Calma tu Mente Consultorio Psicologico

13/03/2024

Para ser feliz... solo tienes que vivir en paz! Haz terapia conmigo, online, desde cualquier lugar del mundo. Juntos encontraremos el camino para que sanes tus emociones, superes los celos, la dependencia emocional, y dejes de rogar o sufrir por amor.

11/06/2023

23/12/2022

Recuerda que la navidad puede ser una época diferente para todos🎄

14/11/2022

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.

13/11/2022

Trastorno obsesivo compulsivo.

03/10/2022

Hay que ser MUY VALIENTE que solos no podemos y debemospedir ayuda y no tene verguenza expresarlo.
Hoy en día la cantidad de personas que acaban por pedir ayuda en una consulta psicológica, es mucho mayor de lo que era antes.

29/09/2022

El amor romántico 👁️

25/09/2022

La persona inmadura no sabe amar y tampoco sabe lo que quiere en la vida.
Un día te ama y al otro te odia, te insulta, te agrede. Luego se “arrepiente”, “pide perdón”, y “promete cambiar”. Tú le crees, tú te ilusionas, y al rato te vuelve a lastimar.
Esa persona es inmadura, egoísta, manipuladora, que siempre te culpa de todo para someterte a su antojo. Y lo seguirá haciendo… hasta que tú lo permitas.

04/09/2022

❤️Existen primeros auxilios psicológicos o emocionales como primeros auxilios físicos.
Cuando una persona está pasando por dificultad, no siempre sabes que decir, menos cómo decirlo. Por temor a equivocarte o crear más daño.
Aquí te dejo algunas recomendaciones..
1. Pregunta: ¿Qué puedo hacer por ti?

2. Escucha: Evita dar consejos, habla poco (auquel eso sí, puede costar)

3. Respeta: acoge con naturalidad lo que se te confía (no juzgues, cada uno tiene su cuadro de referencia)

4. Acompaña: verifica que la persona esté o no en situación de peligro inmediato y acompaña con una presencia o en silencio activo.

5. Expresa: permite que las emociones afloren (no las temes, las necesitamos)

6. Invita: da seguridad “No estás sol@”

7. Agradece: Por la confianza (porque como digo siempre, nunca es fácil abrir su corazón).
🤩 Protocolos de la Cruz Roja. ⬆️