CSMC Jesús Nazareno

06/09/2025

💛 Cuidar tu salud mental también es un acto de valentía.
No siempre tenemos días buenos, y eso está bien. Lo importante es no quedarnos callados y buscar apoyo cuando lo necesitamos. 🌱✨

Hablar, compartir y pedir ayuda puede ser el primer paso hacia sentirte mejor. Recuerda: no estás solo(a). 🤝

✅ Habla con alguien de confianza, aunque sea de cosas simples.
✅ Sal a caminar unos minutos para despejar tu mente. 🚶‍♀️
✅ Duerme lo suficiente, tu cuerpo y tu mente lo necesitan. 😴
✅ Pon límites: di “no” cuando sea necesario.

06/09/2025

🌱✨ Vivir el presente no siempre es fácil, a veces la mente se queda en lo que ya pasó o se adelanta a lo que aún no llega.
Pero conectar con el “aquí y ahora” nos ayuda a sentirnos más tranquilos, fuertes y agradecidos con lo que tenemos. 💛
Dale una pausa a tu día, respira profundo y regálate un momento para ti. Porque cuando aprendes a estar presente, la vida se siente más ligera. 🌸
🌱✨ 3 formas fáciles de vivir el presente:
1️⃣ Escucha tu canción favorita 🎶
2️⃣ Da un paseo corto y respira 🌤️
3️⃣ Escribe 3 cosas por las que agradeces hoy 💛
Pequeños pasos que hacen grande tu bienestar. 🌸

06/09/2025

💛 Tu vida importa 💛

Este 10 de septiembre no te pierdas la Feria de Salud Mental por el Día Mundial de la Prevención del Suicidio.

El Centro de Salud Mental Comunitario Kuska Wiñarisun estará presente con dinámicas, orientación y actividades para ti. 🌱✨

📍 Parque Sucre – Frente a la Municipalidad de Huamanga
🕓 4:00 pm
🎉 Acceso libre

👉 Ven con tu mancha, participa y recuerda: hablar también es cuidar tu vida 💬💛

04/09/2025

💛✨ Mes para la Prevención del Suicidio ✨💛
Hablar puede salvar vidas. 🌻 Muchas personas atraviesan silenciosamente momentos difíciles, y un gesto de apoyo, una palabra de aliento o simplemente escuchar puede marcar la diferencia.
Recordemos que la prevención no es solo tarea de los profesionales de salud, sino de toda la sociedad. Tú también puedes ser esperanza para alguien. 🫂
✅ Escucha sin juzgar: a veces una oreja atenta vale más que mil consejos.
✅ Habla con empatía: un “te entiendo” o “estoy contigo” puede dar alivio.
✅ Informa y acompaña: recuerda que buscar ayuda profesional no es debilidad, es valentía.
✅ Rompe el silencio: hablar de salud mental salva vidas.
Cada gesto cuenta 🫂. Seamos puentes de apoyo, esperanza y vida.

30/08/2025

✨👩‍⚕️ Hoy, 30 de agosto, en el Centro de Salud Mental Comunitario Kuska Wiñarisun celebramos con orgullo el Día de la Enfermera Peruana.
Un merecido reconocimiento a nuestras profesionales que, con vocación, entrega y humanidad, dedican su vida al cuidado de la salud de nuestra comunidad. 💙❤️🤍

Gracias por su esfuerzo incansable, por su calidez en los momentos difíciles y por ser un pilar fundamental en el bienestar de cada paciente. 🌿🙌

¡Feliz día, enfermeras peruanas! 👩‍⚕️💐

26/08/2025

🌟🙌 INVITACIÓN A TODA LA POBLACIÓN 🙌🌟

El Centro de Salud Mental Comunitario Kuska Wiñarisun invita a toda la comunidad a participar en la jornada deportiva:

🏃‍♀️⚽ ¡MUÉVETE POR TU SALUD MENTAL! 🏐🏀

📅 Sábado 30 de agosto de 2025
🕓 Hora: 4:00 PM en punto
📍 Centro de Salud Mental Comunitario Kuska Wiñarisun

✨ Una tarde de deporte, integración y bienestar, porque la salud mental es tarea de todos.

💪 ¡Ven con tu familia, amigos y vecinos, juntos hagamos de este día una experiencia única!

26/08/2025

😟💭 La ansiedad no siempre se ve, pero sí se siente.

A veces aparece en silencio, en pequeños detalles de nuestro día a día, y puede afectar nuestro bienestar si no la atendemos a tiempo. 🌿

👉 Recuerda:
💚 Hablar de lo que sientes es liberador.
💚 No estás solo(a), pedir apoyo es un acto de valentía.
💚 Con ayuda profesional es posible recuperar la calma y el equilibrio.

En el CSMC Kuska Wiñarisun te acompañamos a cuidar tu salud mental. 💭✨

26/12/2023

¡Felices fiestas! Brindemos por una feliz Navidad y un próspero 2024 ☺️☺️☺️.
TE DESEA EL CSMC Jesús Nazareno

15/12/2023

15/12/2023

El aprobó la programación de pagos del beneficio de sepelio por S/ 8’777,300, correspondiente a las solicitudes realizadas en el mes de agosto de 2023, a través de la Resolución Jefatural N° 207-2023-SIS/J.

👩‍💻 Consulta el estado de tu trámite 👉 https://bit.ly/3KUYvAE
💻 Entérate más 👉 https://bit.ly/3snMKwh

, un seguro de salud que piensa en ti.🫵