Clínica Psicológica San Martín de Porres

20/11/2025

Hoy conmemoramos el Día Internacional del Niño 👶🌍, una jornada para reconocer y promover los derechos, el bienestar y la dignidad de todas las niñas y niños. Es una oportunidad para recordar que la infancia merece protección, cariño, juego y oportunidades para crecer; además visibiliza la necesidad de entornos seguros y afectivos y de promover la salud física y mental desde temprana edad 🧠❤️.

En Clínica Psicológica San Martín de Porres trabajamos desde el respeto y la dignidad , la empatía y el acompañamiento profesional , la inclusión y el reconocimiento de la diversidad , la prevención y la promoción del bienestar emocional y el trabajo conjunto con las familias 👪. Celebramos la infancia y reafirmamos nuestro compromiso por proteger, escuchar y acompañar a cada niño y niña en su desarrollo emocional. Si necesitas orientación, contáctanos al 936917081 📞💬.

10/07/2025

Las vacaciones son un momento único para quienes tienen hijos: los días se alargan, la escuela se detiene y, de repente, te encuentras con más tiempo para pasar juntos. Para quienes tienen hijos adolescentes, sin embargo, este tiempo puede parecer un campo minado.

❓Entre el deseo de independencia, amigos, teléfonos y horarios desordenados, muchos padres se preguntan: "¿Cómo puedo conectar realmente con mi hijo sin forzarlo?"

🎯 Según un estudio de la Universidad de Missouri, la calidad del tiempo pasado juntos en la adolescencia influye fuertemente en el bienestar emocional y la autoestima de los jóvenes. La Harvard Graduate School of Education ha señalado que incluso solo 15 minutos al día de conexión auténtica con un padre pueden mejorar la relación y reducir los conflictos familiares. La adolescencia es una fase crítica en la que el diálogo familiar ayuda a prevenir comportamientos de riesgo y a fortalecer la confianza mutua.

💡Aquí tienes 3 consejos para usar con tu hijo:
1.
Propón actividades sencillas, como cocinar juntos, dar un paseo o ver una película elegida por él/ella. Deja espacio para sus ideas: sentirse escuchados es clave.
2.
No se necesitan reglas estrictas, pero encontrar un ritmo compartido ayuda: por ejemplo, cenar juntos sin teléfonos al menos algunas noches a la semana, o planear una salida aunque sea mensual.
3.
Las vacaciones son el momento ideal para conversaciones sin prisa. No siempre los adolescentes hablan de inmediato, pero cuando se sienten seguros, se abren. Sé paciente: incluso un silencio compartido puede acercar.

❤️ La adolescencia no es una barrera, es un puente. Y las vacaciones pueden ser el momento perfecto para cruzarlo juntos.

21/02/2025

🎉 ¡Feliz 17º Aniversario, Contraloría General de la República del Perú! 🎉

Desde la Clínica Psicológica San Martín de Porres, queremos felicitar a la Contraloría por sus 17 años de incansable labor en la supervisión y control de los recursos públicos de nuestro país.

En esta ocasión especial, tuvimos el honor de ofrecer una charla al personal de la Contraloría, compartiendo conocimientos y herramientas para el bienestar emocional y profesional.

👏 ¡Felicitaciones a todos los miembros de la Contraloría por este logro significativo! 👏

Que sigamos colaborando juntos hacia un Perú más justo, transparente y saludable. 🌟

11/10/2024

🌍 Día Mundial de la Salud Mental: Reflexionemos y Actuemos 🧠💚

Cada 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una oportunidad para concienciar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y apoyar a quienes atraviesan dificultades emocionales. Este año, el tema gira en torno a "La salud mental en un mundo desigual", un llamado a la acción para abordar las disparidades que afectan el acceso y la calidad de la atención en salud mental.

¿Por qué es importante la salud mental?

La salud mental no es solo la ausencia de trastornos. Es un componente esencial de nuestro bienestar general. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diaria. Una buena salud mental nos permite llevar relaciones saludables, afrontar el estrés y realizar nuestro potencial.

Desigualdades en la salud mental

Las estadísticas son alarmantes; millones de personas en todo el mundo enfrentan barreras para acceder a recursos de salud mental adecuados. Factores como la pobreza, la discriminación y la falta de educación contribuyen a un ciclo de desigualdad. Es fundamental abogar por un sistema de salud que brinde apoyo a todos, sin importar su situación.

¿Qué podemos hacer?

Informarnos y educar: Aprender sobre la salud mental nos ayuda a desmitificar conceptos y a eliminar prejuicios.
Hablar sin tabúes: Fomentemos un ambiente donde hablar de salud mental sea normal. Compartir experiencias puede ser liberador y ayudar a otros a sentirse menos solos.
Buscar ayuda: Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, no duden en buscar apoyo profesional. No hay nada de malo en pedir ayuda.
Apoyar iniciativas locales: Infórmate sobre organizaciones que trabajan en tu comunidad y foguea su labor.
Cuidar de nosotros mismos: Practicar el autocuidado es esencial. Desde meditación hasta ejercicio, encuentra lo que te hace sentir bien.

Este Día Mundial de la Salud Mental, comprometámonos a ser parte del cambio. Juntos podemos crear un mundo donde todos tengan acceso a la atención que merecen. La salud mental es un derecho humano, y cada uno de nosotros tiene un papel que desempeñar en su promoción.

💚 Celebremos la vida, celebremos la salud mental. 💚

12/05/2024

Mamá, en este Día de la Madre quiero recordarte lo especial que eres. Tu dedicación y amor son el fundamento de la vida de tu hijo. Eres su ejemplo a seguir no lo olvides ¡Feliz día!

22/06/2023

01/02/2023

Envíanos tu currículum al correo👇

admi.clinicasanmartindeporres@gmail.com

25/12/2022

"Los niños son el recurso más importante del mundo y la mejor esperanza para el futuro"

Esta Navidad queremos compartir el dibujo del pequeño Sebastián para desearles una feliz Navidad y prospero año nuevo.