ANDISON - Nutrición Deportiva

02/05/2025

¡𝘕𝘰 𝘵𝘦 𝘱𝘪𝘦𝘳𝘥𝘢𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘦𝘴! 📅 𝘈𝘴𝘦𝘨ú𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶𝘴 𝘩𝘪𝘫𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘪𝘣𝘢𝘯 𝘭𝘢 𝘢𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪ó𝘯 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘳𝘦𝘤𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘯𝘰𝘴 𝘺 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘵𝘦𝘴 . ¡𝘗𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘢 𝘴𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘦𝘴 𝘩𝘰𝘺 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰! 📆

¡𝐋𝐀 𝐂𝐋𝐀𝐕𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐄𝐍 𝐋𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐓𝐀𝐋𝐋𝐄𝐒! 🔍

¿𝘚𝘢𝘣í𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘤𝘳𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘶𝘯 𝘯𝘪ñ𝘰 𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳 𝘱𝘦𝘴𝘰 𝘺 𝘵𝘢𝘭𝘭𝘢? 🤔 𝘌𝘴 𝘧𝘶𝘯𝘥𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘢𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘢𝘳𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘦 𝘱𝘦𝘴𝘰 𝘨𝘢𝘯𝘢𝘥𝘰 𝘴𝘦𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦 🏃🏻‍♂️ 𝘺 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘯𝘪ñ𝘰 𝘦𝘴𝘵é 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘳𝘳𝘰𝘭𝘭𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘴𝘪𝘤𝘪ó𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘢𝘥𝘦𝘤𝘶𝘢𝘥𝘢 (𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘮𝘢𝘴𝘢 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘶𝘭𝘢𝘳 𝘺 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘢 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦). 💪🏻

¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮é 𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬? 🤝👨🏻‍⚕️🍊

1️⃣ Detectar cambios sutiles: Solo en los controles podemos detectar pequeños cambios que no son visibles a simple vista.🧐
2️⃣ Ajustar el plan nutricional: Cada niño es único y requiere un enfoque personalizado para asegurarse de que esté creciendo de manera saludable.👦🏻
3️⃣ Prevenir problemas futuros: Los controles nutricionales pueden ayudar a prevenir problemas de salud relacionados con la nutrición y el crecimiento.❤️‍🩹



💕 #𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥𝘐𝘯𝘧𝘢𝘯𝘵𝘪𝘭 #𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪ó𝘯 #𝘊𝘳𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦

29/04/2025

𝐄𝐕𝐀𝐋𝐔𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒 𝐀𝐍𝐓𝐑𝐎𝐏𝐎𝐌𝐄𝐓𝐑𝐈𝐂𝐀𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟓💯
ANDISON - Nutrición Deportiva Profe Aquiles - Escuela de Fútbol Formativo "Los Tigres"
¿𝘼𝙡𝙜𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙚𝙯 𝙝𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖𝙙𝙤 🧏𝙦𝙪𝙚 𝙪𝙣 𝙣𝙞ñ𝙤 "𝙜𝙤𝙧𝙙𝙞𝙩𝙤" 𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙣ó𝙣𝙞𝙢𝙤 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙? ¿𝙊 𝙦𝙪𝙚 𝙪𝙣 𝙣𝙞ñ𝙤 "𝙙𝙚𝙡𝙜𝙖𝙙𝙤" 𝙚𝙨 𝙙é𝙗𝙞𝙡 𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙚𝙣𝙨𝙤 𝙖 𝙚𝙣𝙛𝙚𝙧𝙢𝙚𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨?🤒😷 🕛𝙀𝙨 𝙝𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙚𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙡 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙚𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙣𝙞ñ𝙤𝙨

