LongeviArte, el arte de envejecer sanamente

08/05/2025

Avanzamos con compromiso:👏
El pasado 25 de abril realizamos la Primera reunión de seguimiento del Primer Pacto de los Derechos Humanos de las Personas Mayores en Panamá.
Reafirmamos nuestro compromiso de impulsar acciones concretas que garanticen la protección social y la promoción de los derechos de las personas mayores en nuestro país.
Por una vejez digna y con derechos!👣

08/04/2025

Mujeres cuidadoras de Panamá, este estudio es para ti! 💜

¿Eres cuidadora de un familiar con alguna enfermedad neurodegenerativa? Te invitamos a participar en el estudio “Cuidarme para cuidar mejor”, enfocado en mejorar el bienestar y la autocompasión de las mujeres cuidadoras a través de la Terapia Centrada en la Compasión.

🔍 ¿Qué buscamos?
Mujeres cuidadoras que deseen participar en un programa que te brindará herramientas para cuidar de ti misma mientras cuidas a tu ser querido.

💬 ¿Te interesa?
Si resides en Panamá y estás interesada, enviame un mensaje para enviarte el link del formulario de inscripción.

¡Tu bienestar también importa! 🌿

19/03/2025

🌸Agenda Abierta🌸
Cada etapa de la vida trae consigo retos y oportunidades para seguir creciendo y aprendiendo. Cuidar de nuestra salud mental es esencial para vivir con bienestar y equilibrio, sin importar la edad. En mis servicios psicológicos, te ofrezco un espacio de acompañamiento para fortalecer tu bienestar emocional, mejorar tu calidad de vida y ayudarte a enfrentar los desafíos del día a día con mayor serenidad y claridad.
Te invito a dar el primer paso hacia un envejecimiento saludable y consciente.✨️
Atención Psicológica y Psicoterapia a Adultos, Personas Mayores y Cuidadores.
Contáctame al (+507) 6204-7110
www.longeviarte.com 💮
                                         

14/02/2025

En la vejez, el amor y la amistad se vuelven tesoros aún más valiosos, forjados en el tiempo y fortalecidos por la experiencia. San Valentín nos recuerda que nunca es tarde para amar, compartir y celebrar los lazos que dan sentido a nuestra vida. Feliz día!💗
Imagenes:
 

04/02/2025

Conectar con nuestra niña/o interior es un acto de amor profundo. En la vejez, cuando el camino recorrido nos llena de experiencias y aprendizajes, abrazar a esa niña o niño que fuimos nos recuerda todo lo que hemos superado. Honremos su valentía, celebremos sus sueños y démosle las gracias por mantenernos aquí, caminando hacia adelante. Nunca es tarde para mirar atrás con amor y decirle: Estoy aquí para ti.💗
Si deseas iniciar un proceso psicoterapéutico, no dudes en contactarme.❤️‍🩹
Hermosa imagen:
 

21/11/2024

🌸👩‍🏫EVENTOS:
El pasado 20 de septiembre de 2024, la Coordinación Nacional del Adulto Mayor del Ministerio de Desarrollo Social de Panamá organizó un panel titulado "Actitudes hacia la Demencia" en el marco del Día Mundial del Alzheimer. El evento, realizado en el auditorio de la entidad, contó con la participación de destacados panelistas y expertxs en el tema, como el Dr. Carlos Saavedra Quiel, director del INSAM; la Dra. Gabriela Carrillo, investigadora del IDEN; la Dra. Gabrielle Britton, del INDICASAT-AIP; y esta servidora, Doctoranda María del Pilar Leis, Psicogerontóloga de LongeviArte.
Mi ponencia se centró en "Estrategias de Afrontamiento frente a la Estigmatización que Rodea a las Demencias", abordando la prevención y manejo del estigma y la discriminación. Es crucial recordar que el estigma puede llevar a que las personas con demencia sean definidas por su diagnóstico y ya no sean vistas como individuos. Combatir este estigma es esencial para asegurar que sean tratadas con el respeto y la dignidad que merecen, reconociendo su valor y sus contribuciones como seres humanos únicos.
La lucha contra la estigmatización es una responsabilidad compartida. Cada uno/a de nosotros/as puede contribuir a crear una sociedad más inclusiva y comprensiva. Informémonos, eduquemos y apoyemos a quienes viven con demencia y a sus familias. ¡El cambio comienza con nosotros/as!

02/10/2024

¡Hola! 🌟 Quiero compartirte una entrevista inspiradora con María del Pilar Leis, psicogerontóloga y fundadora de LongeviArte. En esta charla, ella nos habla sobre su compromiso con un envejecimiento saludable y digno, y cómo su trabajo busca combatir el edadismo y resaltar la importancia de las personas mayores en nuestra sociedad. 💖✨

¡Te invito a leer la entrevista completa en nuestro sitio web! Es un llamado a valorar y cuidar a nuestros mayores, además de una oportunidad para reflexionar sobre el envejecimiento. ¡Espero que te guste!

