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Dra. Roxana Calderón - Gastroenteróloga Pediatra Arequipa

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Dra. Roxana Calderón - Gastroenteróloga Pediatra Arequipa

¡Bienvenido! Soy Roxana Calderón, médico especialista en Pediatría con subespecialidad en Gastropedia

06/09/2025

🍼 ¿Das de lactar y tu bebé tiene alergia a la proteína de leche de vaca (APLV)?

La leche materna sigue siendo el mejor alimento, ¡incluso si tu hijita (o) tiene APLV!
Pero sí es importante que elimines ciertos alimentos de tu dieta.

❌ ¿Qué alimentos debes evitar?

🚫 Leche de vaca (entera, evaporada, condensada, deslactosada, en polvo)

🚫 Yogurt, quesos, mantequilla, nata, crema de leche

🚫 Productos procesados que contengan suero de leche, caseína, lactoalbúmina

🚫 Panes, galletas, chocolates, embutidos y cereales que contengan leche o sus derivados

🧐 ¿Y cómo sé si un producto tiene leche?

📌 Lee siempre las etiquetas
Busca palabras como: “leche”, “lácteo”, “mantequilla”, “caseína”, “suero”, “whey”, “milk solids”, “cream”, etc.

✅ ¿Qué SÍ puedes consumir?

🍴 Leche vegetal (soya, arroz, avena, almendra)
🥗 Frutas, verduras, menestras, cereales, carnes, huevo, trigo, pescado, chancho
🍼 Suplementos de calcio y vitamina D de acuerdo a indicación médica.

👩‍⚕️ Consulta con un especialista en APLV para guiarte en este proceso.

💡 ¡Lactar sigue siendo posible, seguro y saludable!

30/08/2025

🧁 ¿Tu niño tiene alergia al huevo?
No te preocupes 😊 Si vas a hornear, aquí tienes opciones seguras y fáciles para reemplazar 1 huevo:

🥄 1 cucharadita de polvo de hornear + 1 cucharadita de agua + 1 cucharada de vinagre blanco
👉 Ideal para queque o panqueques. ¡Esponjoso y sin huevo!

🥣 3 cucharadas de agua de garbanzo (aquafaba)
👉 Usa el líquido de cocción del garbanzo o el que viene enlatado (lo encuentras encuentra fácil en los supermercados).
Bátelo hasta lograr una textura de merengue. ¡Perfecto para postres!

🌱 1 ½ cucharadas de semillas de chía + 3 cucharadas de agua tibia
👉 Espera unos minutos a que se forme un gel. ¡Listo para usar en muffins, galletas o bizcochos!

🔎 Reemplazar el huevo de forma segura sí es posible.

📌 Guarda este post y compártelo con otras familias ✨

23/08/2025

🦠 ¿Tu hijito(a) está tomando antibióticos?

💊 La mayoría de niños que reciben antibióticos deberían tomar probióticos para proteger su salud digestiva y evitar efectos secundarios como la diarrea.

❓ ¿Por qué combinarlos?

🔹 Los antibióticos eliminan bacterias malas…
🔹 Pero también afectan a las bacterias buenas que cuidan su intestino.
➡️ Esto altera su microbiota intestinal, provocando molestias como diarrea, gases o malestar.

👶 ¿Qué probióticos usar?

Los más recomendados suelen ser:
✅ Lactobacillus rhamnosus GG
✅ Saccharomyces boulardii

📅 ¿Cuándo y cómo darlos?

🔹 Desde el primer día de antibiótico
🔹 Continuar unos días más tras terminar el tratamiento

💡 Beneficios de los probióticos en estos casos:

✔️ Restauran la microbiota intestinal
✔️ Previenen la diarrea por antibióticos
✔️ Fortalecen el sistema inmune

👩‍⚕️ Ante cualquier duda, estamos para ayudarte

🌈 Cuidar su pancita también es parte del tratamiento ❤️

02/08/2025

💡 HERNIA UMBILICAL EN BEBÉS
¿Te has dado cuenta de que el ombligo de tu bebé sobresale cuando llora o puja?

