Centro Psicológico Importas

05/05/2026

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05/05/2026

Hay veces en las que el lugar en el que estamos, no es el lugar que queremos. Sí, es duro vernos en estas situaciones, es como si nuestro esfuerzo no tuviera frutos y eso puede causarnos sentimientos de desmotivación, frustración, enojo, tristeza, entre otros.
No negamos esa verdad. Pero sí creemos que incluso los fracasos son importantes porque es a partir de ellos que podemos identificar nuestros errores y esclarecer nuestras metas.
Como bien dice la imagen, desde ahí podemos ver y reflexionar sobre nuestras oportunidades de mejora, los cambios que necesitamos hacer y a dónde queremos llegar.
Sí, estás cansadx y frustradx. Tómate tu tiempo, descansa, recalcula y vuelve a dirigirte a tu meta.

Si no puedes deshacerte de ese agotamiento, tienes que saber que no estás solo. Escríbenos si quieres ayuda para alcanzar tus metas. Brindamos atención presencial y virtual.

04/05/2026

04/05/2026

Toca desmentir algo: Es mentira que "si no lo veo, no está ahí".
PERO si no lo veo, no me afecta tanto.
Es decir, cuando hay una situación desagradable constante y no la podemos cambiar, darle nuestra atención con la misma constancia solo nos causará mayor malestar.
En esta clase de situaciones, aceptar el problema y dejar de prestarle atención es mucho mejor para nuestra salud mental.
Es fácil decir que hay que aceptar las cosas, pero no siempre es fácil hacerlo, como aceptar la pérdida de un ser querido.
Si tienes dificultades para aceptar aquello que no puedes cambiar, escríbenos. Estamos listas para ayudarte 🫂🧠

30/04/2026

Conmemoramos el día del psicólogo peruano, abrazamos y celebramos a nuestros colegas que ejercen su profesión desde la evidencia científica, responsabilidad, respeto y compromiso con las vidas que tocan 🫂🧠

28/04/2026

La forma en la que nos presentamos y sentimos cuando estamos constantemente en situaciones de estrés y/o alerta, es muy diferente a cuando nos sentimos a salvo. En la primera, tendemos a estar a la defensiva; mientras que en la segunda, tendemos a la apertura.
Todos merecemos y tenemos el derecho a sentirnos seguros, a crecer desde nuestros deseos y necesidades; no desde el miedo.
De pronto, no podemos cambiar el mundo, pero sí podemos cambiar cómo nos sentimos y pensamos con respecto a nosotros mismos. Escríbenos si quieres empezar a trabajar en eso 🫂🧠

27/04/2026

Sí, hablamos en sentido literal, pero también en sentido figurado.
Muchas veces pasa que tenemos malos entendidos, discusiones, etc. y la cosa se pone fea, pueden surgir agresiones verbales, psicológicas e incluso físicas que van a afectar a todos los involucrados y no solo por las agresiones, sino porque al incurrir en estas podemos actuar en contra de nuestros valores e ideales, alejándonos de la persona que queremos ser.
Si sueles verte envuelto en esta clase de situaciones, escríbenos para empezar a trabajar tu gestión emocional y control de impulsos 🫂🧠