𝐋𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐬...☝🏼

• NO SE TRATA SOLO DEL PESO : 𝐿𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑑𝑒 𝑢𝑛 𝑛𝑖ñ𝑜 𝑁𝑂 𝑠𝑒 𝑚𝑖𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 𝑏𝑎𝑙𝑎𝑛𝑧𝑎. 𝐸𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑣𝑎𝑙𝑢𝑎𝑟 𝑠𝑢 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑜𝑠𝑖𝑐𝑖ó𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑎𝑙 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑠𝑒𝑔𝑢𝑟𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑔𝑎 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒. 🔍
• MÁS ALLÁ DE LAS APARIENCIAS:: 𝑁𝑜 𝑛𝑜𝑠 𝑓𝑖𝑗𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑒𝑛 𝑐ó𝑚𝑜 𝑠𝑒 𝑣𝑒 𝑢𝑛 𝑛𝑖ñ𝑜 𝑎 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑣𝑖𝑠𝑡𝑎. 𝐸𝑠 𝑓𝑢𝑛𝑑𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑣𝑎𝑙𝑢𝑎𝑟 𝑠𝑢 𝑚𝑎𝑠𝑎 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑢𝑙𝑎𝑟 𝑦 𝑝𝑜𝑟𝑐𝑒𝑛𝑡𝑎𝑗𝑒 𝑑𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑠𝑎 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑎𝑙 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑠𝑒𝑔𝑢𝑟𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠𝑡é 𝑠𝑎𝑛𝑜 𝑦 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑡𝑒.📏🦵🏼🦴
• UN PESO SALUDABLE ES....: 𝑈𝑛 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑎𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎ñ𝑎 𝑑𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑒𝑠 𝑎𝑑𝑒𝑐𝑢𝑎𝑑𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑠𝑎 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑢𝑙𝑎𝑟 𝑦 𝑝𝑜𝑟𝑐𝑒𝑛𝑡𝑎𝑗𝑒 𝑑𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑠𝑎 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑎𝑙. 𝐸𝑠𝑡𝑜 𝑒𝑠 𝑐𝑙𝑎𝑣𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑛𝑖ñ𝑜𝑠 𝑐𝑟𝑒𝑧𝑐𝑎𝑛 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑡𝑒𝑠 𝑦 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠. 💪🏼

¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮é 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞?👀

🍎 𝐻á𝑏𝑖𝑡𝑜𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑡𝑜𝑑𝑎 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎: 𝐿𝑜𝑠 ℎá𝑏𝑖𝑡𝑜𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑓𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑛 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑖𝑛𝑓𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒𝑛 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑟 𝑡𝑜𝑑𝑎 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎. 👦🧒👨 𝐴𝑠𝑒𝑔𝑢𝑟é𝑚𝑜𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑛𝑖ñ𝑜𝑠 𝑐𝑟𝑒𝑧𝑐𝑎𝑛 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑎 𝑏𝑎𝑠𝑒 𝑠ó𝑙𝑖𝑑𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒.
🍎 𝑃𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎𝑠 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑜𝑠: 𝑈𝑛 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑖𝑛𝑓𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎𝑟 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑜, 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑙𝑎 𝑜𝑏𝑒𝑠𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑦 𝑙𝑎𝑠 𝑒𝑛𝑓𝑒𝑟𝑚𝑒𝑑𝑎𝑑𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑑𝑎𝑠. 🫀
⚠️ ¡𝐀𝐜𝐭ú𝐚 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚! 𝐀𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫é𝐦𝐨𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐧𝐢ñ𝐨𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐳𝐜𝐚𝐧 𝐬𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐲 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬. _¡𝐄𝐯𝐚𝐥ú𝐚 𝐬𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐲 𝐟𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐫𝐚𝐧𝐨!_

#𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐈𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 #𝐏𝐞𝐬𝐨𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 #𝐇á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 #𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧𝐈𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 #𝐂𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 #𝐃𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨𝐈𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 #𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐈𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 #𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐘𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 #𝐏𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 #𝐍𝐢ñ𝐨𝐬𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬

05/02/2025

🔰𝐀𝐒Í 𝐒𝐄 𝐋𝐋𝐄𝐕Ó 𝐀 𝐂𝐀𝐁𝐎 𝐋𝐀 𝟐𝐃𝐀 𝐒𝐄𝐒𝐈Ó𝐍 𝐃𝐄𝐌𝐎𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐕𝐀 𝐂𝐎𝐍 𝐄𝐋 𝐓𝐄𝐌𝐀: "𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐍𝐈Ñ𝐎𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐏𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐂𝐀𝐍 𝐀𝐋𝐆𝐔𝐍 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄 " A Cargo de los nutricionistas deportivos Andrea Ccapira Quille Edison Cori Calizaya y