🔸 Es probable que se trate de una hernia umbilical, una condición frecuente y, en la mayoría de casos se resuelve espontáneamente. Además de tener muy baja probabilidad de complicarse.

¿Qué hacer?
✅ Observar y tener paciencia:
📆 La mayoría se cierra sola antes de los 2 años.
🚫 No se deben colocar monedas, fajas, vendas ni huayruros. El uso de ellos no resolverá la hernia y podría generar incomodidad al bebé.

👩‍⚕️ Consulta si:
– La hernia crece o cambia de color
– Parece dolorosa o difícil de reintroducir
– No se ha cerrado luego de los 2-3 años

✨ En la mayoría de casos, no necesita cirugía y lo más importante es que no afecta el desarrollo del bebé.

27/07/2025

☀️ ¿Tu bebé necesita vitamina D si toma leche materna?
🍼 La leche materna es el mejor alimento para tu bebé, pero tiene baja cantidad de vitamina D.

🔹 Por eso, las principales sociedades científicas (AAP, ESPGHAN, LASPGHAN) recomiendan suplementar 400 UI de vitamina D al día en los siguientes casos:

👶 ¿A quiénes se debe suplementar?
✅ Bebés que reciben lactancia materna exclusiva o que reciban menos de un litro de fórmula al día
✅ Desde los primeros días de vida (idealmente antes de las 2 semanas)
✅ Hasta el año de edad o si se tiene un control previo normal, se puede suspender antes.

💡 La vitamina D es fundamental en lactantes por varias razones:
☑ Formación y fortalecimiento de los huesos
☑ Desarrollo dental adecuado
☑ Función inmune, ayudando a proteger contra infecciones.
☑ Desarrollo neuromuscular

👩‍⚕️ ¡Consulta para elegir la mejor presentación y dosis adecuada!

19/07/2025

🍼 ¿Es compatible con la lactancia?
Muchos medicamentos que recibe la mamá sí pueden ser compatibles con la lactancia materna.

❌ No es necesario suspender la lactancia en la mayoría de los casos.
✅ Existen opciones seguras que permiten seguir alimentando a tu bebé sin riesgos.

👩‍⚕️ Siempre consulta con un profesional de salud capacitado.
Y si tienes dudas, puedes buscar el medicamento en:
🔍 www.e-lactancia.org

✨ Informarte es proteger tu lactancia y cuidar la salud de ambos 💜

12/07/2025

🦠 ¿Es necesario desparasitar a todos los niños?
🔍 La desparasitación no siempre es obligatoria ni debe hacerse sin una evaluación previa.

Muchos padres creen que todos los niños deben recibir antiparasitarios cada cierto tiempo, pero esto no es necesario en todos los casos.

🔹 ¿En qué niños sí se CONSIDERA la desparasitación?
✔ Si presentan síntomas digestivos frecuentes (dolor abdominal, gases, picazón a**l, náuseas)
✔ Si hay pérdida de peso inexplicada o anemia
✔ Si conviven en zonas con alto riesgo de parasitosis
✔ Si han tenido contacto cercano con casos confirmados
✔ Según la evaluación del médico

🔹 ¿Cómo prevenir?
🧼 Lavado de manos antes de comer y después de ir al baño
🥦 Lavar bien frutas y verduras
💧 Beber agua segura y hervida
🐶 Desparasitar también a las mascotas

👩‍⚕️ Siempre consulta con un profesional antes de medicar.
Automedicar antiparasitarios puede ser innecesario o incluso perjudicial.

✨ Desparasitar solo cuando es necesario… también es cuidar la salud 💚

05/07/2025

🦴 ¿Tu hijita o hijito no toma leche de vaca?
¡Tranquila! Hay muchas otras fuentes de calcio para mantener huesos fuertes y sanos 💪

🔹 Vegetales verdes
Brócoli, espinaca cocida, acelga, col rizada 🥦

🔹 Frutos secos y semillas
Almendras, sésamo (ajonjolí), tahini, chía, semillas de amapola 🌰

🔹 Legumbres
Garbanzos, lentejas, porotos blancos

🔹 Bebidas vegetales fortificadas
Bebida de soya, almendra o avena (verifica que tenga calcio añadido) 🥛

🔹 Pescados pequeños con espinas blandas
Sardinas, anchovetas 🐟

🔹 Otros alimentos fortificados
Pan, cereales, tofu o jugos enriquecidos con calcio

👉 Recuerda que la absorción del calcio también depende de otros factores como la vitamina D ☀️ y el estado digestivo del niño.

