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18/02/2024

Lindo día 🙂....... que esperas para una alimentación rica y saludable 🤗🙂 ESCRÍBENOS al 971375474 🍎🤗🙂

22/01/2024

Un nutricionista más cercano no de ti 🥰🤗🍎para ayudarte, cuidar tu salud y cumplir tus objetivos 🤸‍♀️🤸‍♂️🥰🤗😊✌️🏋️‍♀️🏋️‍♂️... CITAS Y WHATSAPP :971375474

19/01/2024

🧐 El comienzo de la salud es la nutricion 🧐🧐

19/01/2024

Mejora tu salud 💪aprendiendo a comer saludable 🥦🍎
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19/01/2024

🤤🤤 Estofado !!! En buenas proporciones 😃

19/01/2024

TIPS PARA DESAYUNO SALUDABLE🤤🤤🤤PARA TU SEMANA 😀😍🥰

19/01/2024

😗😗😏 NO LEAS 🧐😎

El hambre es una experiencia compleja que va más allá de satisfacer necesidades físicas. Entre los tipos de hambre, el 'hambre hedónica' se destaca, y nos gustaría compartir información importante sobre este fenómeno desde nuestra experiencia como nutricionistas. 🍔🍕

El hambre hedónica es aquella impulsada por el deseo de alimentos placenteros, no necesariamente por necesidad fisiológica. Aquí hay algunos aspectos clave:

1️⃣ La Búsqueda del Placer: Los alimentos altamente procesados, ricos en azúcares y grasas, suelen desencadenar este tipo de hambre. 🍔🍕

2️⃣ Las Emociones en Juego: El estrés, el aburrimiento o las emociones negativas pueden intensificar el hambre hedónica. 😓

3️⃣ Estrategias de Manejo: Identificar tus desencadenantes emocionales y aprender a lidiar con ellos de manera más saludable es fundamental. 👀

4️⃣ Equilibrio y Moderación: Disfrutar de los placeres culinarios es válido, pero en el contexto de una alimentación equilibrada. 🧐

5️⃣ Alimentos Conscientes: Practicar la alimentación consciente te ayudará a tomar decisiones más informadas y evitar el consumo excesivo. Si deseas obtener más detalles sobre cómo implementar esta práctica, puedes revisar nuestros posts anteriores donde lo hemos explicado en detalle. 💪

Comprender el hambre hedónica es un paso importante para forjar una relación saludable con la comida y alcanzar tus objetivos de bienestar. Como profesionales en nutrición, estamos aquí para brindarte las herramientas y el apoyo que necesitas. ¡Junt@s, podemos abordar el hambre hedónica y lograr un equilibrio en tu alimentación! 💪 Agenda tu cita en ayacucho 971375474

19/01/2024

CHAUFITA ¡¡¡¡ QUE RICO🤤🤤🤤 CON LAS PORCIONES CORRECTAS Y MUY NUTRITIVA🥰😍😍😍

19/01/2024

🤤RICO¡¡🤤 TALLARIN CON POLLO 🥣🥣🥣 EN CANTIDADES ADECUADAS Y MUY SALUDABLE

19/01/2024

🤓🧐😘 *PROHIBIDO NO LEER*😎🤩🍎🥦
🌱 Construye Salud de Forma Sostenible: Incluyendo Decisiones Conscientes 🤔
¡Hola Nutria saludable🤔🤔 En el camino hacia un estilo de vida saludable, nos enfrentamos a mensajes contradictorios que pueden desviarnos de nuestro objetivo. Hoy quiero abordar dos preocupaciones: la venta de anabólicos "descarada" y la desalentadora promoción de la cirugía estética sobre el ejercicio. ¡Es momento de reforzar nuestra visión positiva y abrazar hábitos que construyan un bienestar real! 💪🍏

Publicidad de anabólicos para mujeres 🚫💊
La idea de alcanzar rápidamente un cuerpo "ideal" puede ser tentadora, pero la venta abierta de anabólicos para mujeres es un riesgo que debemos evitar. Nuestra prioridad es la salud, y estas sustancias pueden tener consecuencias negativas para el cuerpo a largo plazo. Optemos por el crecimiento muscular natural a través de una nutrición adecuada y entrenamiento inteligente. 🌱🏋️‍♀️

¿Pensando en Cirugía Estética en Lugar de Ir al Gimnasio? 🤔❌
El eslogan "¿Pensando meterte a un gimnasio? NO LO HAGAS" es un llamado equivocado. El gimnasio no solo es un lugar para cambiar la apariencia externa, sino para fortalecer nuestro interior: mente y cuerpo. Abrazar el ejercicio regular y una alimentación balanceada no solo mejora la estética, sino que también optimiza nuestra salud física y mental. 💖

Optemos por el camino sostenible, disfrutando cada pequeño paso en el camino hacia el bienestar. La belleza real proviene de un cuerpo y mente saludables.

Recuerda, la verdadera transformación viene de decisiones cotidianas que construyen una vida saludable. ¡Juntos somos más fuertes! 💚💪 ¡Etiqueta a alguien que necesite esta dosis de motivación! 💬👭

19/01/2024

Comer saluble no es morirse de hambre 😞😢 es comer rico, saludable y en porciones correctas
les mando una dato de una cenita rica ¡¡¡😄😍

19/01/2024

Nutricion y deporte la mejor combinacion 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🍎🍎🥦

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Ayacucho
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