Dra. Susel Benavente - Hematóloga

09/03/2026

La anemia es una de las alteraciones hematológicas más frecuentes en el mundo.

Se produce cuando la sangre tiene menos glóbulos rojos o menos hemoglobina de lo normal, lo que reduce la capacidad de transportar oxígeno a los tejidos.

Esto puede provocar síntomas como cansancio, palidez, mareos o dificultad para respirar.

Las causas pueden ser diversas: déficit de hierro, déficit de vitamina B12, pérdida de sangre o enfermedades crónicas.

Muchas veces la anemia pasa desapercibida durante tiempo.
Un hemograma simple puede detectarla y permitir un tratamiento oportuno.

La prevención empieza por conocer tus niveles.

¿Hace cuánto no revisas tu hemograma?

24/02/2026

Con el paso del tiempo, no solo cambia la piel o la energía.
La sangre también.

Pueden disminuir las reservas de hierro.
Las defensas pueden modificarse.
La coagulación puede comportarse diferente.

Muchas veces estos cambios no generan síntomas claros al inicio.
Por eso el control no es una exageración, es prevención.

Cuidar tu alimentación, mantener actividad física, dormir bien y consultar cuando sea necesario forma parte de proteger tu salud hematológica.

Tu sangre sostiene cada órgano, cada movimiento y cada proceso vital.
Escucharla es una forma de cuidar tu futuro.

¿Hace cuánto no revisas tu hemograma?

Guardar este post puede recordártelo.

18/02/2026

¿Te ha pasado que aparece un moretón y no recuerdas ningún golpe? 🤔

Aunque muchas veces no es grave, los cambios en la aparición de hematomas pueden estar relacionados con las plaquetas y la coagulación.

Las plaquetas cumplen un rol clave en detener pequeños sangrados. Cuando su cantidad o función se altera, el cuerpo puede manifestarlo a través de moretones frecuentes o más notorios.

🔎 Observa si:
• Son repetitivos
• Aparecen sin causa clara
• Se acompañan de sangrado en encías o nariz

La prevención empieza por conocer tus niveles.

Guardar este post puede ayudarte a identificar señales importantes más adelante.

¿Te ha ocurrido alguna vez? Te leo en comentarios.

10/02/2026

09/02/2026

Muchas alteraciones no generan síntomas inmediatos.
El cuerpo puede seguir funcionando con normalidad mientras ciertos parámetros sanguíneos comienzan a cambiar de forma silenciosa.

Un examen de sangre permite anticiparse, comprender lo que sucede internamente y tomar decisiones preventivas antes de que aparezca el cansancio, la debilidad o la falta de concentración.

La prevención no espera a sentirse mal.
Un control oportuno es una forma de cuidado consciente de la salud 🩺

30/01/2026

Durante los meses de calor es común sentir menos energía, pero no siempre se debe solo a las altas temperaturas.

La deshidratación, una anemia leve o una menor oxigenación pueden influir en la aparición de fatiga, mareos o dificultad para concentrarse.

Identificar la causa permite prevenir complicaciones y cuidar la salud de forma oportuna.
Ante síntomas persistentes, una evaluación adecuada ayuda a tomar mejores decisiones 🩸

25/01/2026

Viajar implica salir de la rutina, cambiar horarios y modificar hábitos diarios.
Estos ajustes pueden influir en la hidratación, la alimentación y el descanso, factores clave para mantener un adecuado equilibrio sanguíneo.

Prestar atención a estas variables ayuda a prevenir fatiga, mareos o malestar general durante la temporada vacacional.

Cuidar la salud también forma parte del viaje.
Ante síntomas persistentes, una evaluación oportuna permite viajar con mayor tranquilidad.

18/01/2026

El cansancio persistente no siempre se explica por falta de descanso.

Cuando los niveles de hemoglobina están bajos, el transporte de oxígeno disminuye y el cuerpo puede manifestarlo con fatiga, dificultad para concentrarse o palpitaciones.

Identificar estas señales permite actuar a tiempo y prevenir complicaciones mayores.
Una evaluación adecuada ayuda a entender la causa y a cuidar la salud sanguínea de forma consciente 🩸

👉 Ante síntomas que no mejoran, una consulta especializada es un paso importante.

27/12/2025

En fechas festivas es común consumir alcohol, pero es importante saber que también tiene efectos directos sobre la salud sanguínea:

🩸 Plaquetas:
El alcohol puede alterar su función, aumentando el riesgo de sangrados o hematomas.

⚖️ Coagulación:
Interfiere con los mecanismos normales de coagulación, especialmente si existe alguna condición previa.

💧 Deshidratación y fatiga:
El alcohol favorece la deshidratación, lo que puede generar sensación de cansancio, mareos y empeorar síntomas de anemia.

🎯 Mantener el equilibrio es clave.
Un análisis de sangre permite evaluar cómo está respondiendo el organismo y prevenir complicaciones.

📲 Agenda una evaluación hematológica presencial o virtual.

30/11/2025

🏔️ Vivir en ciudades altas como Arequipa influye directamente en los niveles de hemoglobina.

A más altura → menos oxígeno.
Menos oxígeno → el cuerpo responde produciendo más glóbulos rojos para adaptarse.
Este proceso, llamado eritropoyesis compensatoria, es normal… pero cuando es excesivo puede causar síntomas como dolor de cabeza, cansancio, palpitaciones o presión elevada.

📋 Un hemograma permite saber si la hemoglobina está en un rango adecuado para la altura.
📲 Evaluaciones presenciales y virtuales disponibles.

26/11/2025

🔻 26 de noviembre – Día Mundial del Déficit de Hierro
El hierro es esencial para transportar oxígeno y mantener la energía diaria.
Cuando disminuye, aparece cansancio, palpitaciones, palidez, dificultad para concentrarse y, en muchos casos, anemia.

El déficit de hierro afecta a millones de personas y muchas veces pasa desapercibido.
Revisar la ferritina y la hemoglobina permite detectarlo antes de que cause síntomas más intensos.

📋 Un hemograma y una evaluación hematológica pueden dar claridad.
📲 Atención presencial y virtual.

23/11/2025

🔬 Los linfocitos son una parte fundamental del sistema inmunitario.
Reconocen virus, bacterias y otras amenazas, y activan la respuesta de defensa del cuerpo.
Conocer sus valores en el hemograma ayuda a detectar infecciones o alteraciones inmunológicas antes de que aparezcan síntomas.

📋 Un análisis de sangre puede darte una visión clara del estado de tu sistema inmune.
📲 Agenda tu evaluación presencial o virtual.