Jessica Roman

Jessica Roman 🫁Facilitadora Breathwork - Perú
🧠Especialista Programación Neurolingüistica
🌻Coach Ontológica y Transformación

MORIR PARA RENACER.🌱Siento profundamente lo que estás atravesando, porque yo también lo he experimentado. La separación,...
12/07/2025

MORIR PARA RENACER.🌱

Siento profundamente lo que estás atravesando, porque yo también lo he experimentado.

La separación, sea cual fuera el motivo, es una forma de muerte emocional.
Es un duelo real, aunque a veces no lo validemos como tal; doloroso, confuso, y cargado de preguntas sin respuesta.

Es importante rodearte de personas que te contengan con amor💗, que te escuchen sin juzgar y te acompañen sin querer apresurar tu sanación.

La vida está hecha de pequeños y grandes duelos.

Soltamos personas, lugares, identidades y hasta partes de nosotros mismos (esta es mi favorita) .

Cada uno de esos procesos es una pequeña muerte. Y sí, duelen. Pero también nos transforman.

A veces, cuando No hemos fortalecido nuestro mundo interior o nuestra espiritualidad, el dolor se siente más abrumador.

Pero te aseguro que dentro de ti hay una fuerza inmensa, innata en tí.

Porque cada pérdida puede ser también un portal hacia un "tú" más auténtico... más consciente... más fuerte... más libre.

Aceptar la muerte (física, emocional o simbólica) es aceptar también la vida.

No hay renacimiento sin muerte previa. Y no hay evolución sin desprendimiento.

Permítete llorar.
Permítete gritar.
Permítete el caos.
Pero no te quedes ahí. No te conformes con sobrevivir.

Transforma este dolor en una oportunidad para encontrarte, para hacer un alto y volver a ti.

💓Sigue adelante.
🌟A tu ritmo.
🌱Con tus tiempos.

Pero sabiendo que este momento retante no define tu futuro. Es solo un peldaño más en el camino hacia una vida más auténtica.

Quiero decirte es que no estás solo (a). Te animo de corazón a buscar ayuda profesional. El acompañamiento terapéutico puede darte sostén y claridad en este proceso.

Aquí estamos, caminando juntos.


🧠COHERENCIA❤️💗Dicen que atraes lo que vibras...¿pero qué significa realmente vibrar?🔊Muchos repiten la frase, pero pocos...
04/07/2025

🧠COHERENCIA❤️

💗Dicen que atraes lo que vibras...
¿pero qué significa realmente vibrar?

🔊Muchos repiten la frase, pero pocos entienden que vibrar no es algo místico ni complicado.

☺️Vibrar es tu estado emocional.
Así de simple. Así de poderoso.

🌻¿Quieres atraer una vida diferente?, ¿Mejor?. Entonces, necesitas algo más que afirmaciones bonitas.

✨ El universo no responde a lo que finges.
🚶"Responde a lo que eres cuando nadie te ve."

Para que tu vibración sea tan fuerte que el universo te diga "¡Aquí estoy!", necesitas una sola cosa: "COHERENCIA" .

✅ Que lo que piensas,
✅ sea lo mismo que dices,
✅ lo mismo que sientes,
✅ y lo mismo que haces.

Esa alineación —entre mente, corazón y acción— no solo transforma tu energía… transforma tu realidad.

Eso es vibrar alto.
Eso es vivir en coherencia.
Y ahí es cuando la magia empieza a ocurrir.

No es fácil, pero es real.
Y vale cada intento.

🌟 Vibrar bonito no es sonreír todo el día…
Es ser auténtico, cruelmente honesto y valiente con lo que llevas dentro.



☀️LA SOLEDAD DE LOS QUE DESPIERTAN🪷🚶Hay almas que caminan solas… no porque nadie las quiera, sino porque no pueden estar...
27/06/2025

☀️LA SOLEDAD DE LOS QUE DESPIERTAN🪷

🚶Hay almas que caminan solas… no porque nadie las quiera, sino porque no pueden estar en cualquier lugar ni con cualquiera.

🔊No conectan con conversaciones vacías. No vibran con personas disfrazadas. Vienen de otra frecuencia.

🧚De un mundo donde la magia es real, donde los cristales no son decoración, donde las velas no solo dan luz, sino guían procesos internos profundos.

🏫Su hogar es su templo. Su alma, su guía. Y su soledad… su mayor maestra.

🧘Porque antes de entregarse a otros,
aprendieron a estar completos consigo mismos.

🌱Hablan con plantas, con el universo, con su yo interior.
No buscan pertenecer… buscan resonar.

🧬Y aunque a veces parezca que están solos, en realidad, están rodeados de almas invisibles que caminan con ellos.

👩‍❤️‍👩Se sienten con quienes vibran igual, aunque estén lejos.

