Ronald Choque Psicólogo

23/11/2024

17/10/2024

La felicidad no es un destino, es un camino que recorremos cada día cuidando de nuestra mente y nuestras emociones. La salud mental es la base de ese viaje 🧠❤️

15/10/2024

La felicidad y la salud mental van de la mano. Cultivar hábitos que promuevan el bienestar emocional, como el autocuidado, las relaciones saludables y el manejo del estrés, te acerca a una vida más plena 😁

14/10/2024

buen inicio de semana🙂

14/10/2024

El bienestar mental es un componente fundamental de la salud integral y afecta directamente nuestra capacidad para manejar el estrés, relacionarnos con los demás y tomar decisiones. Desde un enfoque clínico, es esencial adoptar estrategias preventivas para evitar el desgaste emocional, como mantener una higiene del sueño adecuada, practicar técnicas de regulación emocional (como mindfulness o respiración profunda) y fomentar una red de apoyo social. Del mismo modo que atendemos nuestra salud física, la promoción de hábitos saludables y la intervención temprana ante señales de malestar psicológico son claves para preservar el equilibrio mental a largo plazo.
😎

10/10/2024

"La salud mental es tan importante como la física. No tengas miedo de pedir ayuda y hablar sobre tus emociones.

17/09/2024

Algo que se aprende en terapia es a tener una comunicación efectiva, directa y genuina

11/09/2024

02/02/2024

7402 me gusta, 124 comentarios. «La esquizofrenia.»

29/01/2024

🥲

25/01/2024

Recibí 800 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