y cada decisión suma a tu bienestar

💜 1. Agenda tu primera consulta obstétrica
Tu embarazo merece seguimiento desde el inicio.

🥗 2. Revisa tu alimentación y hábitos
Lo que comes ahora es parte del crecimiento de tu bebé.

💊 3. Inicia ácido fólico y suplementos indicados
Importantes para prevenir malformaciones del sistema nervioso.

😴 4. Escucha a tu cuerpo y prioriza el descanso
Tu energía está creando vida, también necesita recargarse.

👩‍⚕️ 5. Elige un especialista que te inspire confianza
Acompañarte con respeto, claridad y empatía marca toda la diferencia.

👩‍⚕️ Yo te guía con atención cercana, profesional y sin tabúes.

📲 Agenda tu consulta y comienza tu embarazo con el cuidado que mereces.

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

28/07/2025

¿Eres de las que “aguanta un poquito más” por costumbre, por no parar lo que estás haciendo, o porque crees que es bueno para entrenar tu vejiga?

💡 La verdad es que retener la o***a por mucho tiempo puede afectar el funcionamiento de tu sistema urinario y debilitar el reflejo natural de vaciado.

🔸 Puede generar infecciones urinarias recurrentes

🔸 Provocar incontinencia de urgencia

🔸 Alterar el tono muscular del piso pélvico

🔸 Y hacer que tu vejiga pierda sensibilidad con el tiempo

🩺 Tu cuerpo necesita equilibrio, no resistencia.
Ir al baño cuando tu cuerpo lo pide también es salud íntima.

✨ Si esta información te fue útil, dale like y compártela con alguien que también necesite saberlo. ¡Hablemos de salud sin tabúes! 💜

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

22/07/2025

Esa sensación de presión o “peso” en la zona baja no es solo cansancio… podría ser un signo de prolapso pélvico, una condición común (pero poco hablada) relacionada con el debilitamiento del piso pélvico.

¿Cómo lo puedes identificar?

✅Sensación de bulto o presión en la va**na

✅Malestar al estar mucho tiempo de pie o cargar peso

✅Dificultad al o***ar o al evacuar

✅Dolor o incomodidad durante las relaciones

✅ Sensación de que “algo se sale” o “está por bajar”

No, no es parte normal de “hacerse mayor” ni algo con lo que debas resignarte a vivir.

📲 Agenda tu cita y comienza a cuidar tu bienestar desde la base: tu piso pélvico. 💜

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

21/07/2025

Hay mensajes que el cuerpo envía en silencio, y el piso pélvico es uno de ellos.

🔸 ¿Sientes presión o peso en la zona baja?

🔸 ¿Se te escapan unas gotas al estornudar o reír?

🔸 ¿Tienes molestias al tener relaciones o al ir al baño?

👉 Todo eso es la forma en que tu piso pélvico habla cuando necesita atención.

No es algo que “viene con la edad”, ni “normal después del parto”...

Es una condición común, sí. Pero no por eso debe ser ignorada.
💡 La buena noticia: puede evaluarse, tratarse y fortalecerse. 💜🧘‍♀️

👩‍⚕️ Agenda tu consulta y comencemos a escucharlo juntas.

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

18/07/2025

A veces nos cuesta ponerlo en palabras...
por eso, hoy solo te invita a responder con un emoji 💜

No necesitas dar explicaciones, solo escucharte. Tu salud íntima también merece espacio atención, y cariño. Te leo abajo. 👇

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

17/07/2025

💬 No es motivo de vergüenza, es una etapa natural.
Pero sí merece atención médica, acompañamiento y cuidados específicos.

👩‍⚕️ Existen tratamientos que pueden ayudarte a recuperar el confort, la salud y tu bienestar íntimo.

💜Tu salud íntima no tiene edad. Cuidarte es parte de vivir plenamente en todas las etapas.

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

panama

12/07/2025

🔹Es una secreción espesa que sella el cuello del útero.
🔹Su función principal es mantener el ambiente uterino libre de bacterias y gérmenes.

📌¿Cuándo se expulsa?

✔ ️ Puede salir días o incluso semanas antes del parto.
✔ ️ Suele ir acompañado de un ligero sangrado (conocido como “sangre vieja”).
✔ ️ No siempre indica que el trabajo de parto comenzará de inmediato, pero es una señal de que el cuerpo se está preparando.

👩💡 Si lo notas y tienes dudas, consulta con tu ginecóloga para una valoración segura.

Compare está información si te ha gustado💜

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

09/07/2025

Hoy más que nunca existen opciones para planificar, decidir con libertad y buscar apoyo médico a tiempo. 💜

¡Cuida de ti y de tu salud!

Si te ha gustado esta información, ¡dale like y comparte! 💜

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

05/07/2025

¿Has escuchado sobre los vapores va**nales o “steaming”?

Aunque parezcan una moda natural o relajante… pueden ser más riesgosos que beneficios .

🚫 Alteran el pH va**nal
🚫 Pueden causar irritación, quemaduras o infecciones
🚫 Afectan la flora bacteriana que protege tu va**na

💡 La realidad es que tu va**na se limpia sola. No necesita perfumes, vapores, duchas internas ni rituales con hierbas calientes.

✅ Lo que sí necesita: higiene externa suave, ropa interior adecuada y chequeos ginecológicos.

Agenda tu cita y comparte está información para que le llegue a más de nosotras💜

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

02/07/2025

Aunque suenen parecido, no son lo mismo y requieren atención médica adecuada:

🔬 Vaginitis:

✅ Inflamación de la va**na
✅ Puede causar ardor, picazón y enrojecimiento
✅ Suele ser causado por hongos (como la candidiasis)

🧪 Vaginosis bacteriana:

✅ Desequilibrio en la flora va**nal
✅ Flujo con olor fuerte (similar al pescado)
✅ Sin mucha picazón o irritación

📌 Ambos casos son frecuentes y tienen tratamiento , pero no utilizan productos caseros o automedicación , ya que podría empeorar la situación.

Agenda conmigo y te orientare✍🏻💜.

Dra. Rosmery Hernandez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en Uroginecología

Dirección

Drarosmeryhernandez
Panama City

Horario de Apertura

Lunes	18:00 - 20:00
Miércoles	15:00 - 19:00
Jueves	17:00 - 19:30
Viernes	18:00 - 20:00

Teléfono

+50762073215

Página web

http://www.drarosmeryhernandez.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Rosmery Hernández publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.