Porque no solo es comer saludable, sobretodo en la infancia - adolescencia 💁🏻‍♀️💁🏽💁🏻‍♂️ sino brindarle a nuestros hij@s ciertos alimentos 🥩🥑🍠🍎 en un determinado momento ⏱️ dependiendo el horario de su entrenamiento ⌚ o deporte, para no perjudicar su crecimiento 📏 o rendimiento deportivo ⚽🏀🏟️

TikTok | Alégrate el día

04/02/2025

#🔰𝐀𝐒Í 𝐒𝐄 𝐋𝐋𝐄𝐕Ó 𝐀 𝐂𝐀𝐁𝐎 𝐋𝐀 𝟐𝐃𝐀 𝐒𝐄𝐒𝐈Ó𝐍 𝐃𝐄𝐌𝐎𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐕𝐀 𝐂𝐎𝐍 𝐄𝐋 𝐓𝐄𝐌𝐀: "𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐍𝐈Ñ𝐎𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐏𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐂𝐀𝐍 𝐀𝐋𝐆𝐔𝐍 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄 " A Cargo de y

Porque no solo es comer saludable, sobretodo en la infancia - adolescencia 💁🏻‍♀️💁🏽💁🏻‍♂️ sino brindarle a nuestros hij@s ciertos alimentos 🥩🥑🍠🍎 en un determinado momento ⏱️ dependiendo el horario de su entrenamiento ⌚ o deporte, para no perjudicar su crecimiento 📏 o rendimiento deportivo ⚽🏀🏟️

crecimientoenniños

03/02/2025

🔔 🔔🔔 ℂ𝔸𝕄ℙ𝔸Ñ𝔸 𝔻𝔼 𝔼𝕍𝔸𝕃𝕌𝔸ℂ𝕀𝕆ℕ𝔼𝕊 𝔸ℕ𝕋ℝ𝕆ℙ𝕆𝕄É𝕋ℝ𝕀ℂ𝔸𝕊 🔔🔔🔔 2025🦴💪🏻📏```

🔰 _𝘐𝘯𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢𝘭 𝘗ú𝘣𝘭𝘪𝘤𝘰 𝘦𝘯 𝘎𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭 (𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴) 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘮𝘱𝘢ñ𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘪𝘳𝘪𝘨𝘪𝘥𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘯𝘪ñ@𝘴 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘳𝘦𝘴 𝘥𝘦 15 𝘢ñ𝘰𝘴 𝘦𝘭 𝘥í𝘢 📆𝘷𝘪𝘦𝘳𝘯𝘦𝘴 7 𝘥𝘦 𝘧𝘦𝘣𝘳𝘦𝘳𝘰 𝘢 𝘭𝘢𝘴 ⏰ 10:00 𝘢𝘮 𝘤𝘰𝘮𝘰 "𝐅𝐄𝐂𝐇𝐀 Ú𝐍𝐈𝐂𝐀"_

🅸🅽🅲🅻🆄🆈🅴
🔹 Evaluación de la talla según la edad
🔹 Evaluación del IMC para la edad
🔹 Evaluación del riesgo cardiovascular
🔹Estimación del pico de crecimiento de la talla ( Temprana, normal o tardía)
🔹Estimación de talla adulta
🔹Valoración de la Masa muscular
🔹Valoración del % de Grasa corporal

🔎 _𝐄𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐚 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐣𝐚, 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐩𝐞𝐬𝐨, 𝐨𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐝𝐞𝐬𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐨𝐫 𝐩𝐨𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐜𝐚 ó 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 🤔 𝐚 𝐪𝐮é 𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐬𝐞 𝐝𝐚𝐫á 𝐞𝐥 𝐩𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 "𝐥𝐥𝐚𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫ó𝐧" 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐡𝐢𝐣@ 🙌🏻_