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María del Pilar Leis: Promotora del Envejecimiento Saludable En el Día Internacional de las Personas Mayores, entrevistamos a María del Pilar Leis, psicogerontóloga y fundadora de LongeviArte. Su c…

01/10/2024

Hoy 1 de octubre, nos unimos para conmemorar el Día Internacional de las Personas Mayores, hoy resaltamos la oportunidad para celebrar las contribuciones de las personas mayores a la sociedad y resaltar los desafíos que enfrentan.
Envejecer con dignidad es un concepto que abarca el respeto, la autonomía y el acceso a cuidados de calidad para las personas mayores. Este año, la ONU ha enfocado su atención en la importancia de fortalecer los sistemas de cuidado y apoyo para las personas mayores en todo el mundo, reconociendo que una sociedad que cuida de sus miembros mayores es una sociedad que valora la contribución de cada individuo a lo largo de toda su vida.
La dignidad en la vejez implica garantizar que las personas mayores puedan vivir con independencia, participar en actividades sociales y comunitarias, y recibir el apoyo necesario para mantener su bienestar físico, mental y emocional. La conmemoración de este día busca sensibilizar sobre los retos que enfrentan las personas mayores y la necesidad de políticas inclusivas que promuevan un envejecimiento saludable y activo.
Asimismo, se destaca la relevancia de crear entornos accesibles y amigables para las personas mayores, así como de fomentar una cultura de respeto y valoración hacia su trayectoria de vida y experiencias. En última instancia, envejecer con dignidad es un derecho humano fundamental que debe ser protegido y promovido por todos los países y sociedades del mundo.
Envejecer con dignidad es envejecer con derechos…✔️👍

19/09/2024

🌸👩‍🏫EVENTOS:
En la jornada "Erradicando el maltrato de las Personas Mayores" organizada por la Defensoría del Pueblo de Panamá, el pasado 30 de agosto fue un evento significativo en la lucha contra la discriminación por edad en la sociedad panameña.
La dirección de unidades especializadas (DUE) desempeñó un papel crucial en la coordinación de este taller, que contó con la participación de figuras destacadas como Miguel Ortega de la Federación Nacional de Asociaciones de la Tercera Edad. El Lic. Ortega abordó las necesidades actuales de las personas mayores en Panamá, un tema de gran relevancia dada la creciente población de edad avanzada en el país.
El evento también sirvió como plataforma para discutir y desafiar el edadismo y el viejismo, términos que se refieren a la discriminación y estereotipación de las personas en base a su edad. En mi presentación titulada "Hacia una Sociedad Inclusiva y de Derechos Humanos: Enfrentemos el Edadismo y el Viejismo" resalté la importancia de combatir estas formas de prejuicio. En mi mensaje central se enfatiza en la necesidad de un esfuerzo colectivo para cambiar percepciones, políticas y prácticas, promoviendo una visión más justa e inclusiva del envejecimiento.

Este mensaje es crucial, ya que el edadismo y el viejismo no solo afecta a las personas mayores, sino que también tiene un impacto en la cohesión social, la economía y el sistema de salud. Al promover una sociedad donde el valor de una persona no disminuye con la edad, se fomenta un ambiente de respeto y apoyo mutuo. La jornada fue un paso adelante en este sentido, proporcionando un espacio para la reflexión, el aprendizaje y el compromiso con la acción.

10/09/2024

🎗Día Mundial de la Prevención del Suicidio🎗
El suicidio en personas mayores es un tema complejo y delicado que involucra factores sociales, emocionales y de salud. Aunque se tiende a asociar el suicidio con jóvenes, la tasa de suicidios en personas mayores de 65 años es preocupantemente alta en muchos países, especialmente entre los hombres.
Este grupo enfrenta desafíos particulares que pueden aumentar el riesgo, tales como el aislamiento social, la pérdida de seres queridos, enfermedades crónicas, dolor físico, y la sensación de ser una carga para los demás.
Por esta razón, es fundamental estar atentxs a las señales de riesgo suicida en las personas mayores, ya que muchas veces sus signos pueden pasar desapercibidos o confundirse con otras patologías.
Prestar atención, escuchar y ofrecer ayuda puede marcar una gran diferencia en sus vidas. No debemos subestimar el impacto del acompañamiento y la intervención temprana.
Si notas algún cambio preocupante en una persona mayor cercana, no dudes en actuar. Su vida es valiosa y siempre hay esperanza, incluso en los momentos más difíciles.💛

03/07/2024

¡Únete a nuestro nuevo grupo de terapia, **Creciendo con el Cuidado**! 🌱👨‍👩‍👦‍👦
Dirigido a hijos e hijas cuidadores de sus padres/madres mayores, este espacio te permitirá compartir experiencias, recibir apoyo y crecer juntos/as.
📅 **Una sesión por quincena**
🕖 **Martes a las 7pm**
💻 **Vía Zoom**
💲 **Costo: $18 por sesión**
🔹 **Dirigido por**: Ma. del Pilar Leis, Psicogerontóloga y Psicóloga Clínica (IP: 3320)
📞 **Contacto**: +507 6204-7110
No te pierdas la oportunidad de ser parte de esta comunidad. ¡Inscríbete ahora!