Salud e Imagen by Ana Carolina

18/11/2025

Esta es la historia de muchos y les comparto la razón por la que sucede.

Lo has experimentado?

Consultas presenciales de nutrición

📍Consultorios Town Center Costa del Este
Torre Bambú piso 5 #521

📍Hospital Nacional
IGFER - Piso 9

☎️(507)6006-0636

🌎Consulta online disponible

18/11/2025

La evidencia actual demuestra que el consumo frecuente de bebidas azucaradas se asocia con un mayor riesgo de depresión, debido a su impacto sobre la microbiota intestinal.

Este tipo de bebidas favorecen el crecimiento de Eggerthella, una bacteria vinculada con procesos inflamatorios y menor producción de ácidos grasos de cadena corta, lo que da paso a una mayor severidad de síntomas depresivos.

La disbiosis que desarrolla, altera la integridad de la barrera gastrointestinal y afecta la comunicación intestino–cerebro, contribuyendo a disfunciones neuroinflamatorias relacionadas con el estado de ánimo.

Lograr una reducción será favorable para mantener la salud mental y física del paciente.

Si deseas una evaluación basada en evidencia sobre tu alimentación, estaré aquí para orientarte y acompañarte.

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02/10/2025

26/09/2025

26/09/2025

26/09/2025

30/04/2024

Cuántas creencias existen alrededor de la comida y qué frágil es nuestra relación con ella...

Tiendes a "etiquetar" tus alimentos?

30/03/2024

La salud también es la suma de todas las decisiones y acciones que tomamos en el día a día.

Hagamos un "inventario" de cada elemento que compone nuestro estilo de vida porque esto será un determinante importante para nuestra salud del presente y a futuro.

Tengamos como meta tener presente todo lo que nos hace bien, lo que nos lleva a estar en equilibrio.

Qué haces para estar en equilibrio?

14/02/2024

Seguro te habrás visto tentado(a) por comprar y usar el magnesio...

Este suplemento del cual solo hemos escuchado maravillas en redes sociales y en internet.

Es cierto que aporta grandes beneficios para el organismo, aunque existe un pequeño detalle que debemos tomar en cuenta antes de incluirlo en nuestra rutina de consumo y ese detalle tiene que ver con nuestra salud digestiva e intestinal.

El uso frecuente y de concentraciones altas de magnesio puede alterar la consistencia y frecuencia de nuestras deposiciones, quiere decir que, si actualmente tus evacuaciones son irregulares y deseas incluir el uso del magnesio, es probable que pueda provocar mayores molestias, ya que en algunos casos su uso puede tener un efecto laxante.

Es por ello que antes de implementarlo o si actualmente lo utilizas, lo evalúes con tu especialista o con tu nutricionista clínico.

Compártenos tu experiencia en los comentarios o envía este reel a tus allegados para que usen el magnesio con mayor cuidado👁️.

09/01/2024

Fatiga, confusión, insomnio, falta de concentración (y otros más !) son algunos de los síntomas que podrían estar alertándote de una deficiencia de vitamina B12.

Cuándo fue la última vez que la mediste?

13/12/2023

Como parte del abordaje integral del paciente, la psicoterapia es un excelente aliado enfocado a la modificación y construcción de nuevos hábitos🧠.

AGENDA ABIERTA 2024✅