NutriSalud_able

30/04/2023

El eritritol es un alcohol de azúcar de origen vegetal que se encuentra de manera natural en muchas verduras y frutas como la sandía, las peras y las uvas. También es producida por el cuerpo humano y utilizada en formulaciones de alimentos y bebidas debido a su capacidad para proporcionar dulzura sin calorías. El eritritol ha sido estudiado científicamente durante décadas, lo que da como resultado que la Organización Mundial de la salud (OMS) la apruebe para usar en 1999 y la administración de alimentos y medicamentos de los EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés) que apruebe el eritritol para usar en los Estados Unidos en 2001 con una clasificación de "generalmente reconocida como segura". El eritritol está aprobado actualmente para el uso en alimentos y bebidas humanas en más de 50 países, incluidos los Estados Unidos, Canadá, Brasil, México, Australia, Nueva Zelanda y la Unión Europea.

14/04/2023

La hierbabuena, yerbabuena o menta de jardín, de nombre científico Mentha spicata, se trata de una hierba aromática de la familia de las Lamiaceae. De sus hojas se puede obtener un aceite esencial con numerosas propiedades y beneficios para la salud humana, sumado a sus diversas formas de uso, la planta se convierte en una especia ampliamente cultivada a nivel mundial. Si quieres con

Características de la planta hierbabuena

La hierbabuena es una planta nativa de Europa, África y Asia, aunque se ha convertido en cultivada o subespontánea en varios países del mundo. La característica más notable de esta planta es que es aromática, presenta un aroma fresco e intenso.

Conozcamos algunas otras de las características de la hierbabuena:

Es de crecimiento perenne.

Sus hojas son sésiles de 2 a 6 cm de largo.

La planta posee un rizoma a partir del cual produce brotes y se multiplica.

Florece en verano.

Alcanza los 80 cm de altura en época de floración.

Las flores son de color rosadas o rosadas-blanquecinas.

Prefiere suelos húmedos y ricos en materia orgánica.

Es utilizada en la gastronomía, la industria farmacéutica y cosmética.

Los mejores rendimientos se obtienen en climas templados, y es capaz de resistir las heladas.

08/04/2023

Haz estos deliciosos CONITOS DE ATUN Y PALTA😋😋

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02/04/2023

Prepara esta deliciosa TARTA DE CUMPLE PARA PEQUES, SIN AZÚCAR, NI EDULCORANTES 😋😋😋😋

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30/03/2023

El eneldo ,'Anethum graveolens', es una hierba aromática de la familia de los Apiaceae muy utilizada en cocina, aunque también se usa como planta medicinal desde hace siglos. De hecho, en el antiguo Egipto era muy apreciado como planta medicinal. También hay constancia de su valor terapéutico y culinario en la Grecia Antigua y Roma.

El origen del eneldo tiene lugar en la cuenca mediterránea de Asia Menor, pero ya es una planta que se puede encontrar en todo el mundo.


atica

15/03/2023

Algunos de los beneficios de la alcaparra

1.Son beneficiosas para personas con diabetes. 

2. Perfectas para regular el peso. 

3. Fortalecen los huesos. 

4. Protege de posibles alergias. 

5. Mejoran la inmunidad. 

6. Buena para nuestra piel. Consumir alcaparras de manera habitual .

7. Protege de rayos ultravioletas.

05/03/2023

Los dátiles son ricos en hierro, potasio, calcio y magnesio y son una fuente importante de fibra. También tienen un elevado contenido de calorías, lo cual los convierte en una excelente fuente de energía. Por su sabor dulce, los dátiles también son una alternativa adecuada a los azúcares refinados.

23/02/2023

El romero (Salvia rosmarinus) es una de las plantas medicinales que no pueden faltar en el hogar. Aunque se destaca por su aroma y su uso se extiende en la cocina como condimento, también se puede usar en infusiones e incluso de forma tópica.

En realidad, el romero ha sido la base de muchos productos médicos o farmacéuticos desde hace cientos de años. De hecho, cuenta con propiedades que permiten potenciar la salud.

22/01/2023

Quieres combatir comiendo un heladito saludable!!🍨😋😋🍓

21/01/2023

Prepara este delicioso CHAUFA FIT!!😋😋

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14/12/2022

Quieres sorprender a tu familia??👩‍❤️‍👩
Prepara este cheesecake saludable de arándanos!!🫐🍓

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09/12/2022

Las preferencias alimentarias de los pequeños👩‍❤️‍👩 se ven influenciadas por la forma en que les ofrecemos los alimentos, 🥗por tanto a la hora de preparar las comidas debemos tener en cuenta que la presentación de los platos es clave para que los niños acepten mejor los alimentos.🍓🍌🍅🍉🥝

26/11/2022

Cansada de pensar todos los días en que preparar en el desayuno💚
Si aún no los has probado, esta es tu señal para hacerlos!! 👩‍🍳

Necesitas:📄
__________
1 cda de aceite de oliva🫒
2 huevos completos🥚🥚
1/4 taza de cebolla picada
1/4 taza de pimentón rojo picado🫑
1/2 taza de tomate fresco🍅
3 cucharadas de pasta de tomate
1/4 taza de agua🍶
Sal y pimienta al gusto
Queso de tu elección
Albahaca para decorar (opcional)🌿

Preparación:
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🤍Sofreír la cebolla y el pimentón picado en aceite de oliva por unos minutos🫕
🤍Añadir al mismo sartén el tomate fresco, pasta de tomate, agua, sal, pimienta y cocinar a fuego medio hasta que todo esté integrado🍅🧂🫑
🤍Hacer unos espacios y poner los huevos. Cocinar a fuego bajo con una tapa hasta que queden como quieres y listo!!🥚🥚🧀

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