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C.P. Integralis

Casa
Peru
Arequipilla
C.P. Integralis

Centro psicológico, capacitado en realizar tallares psicoeducativos y sesiones terapéuticas para adolescentes, adultos y parejas.

01/12/2025

Procrastinar no es flojera ni falta de voluntad.
Muchas veces evitamos una tarea porque nos incomoda la emoción que lleva detrás:
😣 Miedo a fallar
😕 Inseguridad
💥 Presión o perfeccionismo

La tarea no duele…
la emoción detrás sí.

Cuando entiendes lo que sientes, avanzar se vuelve mucho más posible. 💛✨

Si necesitas apoyo para manejar la procrastinación, la ansiedad o la presión emocional, estamos para ayudarte.
📞 +51 974 618 655

26/11/2025

El amor sano no es perfecto, pero sí es un espacio donde ambos pueden crecer sin miedo, sin tensión y sin agotarse.
Un vínculo saludable se construye con respeto, responsabilidad afectiva y una comunicación que no lastima.

El amor que suma se siente así:
💛 Hay respeto incluso en los desacuerdos
🤝 Ambos se hacen responsables
💬 Se comunican sin herirse
🌱 Se apoyan, no se agotan

El amor que suma te da calma, no ansiedad.
No se trata de perfección, sino de cuidado mutuo.

Si desean fortalecer su relación o aprender nuevas formas de comunicarse, estamos para acompañarlos.
📞 +51 974 618 655

25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, recordamos que ninguna forma de violencia es justificable y ninguna mujer debería vivir con miedo.
Este día nos invita a reflexionar, visibilizar y actuar para construir espacios más seguros, respetuosos y libres de desigualdad.

💜 Todas merecemos una vida tranquila, digna y libre de violencia.
Acompañemos, escuchemos y apoyemos a quienes hoy necesitan ser vistas y protegidas.

En el Centro Psicológico Integralis, reafirmamos nuestro compromiso con la prevención, orientación y acompañamiento emocional para mujeres que enfrentan situaciones de violencia. No estás sola; estamos para apoyarte con un espacio seguro, confidencial y humano.

25/11/2025

En toda relación hay momentos en los que algo se siente diferente… no necesariamente malo, pero sí pendiente.
Estas señales pueden indicar que es momento de una conversación honesta:
💬 Silencios largos que antes no existían
🔁 Molestias pequeñas que se repiten
🚫 Evasión de temas importantes
😞 Cansancio emocional
💔 Menos conexión, más distancia

A veces la relación no está mal…
solo necesita espacio para hablar, escucharse y volver a conectar.
Lo que no se habla, pesa.

Si sientes que necesitan apoyo para mejorar la comunicación, en nuestro centro psicológico estamos para acompañarlos.
📞 +51 974 618 655

22/11/2025

¿Te ha pasado que, al intentar hablar con tu hijo adolescente, todo termina en una discusión?
La adolescencia es un torbellino de emociones y cambios, y comunicarse puede ser un reto… pero la clave está en la comunicación asertiva.

Esto significa:
👂 Escuchar sin juzgar.
💬 Expresar lo que sentimos con respeto.
💛 Validar sus emociones, incluso cuando no estamos de acuerdo.

Cuando los adolescentes sienten que realmente los entienden, se abren más al diálogo.
No busques tener la razón… busca entender y ser entendido.

En nuestro centro psicológico en Arequipa, te acompañamos para fortalecer este lazo tan importante.
Porque escuchar también es una forma de amar. 💛✨
📞 Si deseas orientación sobre acompañamiento emocional: +51 974 618 655

19/11/2025

Comunicar no es discutir, es conectar. 💬💛
Hablar con un adolescente puede convertirse en un desafío… pero también en una valiosa oportunidad para fortalecer el vínculo y la confianza entre padres e hijos.

La comunicación asertiva nos invita a:
👂 Escuchar sin interrumpir.
💛 Validar sus emociones, incluso cuando no pensamos igual.
🗣️ Expresar lo que sentimos con respeto.

No se trata de ganar una discusión, sino de construir un espacio seguro donde ambos puedan sentirse vistos y comprendidos.
Los adolescentes no necesitan que los entendamos siempre, sino que los escuchemos sin juzgar. ✨
📞 Si deseas orientación sobre acompañamiento emocional: +51 974 618 655

07/11/2025

💛 ¿Tu hijo tiene miedo por todo?

El miedo no es un error, es una alarma natural.
Los niños no necesitan que les digas “no pasa nada”, necesitan sentir que estás ahí para ellos.

En lugar de corregir su emoción, acompáñala.
👉 Cambia el “no tengas miedo” por “estoy aquí contigo”.

Cuando un niño se siente seguro, el miedo deja de crecer.
✨ No necesitan valentía inmediata, necesitan sentirse protegidos.

📞 Si deseas orientación sobre acompañamiento emocional: +51 974 618 655

31/10/2025

🎃 ¡Vamos a cazar emociones! 👻

Prepárate para una experiencia mágica donde los niños aprenderán a reconocer y manejar el miedo, la tristeza, el enojo y la frustración 🧠💛.
A través de juegos y actividades divertidas, descubrirán que entender lo que sienten también puede ser una aventura. ✨

👧🧒 Taller de habilidades socioemocionales para niños de 5 a 8 años.
🗓 Fecha: 08 y 15 de noviembre
🕙 Hora: 10:00 a.m.
📍 Lugar: Calle Lazo de los Ríos 308 – Umacollo

¡Cupos limitados! 👨‍👩‍👧‍👦
📞 Reserva tu espacio al +51 974 618 655

27/10/2025

💛 Acompañar las emociones de tu hij@ es una forma de educar desde el amor.

No siempre sabrán cómo expresar lo que sienten, pero tu calma les enseña lo que las palabras aún no pueden. 🌿

✨ Escucha, valida y acompaña… así se forma un corazón seguro.

📞 Si necesitas orientación, escríbenos al +51 974 618 655

15/10/2025

👨‍👩‍👧‍👦✨ ¡Les compartimos un poco de lo que fue nuestro Taller de Habilidades Sociales: “Superhéroes Emocionales”! 💥

Los niños aprendieron a reconocer, expresar y gestionar sus emociones de forma divertida 🦸‍♀️🦸‍♂️ a través del juego, la imaginación y muchas risas 💛

🌈 Fue una experiencia llena de aprendizaje, conexión y momentos especiales, donde recordaron lo importante que son las emociones y cómo pueden usarlas a su favor. 💫

💬 Si no pudiste asistir, ¡no te preocupes! Muy pronto tendremos una nueva edición para seguir formando pequeños superhéroes emocionales. 💪

📲 Para más información y reservas: 974 618 655

10/10/2025

💚 Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental.

Recordemos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. 🌿
Tómate un momento para respirar, desconectarte y escuchar lo que sientes. 🧘‍♀️💭

📞 Si necesitas apoyo, estamos aquí para ti: +51 974 618 655
💚

08/10/2025

😔 ¿Berrinche o crisis emocional? A veces no es tan fácil distinguirlo…

💭 El berrinche busca atención. La crisis, en cambio, es un desborde que necesita comprensión y calma.
Aprender a reconocer la diferencia puede transformar la forma en que acompañas a tu hijo. 💛

📞 Si necesitas orientación, escríbenos al +51 974 618 655

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