28/01/2025

𝕀ℕ𝕍𝕀𝕋𝔸ℂ𝕀Óℕ 𝔻𝕀ℝ𝕀𝔾𝕀𝔻𝔸 𝔸𝕃 ℙÚ𝔹𝕃𝕀ℂ𝕆 𝔼ℕ 𝔾𝔼ℕ𝔼ℝ𝔸𝕃

¿𝐓𝐔𝐒 𝐇𝐈𝐉𝐎𝐒 𝐏𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐂𝐀𝐍 𝐀𝐋𝐆Ú𝐍 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄?
👀⚽🏃🏻‍♀️🏊🏼‍♀️. El no brindarle ciertos alimentos 🍎🥔🍗en las cantidades y horarios necesarios los días de entrenamiento podría afectar su correcto crecimiento.💁🏻‍♂️📏
📆El día Ｖｉｅｒｎｅｓ ３１ｄｅ Ｅｎｅｒｏ ａ ｌａｓ １０:３0ａｍ enseñaremos que alimentos brindar antes, durante y después del entrenamiento en niños deportistas para reponer energía y no perjudicar el rendimiento deportivo.
Evento organizado junto a Profe Aquiles - Escuela de Fútbol Formativo "Los Tigres"
¡No te quedes sin saber!

02/01/2025

Y COMENZANDO EL AÑO NUEVO CON PIE DERECHO ✨ tuvimos la visita de 💁🏻‍♂️que se realizó su 1️⃣ evaluación corporal 🙌🏻 para conocer su 💪🏻🦵🏻📏𝑴á𝒔 𝒂𝒍𝒍á 𝒅𝒆𝒍 𝒑𝒆𝒔𝒐 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒛𝒂 ⚖️
"𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚 𝐚 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐣𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐦á𝐬 📈 𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 📉 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐬𝐢 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐜𝐢ó𝐧📏 𝐯𝐞𝐫á𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐫𝐨𝐬 𝐲 𝐪𝐮𝐞 𝐬í 𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬.

27/12/2024

📅 Hoy nos visitó RODRIGO ALVAREZ deportista en formación ⚽🏃🏻‍♂️de la Academia de Fútbol Revolución Toro Lazo 🐂 🥅 a quién se le realizó una evaluación antropometrica 🦵🏻📏💪🏻 a cargo del nutricionista Edison Cori Calizaya para su crecimiento y poder orientarlo nutricionalmente a las exigencias que sugiere el deporte.

07/12/2024

En la sabemos que no solo se trata de practicar algún deporte⚽🏀🎾🏄🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🥋, sino de complementarlo con correctos hábitos nutricionales 💧🥗🥩🍗 que sobretodo en esta etapa puedan potenciar su crecimiento y desarrollo máximo 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

04/11/2024

📌 PRIMERA CHARLA sobre 𝔸𝕃𝕀𝕄𝔼ℕ𝕋𝔸ℂ𝕀Óℕ ℙ𝔸ℝ𝔸 𝕌ℕ 𝔸ℙ𝕆ℝ𝕋𝔼 𝔼ℕ𝔼ℝ𝔾É𝕋𝕀ℂ𝕆 𝔸𝔻𝔼ℂ𝕌𝔸𝔻𝕆 💯 en Olé Do Brasil Escola de Futebol l sede Cerro Colorado dirigida a las categorías sub 5 a 12 y sub 13 a 17 🏃🏻‍♂️🏃‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏿‍♂️
𝐄𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐧𝐝𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐢𝐫🫵🏼 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐝í𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐝𝐨 ⚽🏃🏻‍♂️🥅

⚽️

30/10/2024

🔰E D U C A C I Ó N N U T R I C I O N A L🔰 🍎🍊🍌🥑🍠🥩🍗🥔🌽 En la etapa de formación deportiva en ⚽🏃🏻‍♂️🥅 Importancia del combustible necesario en los deportistas infantojuveniles