Instituto Vital Salud

16/12/2024

ESTE MARTES - EVENTO PRESENCIAL
¡🌟 Porque Uds lo pidieron, donde conocerás mejor la terrible Diabetes y los avances para combatir este problema de salud. A cargo del Dr. Felipe Chambi
Martes, 17 de Diciembre
🕖 Hora: 5:00 PM (Hora Perú 🇵🇪)
📍 Av. Víctor Andres Belaunde 367, Umacollo
🗾 https://maps.app.goo.gl/enTwHcmf1wqt8QrQ9

No te lo pierdas, ¡te esperamos!

¡Comparte y acompáñanos! 💪✨

29/11/2024

17/10/2024

ESTAMOS A 3 HORAS
¡🌟 Únete a nuestro Zoom esta noche! 🌟

📅 Tema: Claves para tener células sin estrés oxidativo
🕖 Hora: 7:00 PM (Hora Perú 🇵🇪) | 8:00 PM (Hora Bolivia 🇧🇴)

Descubre cómo cuidar tus células y mejorar tu bienestar. No te lo pierdas, ¡te esperamos!

🔗 Entrar a la reunión: ⏬⏬
https://us02web.zoom.us/j/82945566273?pwd=PQM6BDyazDSdPKJui3k7nvSjrfwJhL.1
📌 ID de reunión: 829 4556 6273
🔑 Código de acceso: 556143

¡Comparte y acompáñanos! 💪✨

14/10/2024

Seminario PRESENCIAL en AREQUIPA.
❤️‍🩹 Camino a la Salud: Aprende a combatir el CÁNCER de forma natural 🍎
👩🏻‍🏫Lic. Susana Anco Huertas
* Licenciada en medicina natural en la UPE.
📌 Dirección: Calle Quesada #104 - Yanahuara
✔️ Referencia: A media cuadra de la Av. Ejército.
📲 Por cualquier consulta todo el equipo estaremos pendientes para ayudarlos a llegar. para más información:
Únete al nuestro grupo de WhatsApp y escríbenos:
https://chat.whatsapp.com/KRSiRAZ2U7bAigpa8YgIYs
o escríbenos al:
+51 915 184 283

07/10/2024

Seminario PRESENCIAL en AREQUIPA.

❤️‍🩹 Camino a la Salud: Aprende a combatir el CÁNCER de forma natural 🍎

👩🏻‍🏫Lic. Susana Anco Huertas
* Licenciada en medicina natural en la UPE.
* Diplomado en nutrición clínica,
salud humana y naturopatía en la
Universidad nacional de Trujillo
y el Colegio médico del Perú.
* Expositora Internacional con ponencias en
* USA, Chile, Argentina y Bolivia
* Autora del libro: “Sabor que salva vidas”

‼️ RECOMENDACIONES ‼️

⏳ Llega a tiempo, el registro comenzará 30 minutos antes. (EL TALLER INICIA 06:00 PM)
📋 Lleva algo donde tomar notas.
🔥 Lleva la mayor disposición para aprender.

‼️ INDICACIONES ‼️

🚙 No contamos con estacionamiento, si vienes en auto particular toma tus precauciones.

🏙️ Lugar: Cámara de Comercio de Arequipa
📌 Dirección: Calle Quesada #104 - Yanahuara

📍 Google Maps
https://maps.app.goo.gl/E9y3SY3tjaG1sj7u6

✔️ Referencia: A media cuadra de la Av. Ejército.

📲 Por cualquier consulta todo el equipo estaremos pendientes para ayudarlos a llegar.

19/09/2024

Consejos para una Vida Saludable: ¡Comienza con una Alimentación Vegetariana! 🌱💪

En nuestro instituto, promovemos una vida saludable basada en una alimentación vegetariana. Aquí te dejamos algunos consejos clave para mejorar tu bienestar:

1. Llena tu plato de colores: Las frutas y verduras de diferentes colores no solo se ven bien, ¡también están llenas de nutrientes esenciales! Incluir alimentos como zanahorias, espinacas, pimientos y betabeles puede fortalecer tu sistema inmune y mejorar tu energía diaria.

2. Proteínas vegetales al poder: Asegúrate de consumir fuentes de proteínas como legumbres, tofu, frutos secos y semillas. Estos alimentos te ayudarán a mantener tus músculos fuertes sin necesidad de recurrir a productos animales.

3. Mantente hidratado: No olvides beber suficiente agua a lo largo del día. El agua es vital para una buena digestión y para mantener tu piel saludable.

4. Ejercicio y mente sana: Combina tu alimentación vegetariana con 30 minutos de ejercicio al día, ya sea caminando, o cualquier actividad que disfrutes. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!

5. Planifica tus comidas: Crear un plan de alimentación semanal te ayudará a asegurarte de que estás obteniendo todos los nutrientes necesarios para sentirte lleno de energía y vitalidad.

6. Recuerda: La clave de una vida saludable está en el equilibrio. ¡Adopta un estilo de vida vegetariano y disfruta de los beneficios! 🌿✨

26/07/2024

¡Descubre los Beneficios de la Berenjena!

"La berenjena es una verdura versátil y nutritiva:

Antioxidantes: Rica en flavonoides, ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres.

Baja en Calorías: Ideal para quienes buscan perder peso sin sacrificar sabor.

Fibra: Beneficiosa para la digestión y la salud intestinal.

Disfruta de la berenjena asada, en guisos o rellena. ¡Inclúyela en tu dieta para una salud óptima! 🍆🍛

26/07/2024

¡Descubre los Beneficios del Calabacín!

El calabacín es una verdura baja en calorías y rica en nutrientes:

Bajo en Calorías: Ideal para dietas de control de peso, ya que es muy bajo en calorías.

Vitamina C y Potasio: Mejora el sistema inmunológico y ayuda a regular la presión arterial.

Fibra: Beneficiosa para la digestión y el tránsito intestinal.
Disfruta del calabacín en cremas, salteados o ensaladas. ¡Añádelo a tu dieta diaria! 🥒🍜

26/07/2024

¡Descubre los Beneficios de la Acelga!

"La acelga es una verdura de hoja verde rica en nutrientes:

Vitaminas A y C: Esencial para la salud ocular y el sistema inmunológico.

Minerales: Rica en hierro y magnesio, ayuda a prevenir la anemia y mantener la función muscular.

Fibra: Beneficiosa para la digestión y la salud intestinal.

Disfruta de la acelga en ensaladas, sopas o salteados. ¡Inclúyela en tu dieta para un cuerpo fuerte y saludable! 🥬🍲

26/07/2024

¡Descubre los Alimentos de Temporada en Julio - Agosto en Perú!
"Julio y agosto son meses perfectos para disfrutar de una variedad de verduras frescas. Aquí te contamos algunos de los beneficios de los alimentos de temporada:

Acelga: Rica en vitaminas A y C, así como en hierro y magnesio, la acelga es excelente para ensaladas y platos calientes. 🥬🍲

Calabacín: Bajo en calorías y alto en vitamina C y potasio. Perfecto para hacer cremas y salteados. 🥒🍜

Berenjena: Buena fuente de flavonoides y fibra, ayuda a la digestión y controla la presión arterial. Ideal para asados y guisos. 🍆🍛

Ajo: Potente antiinflamatorio y antioxidante, mejora la circulación y aumenta las defensas. Úsalo para dar sabor a tus comidas. 🧄🍝
Tomate: Rico en antioxidantes, ideal para ensaladas y platos frescos de verano. 🍅🥗