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Un día a la vez

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Un día a la vez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Un día a la vez, Psicólogo, Yanahuara, Arequipa.

Somos psicólogos peruanos con un profundo interés en la condición humana y la divulgación de terapias psicológicas eficaces, empáticas, cálidas y basadas en la evidencia científica.

27/04/2026

Toma este recordatorio como una pausa chiquita para volver a ti, respirar un poco y seguir con más calma.

En , estamos aquí para ti.

22/04/2026

No te pierdas esta gran Máster Class de Procrastinadores Anónimos.

🗓️ ¿Cuándo? Sábado 25 a las 10:00 AM.
📍 ¿Dónde? Casa Nakama (Los Arrayanes 208 Cercado)
🎟️ Costo: ¡Totalmente GRATIS!

Comenta Hack y te mandamos toda la info.

20/04/2026

¿Sientes que “mañana” es una promesa que nunca cumples? 🗓️ No es falta de voluntad, es biología.

¡No te pierdas nuestra MASTERCLASS GRATUITA! 🚀

🗓️ ¿Cuándo? Sábado 25 a las 10:00 AM.
📍 ¿Dónde? Casa Nakama (Los Arrayanes 208 Cercado)
🎟️ Costo: ¡Totalmente GRATIS!

18/04/2026

¿Alguna vez has sentido que el día se te escapó de las manos sin haber hecho “nada”? 🕒💨

A veces, cuando estamos abrumados, el cerebro se bloquea. Y no, el bloqueo no es flojera, es una dificultad para regular nuestras emociones ante tareas que nos generan ansiedad. 🧠✨

En Procrastinadores Anónimos entendemos ese proceso. No estás solo/a en esto. 🤝
📍 Lugar:Casa Nakama (Los Arrayanes 208 CERCADO)
🎟️ Información de inscripción al: 923 022 460

Separa tu cupo antes que se acaben!

07/04/2026

Procrastinar no es falta de ganas, es mala gestión de la ansiedad.
En PROCRASTINADORES ANÓNIMOS, transformamos el caos en control. Ven a conocer herramientas prácticas para dominar tu reloj y recuperar tus tardes libres sin culpa. 😮‍💨
Aquí no juzgamos. Venimos a recordarnos que vale la pena tomarse un tiempo.
📍 Lugar:Casa Nakama (Los Arrayanes 208 CERCADO)
🎟️ Información de inscripción al: 923 022 460

Separa tu cupo antes que se acaben!

Escríbenos por DM para brindarte toda la información e inscribirte.

03/04/2026

La culpa no es un hogar, es solo una parada. 🛑
Recordatorio del día: Sentir culpa no cambia el pasado, solo te roba el presente. Deja ir el peso. ✨
Encuéntranos en:
📍Calle Los Arrayanes 208 - Cercado
📱+51 923 022 460

31/03/2026

Sanar no es una meta, es un camino 🌿

A veces, estar bien no significa dejar de sentir dolor, sino aprender a tratarlo con amor. Te presento la herramienta SANA
Sanar se recorre día a día. Si estás listo para empezar, estamos aquí para acompañarte.
Encuéntranos en:
📍Calle Los Arrayanes 208 - Cercado
📱+51 923 022 460

28/03/2026

Hay momentos en los que crecer no se siente como avanzar, se siente como sostenerte mientras todo pesa más de lo que quisieras.
Porque sanar no siempre se siente bonito y rápido.
Muchas veces se ve como resistir, procesar y no rendirte contigo.
Aunque no lo parezca, seguir ahí también es avanzar.
Encuéntranos en:
📍Calle Los Arrayanes 208 - Cercado
📱+51 923 022 460

25/03/2026

El dolor es como una herida que te haces por accidente: duele, pero es parte de la vida y necesitas sentirlo para sanar. El sufrimiento, en cambio, es como quedarte dándole vueltas a la herida, culpándote o pensando “por qué a mí” hasta que el malestar se vuelve eterno. La psicología nos dice que mientras el dolor es inevitable, el sufrimiento es el drama extra que nuestra mente le añade; aprender a soltar ese drama es el verdadero hack para cuidar tu salud mental.
En estamos aquí para ti.

21/03/2026

Hoy celebramos el Día Mundial del Síndrome de Down, un día para recordar que la diversidad es lo que nos hace únicos y fuertes.

Cada persona, con sus habilidades y talentos, merece ser respetada y valorada. 🌟

Hoy, levantamos la voz para crear conciencia sobre la importancia de la inclusión y la igualdad.

Juntos podemos construir un mundo en el que todos tengan las mismas oportunidades para brillar. ✨

En estamos aqui para ti.

#21

20/03/2026

La imagen de Punch abrazando a su osito de peluche es un recordatorio de que todos necesitamos amor, conexión y seguridad❤️‍🩹. No importa la especie, todos compartimos una profunda necesidad de afecto que nos impulsa a buscar consuelo en los demás y en nosotros mismos.
Busquemos consuelo juntos, en estamos aquí para ti.

13/03/2026

🌹 Flórece a Tu Propio Ritmo: Un Viaje hacia la Autocomprensión.

A menudo, nos perdemos en el ajetreo del mundo exterior y olvidamos el jardín que habita en nuestro interior. Hoy te invitamos a un viaje de tres paradas para reconectar con tu esencia verdadera. 🌱

🌿 1. RE-CONOCERTE: Vuelve a tus raíces, escucha tu intuición. No venimos a aprender, venimos a RECORDAR quiénes somos.
🎭 2. RE-INTERPRETARTE: Suelta las máscaras, abraza tu vulnerabilidad. La verdadera belleza está en proyectar tu autenticidad sin filtros.
🎨 3. RE-CONSTRUIR: Reclama tu espacio, moldea tu propia realidad. Tu vida es una obra de arte que se despliega pétalo por pétalo.

💬 Desliza para descubrir la magia de tu propio florecimiento y cuéntanos en qué etapa te encuentras. 👇
📍 Lugar:Casa Nakama (Los Arrayanes 208 CERCADO)
🗓️ Fechas: 14 y 15 de marzo
🎟️ Inscribete al: 923 022 460 (consultar horarios)

Dirección

Yanahuara
Arequipa
0400

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 20:00

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