28/06/2025

🌸 Destete respetuoso: una transición con amor 🤱
El destete no tiene por qué ser abrupto, forzado ni doloroso.
Puede ser un proceso lleno de respeto, conexión y ternura ✨

👶 ¿Qué es el destete respetuoso?
Es una forma de acompañar al niño en el proceso de dejar el pecho, considerando sus emociones y su ritmo, y también los de la madre 💗

💬 Se basa en:
✔ Escuchar y observar al niño
✔ Ofrecer contención y alternativas afectivas
✔ Negociar, poner límites con amor y sin culpas
✔ Validar los sentimientos de ambos

👩‍👦 No se trata solo de dejar de dar teta, sino de cerrar una etapa con vínculo y conciencia.
Tú decides cuándo y cómo, y está bien cambiar de opinión si lo necesitas.

🌱 El destete también puede ser una oportunidad de crecimiento emocional, tanto para tu hijito como para ti 💕

22/06/2025

🤱 Lactancia en tándem: ¡sí es posible!

¿Sabías que una mamá puede amamantar a su recién nacido y a su hijo mayor al mismo tiempo? 💕
Eso se llama lactancia en tándem y es más común de lo que crees.

👶👧 ¿Cuándo ocurre?
Cuando el embarazo no interrumpe la lactancia del hijo mayor y ambos siguen tomando leche después del nacimiento del nuevo bebé.

💡 Beneficios: ✔ Fortalece el vínculo entre los hermanos
✔ Ayuda al mayor a adaptarse a la llegada del bebé
✔ Estimula la producción de leche
✔ Brinda consuelo y contención emocional

📌 No hay que elegir entre uno u otro.
Tu cuerpo puede con ambos 💪 y tú decides cómo, cuándo y hasta cuándo amamantar.

✨ Confía en tu capacidad.
✨ Apóyate en asesoría profesional si tienes dudas.
¡Tu leche se adapta a cada etapa y a cada hijo! 🌷

15/06/2025

👨‍👧‍👦 Un papá no solo protege, también juega, cría y acompaña con amor cada paso de sus hijos.

En cada carcajada, en cada enseñanza y en cada abrazo, su presencia deja una huella que dura para siempre.
Hoy celebramos a todos esos padres que están ahí, presentes, amorosos y comprometidos.

✨ ¡Gracias por ser ejemplo, apoyo y alegría en la vida de tus hijos!

🎉 ¡Feliz día del padre!

14/06/2025

🍼 ¿Tu bebé llora, se irrita o parece no llenarse durante la lactancia?
¡Podría estar atravesando una crisis de lactancia! 😥

🔸 ¿Qué es una crisis de lactancia?
Son etapas temporales en las que el bebé parece estar inquieto al pecho, mama con más frecuencia o llora durante la toma. No significa que tu leche no lo alimente ni que tengas poca producción 💪.

🔸 ¿Cuándo suelen ocurrir?
👶 A las 3 semanas
👶 A las 6 semanas
👶 A los 3 meses (¡la más intensa!)
👶 Al año
👶 A los 2 años
Estas son fases comunes del desarrollo y crecimiento.

🔸 ¿Qué hacer?
✨ Sigue ofreciendo el pecho a libre demanda
✨ No uses biberones ni suplementos sin indicación médica
✨ Ten paciencia: ¡es pasajero!
✨ Recuerda que tu leche sigue siendo suficiente y perfecta 💖

👩‍⚕️ Si tienes dudas o sientes que algo no va bien, consulta con un profesional de salud entrenado en lactancia.

🤱 Confía en ti. Confía en tu cuerpo. ¡Tu bebé y tú están haciendo un gran equipo! 💕

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