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H&Q Psicólogos Asociados

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H&Q Psicólogos Asociados

Somos una asociación para el servicio de la salud mental, contamos con: Orientación vocacional, co Escríbenos y coordina tu cita.

H&Q Psicólogos nace con el objetivo de brindar atención psicológica de calidad y económicamente accesible. Ofrecemos los servicios de psicoterapia, orientación vocacional, tratamiento y evaluación psicológica, trabajando desde un enfoque humanista y enfoque cognitivo/conductual. La calidad del trabajo en H&Q se basa en nuestro modelo de intervención que toma en cuenta las necesidades de cada individuo, así como en nuestro equipo de profesionales, que hacen del estudio, capacitación y supervisión practicas permanentes.

29/01/2026

Al observar con honestidad nuestras reacciones emocionales, podemos identificar patrones aprendidos, heridas de la infancia o creencias limitantes.

27/01/2026

Las relaciones espejo son vínculos que nos confrontan con aspectos internos que aún no hemos sanado.

22/01/2026

En la vida adulta, este patrón suele manifestarse como miedo a la intimidad, aunque no siempre de forma evidente. A diferencia de otros estilos de apego, la persona con apego evitativo no suele percibirse a sí misma como temerosa, sino como independiente, racional o poco necesitada de los demás. Sin embargo, el miedo está presente: no al vínculo en sí, sino a lo que el vínculo puede activar.

20/01/2026

Las personas con apego evitativo pueden desear relaciones afectivas, pero al mismo tiempo experimentan ansiedad cuando la intimidad aumenta. Este conflicto interno genera conductas ambivalentes: buscan conexión, pero se distancian cuando sienten que el vínculo amenaza su autonomía o los expone a la dependencia emocional.

17/01/2026

15/01/2026

La falta de apoyo emocional o la crítica constante puede generar una autoestima baja en la adultez. Muchas personas criadas en estos contextos internalizan mensajes de desvalorización, lo que se traduce en inseguridad, autoexigencia extrema o miedo al fracaso.

13/01/2026

La disfunción familiar puede influir de manera profunda en la construcción de la identidad adulta. Durante la infancia y la adolescencia, la familia actúa como el primer espacio donde se aprenden valores, formas de relacionarse y modelos de autoestima.

11/01/2026

08/01/2026

Los límites personales nos ayudan a proteger nuestra salud emocional, fortalecer la autoestima y construir relaciones más sanas.

06/01/2026

Establecerlos fortalece la autoestima, previene el desgaste emocional y favorece vínculos más sanos.

01/01/2026

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