IOTS - Centro Especializado en Traumatología y Rehabilitación

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IOTS - Centro Especializado en Traumatología y Rehabilitación Centro Especializado en Traumatología y Rehabilitación.

Contamos el mejor equipo de traumatólogos y fisioterapeutas de Arequipa.

📍Mariscal Benavides 615
📱+51 994 399 137

24/11/2025

📱 ¿Usas el celular así?
Cuello hacia adelante, hombros caídos, espalda encorvada…
👉 Esa postura puede causar dolor cervical, tensión y hasta hormigueos en brazos.

Pero corregirla es más simple de lo que crees:
✨ Lleva el celular a la altura de tus ojos
✨ Activa el core suavemente
✨ Relaja hombros y mantén la cabeza neutra

Pequeños cambios, grandes resultados.
En IOTS te enseñamos a usar tu cuerpo a favor de tu salud. 💙

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📍 Mariscal Benavides 615 – Alto Selva Alegre

22/11/2025

🧍‍♂️🧍‍♀️ ¿Sabías que pequeñas correcciones en tu día a día pueden evitar grandes dolores?

Optimizar tus posturas cotidianas —al sentarte, levantar peso, trabajar o incluso usar el celular— es clave para proteger tu columna, mejorar tu movilidad y prevenir lesiones.

En IOTS te enseñamos a moverte mejor, a cuidar tu cuerpo y a transformar hábitos simples en bienestar real. 💙

👉 Tu postura también es salud.
👉 Tu movimiento importa.

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📍 Mariscal Benavides 615 – Alto Selva Alegre

20/11/2025

⏱️ Fisioterapia en 30 segundos

La fisioterapia es la ciencia que te ayuda a recuperar el movimiento, aliviar el dolor y prevenir lesiones a través de técnicas especializadas y ejercicio terapéutico. 💪

No es solo “masajear” o “poner máquinas”.
Es evaluar, tratar y acompañar a cada paciente según su lesión, su cuerpo y sus metas.

En pocas palabras:
👉 La fisioterapia te devuelve la vida en movimiento. 💙

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📍 Mariscal Benavides 615 – Alto Selva Alegre

17/11/2025

💪 En IOTS hacemos ESTO…
Trabajo activo, ejercicios funcionales y rehabilitación personalizada 👟✨

👉 Para que TÚ puedas hacer ESTO:
Volver a caminar sin dolor, entrenar con seguridad, cargar a tus hijos, volver a tu deporte y recuperar tu día a día. 🏃‍♂️🏋️‍♀️🚶‍♀️

En IOTS no solo tratamos la lesión:
te devolvemos movimiento, fuerza y confianza. 💙

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13/11/2025

🚨 Si tu fisio hace esto… ¡huye! 😅

Si solo te pasan una máquina o te hacen masajes sin evaluar tu caso, no estás recibiendo fisioterapia, estás recibiendo un masaje con título. 🫣

En IOTS cada tratamiento inicia con una evaluación personalizada, porque cada lesión, cada cuerpo y cada proceso de recuperación es diferente. 💪

Confía en profesionales que te escuchen, te evalúen y te acompañen en tu recuperación.
💙 Tu bienestar no se trata solo de aliviar el dolor, sino de entender su causa.

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11/11/2025

🏃‍♀️ “Escuchar a tu cuerpo también es parte del entrenamiento.”

Nuestra paciente, Carola Jaen Pacheco, deportista máster arequipeña, nos comparte su experiencia y cómo la fisioterapia y la Tecarterapia la ayudan a mantenerse activa y prevenir lesiones.

💬 “Antes pensaba que el dolor era parte del esfuerzo, hoy sé que tratarlo a tiempo me permite seguir avanzando.”

En IOTS acompañamos a quienes viven el deporte con pasión y disciplina, cuidando su salud en cada paso. 💙

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06/11/2025

🏅 Cuando la pasión por el deporte no se detiene, la recuperación tampoco.

Nuestra paciente, deportista máster arequipeña, confía en la Tecarterapia para aliviar la fatiga muscular, mejorar su rendimiento y mantenerse activa sin dolor. 💪

💡 Esta tecnología acelera la regeneración de los tejidos mediante energía profunda, ideal para deportistas que buscan seguir superando sus límites.

Porque en IOTS, Arequipa se mueve con ciencia, experiencia y corazón. 💙

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23/10/2025

💪⚡ Detrás de cada gran rendimiento, hay una buena recuperación.

La fisioterapia deportiva no solo trata lesiones, también previene, mejora el rendimiento y ayuda al deportista a mantener su cuerpo en su mejor nivel. 🏅

En IOTS trabajamos junto a atletas y personas activas para que se muevan mejor, sin dolor y con más fuerza cada día. 💙

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21/10/2025

🔥🏋️‍♂️ Entrenar para moverte mejor, no solo para verte bien.

El entrenamiento funcional mejora tu fuerza, equilibrio y coordinación a través de movimientos que tu cuerpo usa en la vida diaria.
Ideal para prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento y potenciar tu recuperación. 🙌

En IOTS te ayudamos a alcanzar tu mejor versión con ejercicios seguros y guiados por profesionales. 💙

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18/10/2025

🏃‍♂️💥 Después de la fisioterapia… el movimiento continúa.

El ejercicio post fisioterapia ayuda a mantener los avances logrados, fortalecer los músculos y prevenir nuevas lesiones.
No se trata solo de recuperarte, sino de volver más fuerte que antes. 💪

En IOTS te guiamos en cada etapa, desde la rehabilitación hasta tu regreso a la actividad física. 💙

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13/10/2025

🦴💪 Tu cuerpo también necesita tiempo para sanar

El proceso de consolidación es cuando el hueso lesionado comienza a regenerarse y recuperar su fuerza natural.
Durante esta etapa, la fisioterapia es clave para mantener la movilidad, evitar rigidez y favorecer una recuperación completa. 🙌

En IOTS acompañamos cada fase de tu rehabilitación, ayudando a que tu cuerpo vuelva a moverse con confianza. 💙

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📍 Mariscal Benavides 615 – Alto Selva Alegre

09/10/2025

⚖️💪 ¡Empieza el Reto IOTS!
Pon a prueba tu equilibrio y fuerza física con nuestros especialistas y descubre cómo la fisioterapia también puede ser divertida y desafiante. 🔥

Este primer reto mide tu control corporal y estabilidad… ¿te atreves a intentarlo? 👀

📍 IOTS | Centro Especializado en Traumatología y Rehabilitación

Dirección

Mariscal Benavides 615. Selva Alegre
Arequipa

Teléfono

+51987862864

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