Psicología Integral Arequipa

28/10/2025

Hoy estuvimos en el programa “Encendidos” de RPP, hablando sobre Depresión y su abordaje terapéutico 🌸✨

Gracias al Colegio de Psicólogos de Arequipa y Moquegua por la oportunidad 🙌🏽

📢Entrevista Radial, programa "Encendidos Arequipa" con Maxi Quico participa la Psic, Johely Luz Guerra Zevallos con el Tema: Depresión y señales de alerta.
📆Día: Lunes 27 de octubre
📍Vía RPP 102.4
Enlace de internet: https://rpp.pe/audio/programas/encendidos

17/10/2025

📲Citas: 983 825 787

10/10/2025

🌸La salud mental no se construye en silencio ni desde el esfuerzo individual.
Se construye con derechos, con ética, con justicia, con entornos que no dañen.

No hay salud mental sin leyes que protejan, sin escuelas que cuiden, sin trabajo digno, sin profesionales éticos, sin instituciones que acompañen y no violenten.

La salud mental es un derecho humano, no un privilegio.

🌸Este recordemos que cuidar también es exigir condiciones que no enfermen.

10/10/2025

🌸Por el mes de la salud mental, te ofrecemos 10 cupos en consultas virtuales gratuitas✅

📲 Reserva tu cita al: 983 825 787

08/10/2025

Por el mes de la salud mental ofrecemos 10 cupos en consultas virtuales gratuitas✨

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30/09/2025

La resiliencia te permite ver que toda crisis no fue en vano, sino que tuvo el propósito de aprender y hacerte más fuerte de lo creías 🌸

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10/09/2025

🌸 Cuando un@ está pensando en acabar con su vida, a veces puede ser difícil encontrar una salida. No es que no existan otras soluciones, pero el intenso dolor emocional puede distorsionar tanto el pensamiento que se hace más difícil ver posibles soluciones a los problemas.

🌸Un profesional, un amig@ o ser querido puede ayudar a encontrar soluciones que de otro modo podrían no ser evidentes.

🌸Si tú o alguien que conoces podría estar en un lugar oscuro en este momento, cuenta con nosotros 🙌🏽

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🎗️

04/09/2025

No huyas de tus emociones, mejor conócelas 🌸

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31/07/2025

🌸El miedo es no es signo de debilidad, ni algo que deba reprimirse o ignorarse. El miedo merece ser reconocido, acogido y entendido.

🌸Muchas veces hemos aprendido a minimizar lo que sentimos: “No es para tanto”, “no deberías tener miedo”, “tienes que ser fuerte”. Sin embargo, validar el miedo no significa rendirse ante él, sino reconocer que tiene una razón de existir. El miedo nos habla de necesidades no cubiertas: seguridad, control, pertenencia, protección. Es una señal, no una condena.

🌸Validar emocionalmente el miedo es decirnos: “Tiene sentido que te sientas así”. Es ofrecer un espacio interno (y también externo, en nuestras relaciones) donde el miedo no sea juzgado, sino acompañado. Es permitirnos sentirlo sin vergüenza, para así poder entenderlo y gestionarlo con mayor conciencia.

📲Citas: 983 825 787