Psique y Movimiento

11/04/2026

10/04/2026

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10/04/2026

VÍNCULOS

¿Por qué respetimos lo mismo en las relaciones?
En esta charla profundizaremos el tema para comprender mejor.

Fecha: Sábado 11 de abril
Hora: 7:30 pm Perú
Modalidad: Online - Zoom
Valor: Sin costo
Regístrate:
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Ps. Luz Dueñas Colque
Psique y Movimiento

08/04/2026

A veces no es solo la relación…
es cómo te sientes dentro de ella.

Es quedarte cuando algo no te hace bien,
dar más de lo que recibes,
esperar que el otro cambie…
y aun así sentir que algo no encaja.

Y aunque lo intentas,
terminas repitiendo lo mismo.

No siempre elegimos desde el presente…
muchas veces lo hacemos desde lo que aprendimos.

💛 Vínculos

📍 11 de abril
🕢 7:30 pm
💻 Vía Zoom

🔗 Inscripción:

https://forms.gle/UeDxGdC1vUaymWwr5

Un espacio para comprender cómo nos relacionamos
y empezar a mirarnos con mayor conciencia.

Si sientes que esto resuena contigo, puedes escribirme.

Ps. Luz Dueñas
Psicoterapia Integrativa
Psique y Movimiento

05/04/2026

A veces no es solo la relación…
es cómo te sientes dentro de ella.
Es quedarte cuando algo no te hace bien,
es dar más de lo que recibes,
es esperar que el otro cambie,
es sentir que algo no encaja… pero no saber por qué.

Y aunque lo intentas,
terminas repitiendo lo mismo.

No siempre elegimos desde el presente…
muchas veces lo hacemos desde lo que aprendimos.

💛 Vínculos

El 11 de abril estaremos abriendo un espacio para comprender esto con más profundidad.
Si sientes que esto resuena contigo, puedes escribirme.

04/04/2026

Hoy quiero compartir algo que para mí es muy significativo 💛
Hemos llegado a 1000 personas en esta comunidad.
Más allá del número, pienso en lo que representa:
personas que están buscando comprender lo que sienten,
que se detienen un momento…
y que quieren mirarse distinto.
Gracias por estar aquí.
Seguimos creando espacios para hablar de salud mental
desde una mirada más humana y consciente.

04/04/2026

La proxima semana iniciamos con un tema que atraviesa muchas de nuestras experiencias:

💛 Vínculos

A veces no se trata solo de relacionarnos con otros…
sino de comprender cómo nos vinculamos,
qué repetimos y qué necesitamos.

El próximo 11 de abril tendremos un espacio para mirar esto desde una perspectiva más consciente.

Si sientes que este tema resuena contigo,
puedes escribirme para más información.

04/04/2026

Hoy compartimos un espacio sobre ansiedad…

Un espacio donde muchas personas pudieron reconocerse en lo que sienten y comprender un poco más lo que les ocurre.

Gracias a quienes se dieron ese tiempo 💛

A veces no se trata de tener todas las respuestas,
sino de empezar a mirar distinto lo que nos pasa.

Seguimos abriendo estos espacios desde Psique y Movimiento.

02/04/2026

Abril es un mes importante.

Un mes para detenernos…
y empezar a mirar algo que muchas veces dejamos de lado:
nuestra salud mental.

Muchas personas continúan con sus actividades, cumplen, avanzan…
pero por dentro están cansadas, en alerta o desconectadas.

Y cuando no entendemos lo que nos pasa…
lo seguimos repitiendo.

Durante este mes, desde Psique y Movimiento, estaremos compartiendo espacios enfocados en el estrés, la ansiedad, los vínculos y el autocuidado.

No como información…
sino como una invitación a comprenderte.

Además, el 30 de abril, en el marco del Día del Psicólogo Peruano, será un momento especial en mi camino profesional.

Gracias por ser parte de este espacio 💛

Psique y Movimiento
Ps. Luz Dueñas
Psicoterapia Integrativa

30/03/2026

Abril es el mes de la Psicología en el Perú.
Pero más allá de una fecha,
es una oportunidad para detenerte… y mirarte.
Muchas veces seguimos funcionando, resolviendo, cumpliendo,
sin preguntarnos realmente qué está pasando dentro de nosotros.
Y lo que no se comprende,
se repite.
Se acumula.
Se expresa en forma de ansiedad, agotamiento o malestar emocional.
Este mes quiero abrir espacios para algo más profundo:
comprender lo que te pasa, darle sentido a tu historia
y empezar a relacionarte distinto contigo.
Porque la psicoterapia no es solo hablar…
es un proceso de comprensión y transformación.

Ps. Luz Dueñas
Psicoterapia Integrativa

26/03/2026

Vivir con ansiedad no es solo pensar mucho…
es no poder descansar dentro de tu propia mente.

Hay momentos en los que tu mente no se detiene.
Piensas demasiado.
Anticipas todo.
Sientes que algo podría salir mal, incluso cuando no hay una razón clara.
Y aunque intentas calmarte,
tu cuerpo sigue en alerta.

La ansiedad no es solo “estar nervioso”.
Es un sistema interno que se ha desregulado
y que empieza a operar como si el peligro fuera constante.
Desde una mirada clínica, no se trata solo de tranquilizar la mente,
sino de comprender qué está activando ese estado
y cómo intervenir en ese sistema de alerta.

En este espacio gratuito abordaremos la ansiedad más allá de lo superficial,
para entenderla y empezar a relacionarte distinto con lo que te ocurre.
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📅 Viernes 03 de abril
🕖 7:00 pm – 8:00 pm
💻 Modalidad online (Zoom).
Regístrate 👇
https://forms.gle/sGTftP5zCdA7S7cK9
Ps. Luz Dueñas
Psicoterapia Integrativa

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