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Fundación Relaciones Sanas

Casa
Panama
Panama City
Fundación Relaciones Sanas

ONG sin fines de lucro, con enfoque en prevención y psicoeducación de la salud mental

Brindamos talleres y programas que se enfocan en fortalecer vínculos emocionales.

25/11/2025

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En esta época del año solemos cargar con muchas ansiedades por:

- Los eventos sociales.
- Las reuniones familiares.
- Lo que alcanzamos o no en el año.
- Las pérdidas de amigos y familiares.
- Desear que todo quede Perfecto.
- Los gastos que hay que hacer o queremos hacer.
- Mostrarnos felices aunque no lo estemos.
- Nuestro significado del día de la madre.
- Las vacaciones de los niños.
- ♾️

Los lunes 1, 15, 22 y 29 de diciembre te ofrecemos espacios grupales para que hagas preguntas y pidas recomendaciones, y para que te des cuenta que no eres el/la únic@ con estas preocupaciones.

Solo debes inscribirte y asistir.

Inscripción: link en bio
WhatsApp: 6954-1926.

19/11/2025

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¿Cómo te sientes hoy, panameñ@? 🇵🇦

La clasificación de nuestra selección nacional de fútbol al mundial 2026 tiene efectos importantes en nuestra salud mental:

⭐️ Reduce temporalmente el estrés
⭐️ Nos hace sentir conectados y que pertenecemos
⭐️ Sentimos que se valida nuestra esperanza
⭐️ Aumenta nuestro orgullo nacional e histórico

Gracias, 🫶🏼🫂

13/11/2025

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Antes de conocer el mundo, tus hijos habitan el tuyo (o el del cuidador principal).

Tus pensamientos, emociones y forma de ver la vida son el primer lugar en que ellos aprenden a entender y sentir.

Cuidar tu salud mental es cuidar la de ellos. 🪴

12/11/2025

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Todo lo que sentimos hoy tiene una historia y una razón.
Esta curiosidad por entender de dónde vienen ayuda a mejorar tu salud mental.

11/11/2025

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Cuando formamos parte de algo bueno y que nos gusta, nos sentimos conectados, vistos y valorados. 💖

Una conexión auténtica calma la mente y reduce la sensación de soledad. ❤️‍🩹

Taggea a alguien con quien tengas una conexión real. 💚

10/11/2025

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💔El silencio nos encierra en el sufrimiento.
⛓️‍💥Romperlo abre la puerta a recibir apoyo o a pensar en lo que verdaderamente queremos.

07/11/2025

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🐛Aunque hayas heredado temas y situaciones familiares, siempre tienes la capacidad de transformarlos 🦋

Tu autoestima es un reflejo de tu salud mental. Cuídala!

06/11/2025

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Tu salud mental también es una prioridad. 😎

05/11/2025

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Nuestra salud mental necesita que nuestras acciones sean congruentes con lo que decimos.

Gracias por tu ejemplo, Colón! 🇵🇦

📸:

03/11/2025

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Razón inspiradora para celebrar hoy! 💚

¡Gracias, Panamá, por enseñarme tanto!🇵🇦

01/11/2025

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El lugar donde nacemos forma parte de nuestra historia y le da una base a nuestra identidad. 🧩

Pero si no te sientes satisfecho con quién eres hoy, o no sabes quién eres, es tiempo de revisar tu historia. 🫂

En noviembre, nuestros psicólogos voluntarios se visten de Panamá para traerte abundancia de psicoeducación sobre tus raíces y tu salud mental. 🪴

💚

$.En halloween 🎃 usamos máscaras y disfraces. Pero hay otras que usamos todo el año: “Estoy bien” 🎭Este mes de la salud m...$

31/10/2025

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En halloween 🎃 usamos máscaras y disfraces. Pero hay otras que usamos todo el año: “Estoy bien” 🎭

Este mes de la salud mental termina, pero tu bienestar no es una moda o temporada. ❌

Sigamos hablando de emociones, pensamientos y conexión emocional. 🔛

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María Daniela Pérez - Directora Ejecutiva Rodsella Aragundi - Coordinadora del Programa de Apoyo Emocional Hospitalario Sandra de Montenegro - Coordinadora del Programa de Facilitación de Apego Madre-Infante Margelis Salerno - Sub Coordinadora del Programa de Facilitación de Apego Madre-Infante Beatriz Martínez - Coordinadora del Programa de Prevención de Bullying María Montserrat Sossa - Sub Coordinadora del Programa de Prevención de Bullying Analissa de Joyce - Coordinadora del Programa SanaMente Mariana Plata - Sub Coordinadora del Programa SanaMente

Katherine Boyd - Coordinadora de Recaudación Tamara de Zebede - Coordinadora de Subasta Rodsella Aragundi - Community Manager

Miembros de JD Nicole Hanono - Presidenta Junta Directiva Aidalida Altamirano - Vice Presidenta Junta Directiva Sherly de Hanono - Tesorera Junta Directiva Analissa de Joyce - Vocal Denise Quelquejeu - Vocal Rodsella Aragundi - Vocal Mentoras y Asesoras: María Eugenia Despaigne de Martin Tamara de Zebede Denise Quelquejeu María Angela Tulipano Yolanda de Varela Marianela Brostella Anabella de Brostella Vivian de Kuzniecky Solymar Dolande de Mejía Vali Maduro de Gateño Marien Chamorro Mónica Valencia de Castro Dra. Aures García de Paredes Dra. Lea de Setton