😶‍🌫️No son raros.
Son los que recordaron quiénes son en un mundo que olvidó todo.
Y cuando finalmente se encuentran con otros como ellos…
*se reconocen.
*se abrazan desde el alma.
y celebran que, aunque fue largo el camino… valió la pena.

Porque no estamos solos....
Solo estábamos esperando encontrarnos. 🫂🐋🌏💫💞

TAKE A BREATH🫁🧠


✨ ¿QUÉ ES LA MADUREZ ESPIRITUAL? ✨(No es lo que tienes, sino lo que sueltas…)🐛 Es dejar de querer cambiar al otro…y empe...
22/06/2025

✨ ¿QUÉ ES LA MADUREZ ESPIRITUAL? ✨
(No es lo que tienes, sino lo que sueltas…)

🐛 Es dejar de querer cambiar al otro…
y empezar a transformarte Tú.

💮Es aceptar que cada quien vive desde su propia verdad.
Aunque no la entiendas, aunque no la compartas.

🍁 Es aprender el arte sagrado de soltar sin rencor.

💖 Es amar sin exigir.
Dar sin esperar.
Estar sin poseer.

🕊️ Es elegir la paz interior por encima del ego que quiere tener la razón.

🌸 Es dejar de gritar lo sabio que eres,
y permitir que tu silencio hable por ti.

🦅 Es liberarte de la necesidad de encajar, y al fin respirar siendo tú.

🌈Es dejar de mirar al otro como competencia, y comenzar a verte como un alma en proceso.

🧘🏻‍♀️ Es sentarte contigo mismo…
y no tener prisa en irte.

🌙 Es saber que no todo lo que deseas te hace falta.
Y que lo que realmente necesitas… ya habita en ti.

🏵️Y lo más grande…
Es cuando dejas de ponerle precio a tu felicidad.
Porque entendiste que la verdadera riqueza no se compra.

🤍 Bendiciones💖




19/06/2025

Respira... Sólo respira...🫁💗

14/06/2025
09/06/2025

¿Sabías que tu respiración guarda el poder de transformar tu vida?🫁
Cuando respiras de forma consciente y profunda, le das a tu cuerpo la oportunidad de liberarse, a tu mente de calmarse y a tu alma de sanar.🙌
Se activa una alquimia interna capaz de equilibrarte por completo.
Inhala paz… exhala todo lo que ya no necesitas.♥️

TAKE A BREATH

Sesiones presenciales y virtuales
WhatsApp 957 934 474

RESPIRACIÓN CONSCIENTE🫁La técnica de respiración consciente permite regular el sistema nervioso, reduciendo el estrés y ...
06/06/2025

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

🫁La técnica de respiración consciente permite regular el sistema nervioso, reduciendo el estrés y la ansiedad.

🧠Al enfocarnos en la respiración, conectamos con el momento presente y generamos un estado de calma interior. Esto mejora la claridad mental, la toma de decisiones y la autorregulación emocional. También ayuda a liberar tensiones físicas acumuladas.

🧘Con práctica constante, fortalece la resiliencia emocional.

👃Es una herramienta poderosa para el equilibrio cuerpo-mente

TE ACOMPAÑO A DESCUBRIRLA?
ESCRÍBEME 957 934 474


✨🙏🏼✨Cada posición en la que te encuentres, cada situación que estés viviendo, con quien sea que te encuentres, las cosas...
01/06/2025

✨🙏🏼✨

Cada posición en la que te encuentres,
cada situación que estés viviendo,
con quien sea que te encuentres,
las cosas que tienes o no tienes,
sea lo que sea que eres en este mundo,
es tu sitio correcto en este momento.

Bendícelo. Ámalo.

Yo sé que suena difícil cuando estas pasando
por una situación horrible y dices:
“¿Tengo que amar esto?”

Deja que te explique.

La razón por la que lo amas
es porque Dios es lo único que hay.
Trata de recordar esto.
Nada existe excepto Dios.

Por tanto, si tu odias algo,
estas odiando a Dios que es tu propio ser,
te estas odiando a ti mismo.
Todo sale de ti. Tu eres eso.
Tienes que aprender a confiar y amar
a tu ser, tu precioso ser.

Cuando te vuelves desanimado, deprimido, lleno de odio, teniendo lastima de ti mismo,
esto es lo que significa blasfemia,
porque estas sintiendo ésto hacia tu propio ser.

¿Puedes verlo?

Solo existe un único ser.

Si piensas que algo es horrible, te refieres a tu propio ser.
Cuando pases por una situación, obsérvala, mírala, siéntelo, no reacciones,

déjala tranquila.

Entonces tendrás el poder que necesitas para manejarla, para pasar por ella, sin pensar,
sin ninguna conmoción, sin ningún ruido.

"En eso es en lo que tienes que trabajar"

Ser ese SER.


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Arequipa

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