AliMente Nutrición y Salud

07/10/2025

🥩🌱 ¿Carnes o menestras? Ambas aportan proteínas, pero su efecto en la salud —especialmente en tus riñones— no es el mismo.
Consumir carne en exceso puede aumentar la carga renal y el ácido úrico, mientras que las menestras, ricas en fibra y antioxidantes, ayudan a proteger tu sistema cardiovascular y renal.

✨ Lo importante no es eliminar, sino equilibrar: combina proteínas animales y más vegetales para mantener una alimentación saludable y sostenible 💧💚

28/06/2025

🚨 Tartrazina puede ocasionar cáncer y causar reacciones como hiperactividad en niños con TDA, alergias, migrañas y erupciones en la piel.

Lo ideal es consumir alimentos lo más natural posible, si queremos snacks o bebidas dulces optemos por hacerlas nosotros mismos en su mayoría , sin colorantes ni aditivos, hechos en casa 🙌💪

Digesa exhortó a marcas que sustituyan paulatinamente el colorante amarillo N° 5 o tartrazina (INS 102) por otros aditivos.

10/03/2025

✨ ¡Transforma tu alimentación y alcanza tus metas con mi asesoría nutricional! ✨

¿Sientes que no logras bajar de peso? 😣 ¿Quieres aumentar masa muscular? 💪🏽 ¿Tienes problemas digestivos, diabetes, problemas hormonales o alguna condición que requiera un plan especial? ¡No estás solo/a!

📌 Mis asesorías incluyen:
✅ Plan nutricional 100% personalizado según tu estilo de vida.
✅ Opciones de comidas prácticas y deliciosas. 🍽️
✅ Acompañamiento y seguimiento para que logres resultados reales.
✅ Consejos basados en ciencia, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.

¡Es momento de sentirte bien contigo mismo/a y disfrutar de la comida sin culpas! 💖

📩 Escríbeme para más info y agenda tu consulta. ¡Tu cambio empieza hoy! 🚀

10/03/2025

El síndrome de ovario poliquistico es un conjunto de síntomas signos y se debe diagnosticar con la suma de un análisis de sangre para ver los niveles de hormonas masculinas, insulina etc.
✅Para solucionarlo no son solo medicamentos , ya que estos solo cubren los síntomas y signos pero no solucionan la raíz del problema.
✅Estas recomendaciones son generales y no deben reemplazar la consulta nutricional personalizada.
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