07/08/2025
🧠 “Estoy agotado de pensar tanto, pero no sé cómo parar.”
Este pensamiento es más común de lo que imaginas en quienes viven con TOC.
No es pereza. No es falta de fuerza de voluntad.
Es cansancio mental. Es agotamiento de luchar contra una mente que no se detiene.
👉 En el TOC, los pensamientos intrusivos aparecen una y otra vez, generando ansiedad, culpa o miedo. Y para calmar esa angustia, vienen las compulsiones: revisar, preguntar, repetir, buscar certeza.
Al principio parecen “soluciones”, pero con el tiempo se vuelven cadenas.
🙇♂️ Vivir así desgasta. Nadie lo nota desde fuera.
La buena noticia es que sí hay tratamiento.
Sí es posible aprender a relacionarte de otra manera con tu mente.
Y no, no tienes que atravesarlo solo
