Psicóloga Giannina Córdova

15/02/2025

31/01/2025

29/12/2024

El cerebro está dispuesto a aprender cada dia . Ser intencionales demanda una actitud de constancia para crear hábitos . Hábitos saludables para una salud integral.

28/09/2023

Sesiones virtuales y/o presenciales 💌

IG: psicologiannina

28/09/2023

Las funciones ejecutivas son habilidades cognitivas que intervienen en los procesos de regulación de nuestros pensamientos, emociones y acciones. El juego es potenciador del desarrollo de estas funciones en la primera etapa de la infancia , permitiendo que se entrene para el afrontamiento y aún más ...predice una sana salud mental.

20/09/2023

La autoexigencia es una sobrecarga de responsabilidades asumidas muchas veces por no lograr establecer limites a las demandas en lo laboral o lo personal . Es importante reconocer que todo tiene su tiempo y así como lo encontramos en Eclesiastés "Todo tiene su tiempo y todo tiene su hora...tiempo de callar, y tiempo de hablar...tiempo de prueba y tiempo de paz" .

15/09/2023

Durante el sueño nuestro cerebro realiza funciones de conexiones neuronales que permiten el aprendizaje y consolidación de la memoria. La falta de sueño afecta la regulación emocional , aumentando el estrés, la ansiedad y depresión, disminuye la capacidad de concentración, atención, toma de decisiones y aumenta el riesgo de deterioro cognitivo. Adoptar una higiene del sueño demanda reconocer su importancia y necesidad para desarrollar un hábito saludable para nuestra salud integral.