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Mens sana - Consultorio Psicologico

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Mens sana - Consultorio Psicologico

Se ofrece el servicio de consultoria, atención psicológica y terapias de tercera generación para

08/10/2021

¿Por qué aun no has roto esos malos hábitos?
* Aun no eres consciente de esos malos hábitos
*intentas eliminarlos y no reemplazarlos
* solo te imaginas el resultado y no el proceso

A lo largo de la vida podemos ir adquiriendo hábitos negativos que solo terminan haciendo daño a nuestro cuerpo o mente y que dentro de todo terminan estancándonos en una situación caótica.
si sientes que no puedes salir de esta situación busca ayuda, no te quedes en esta situación.

25/09/2021

Si en estos momentos estas atravesando por problemas emocionales que afectan aspectos de tu vida, recuerda que no estás solo, que existen personas que te pueden ayudar a salir de esta situación .
No te dejes consumir por la situación que estás pasando.
Recuerda que todo tiene solución
Lucha por una vida que valga la pena ser vivida.
Si requieres mi ayuda contactarme al #946794490

24/08/2021

Busquemos técnicas para desahogarnos emocionalmente, para poder descargar todo aquello que nos aqueja, que nos genera malestar, incomodidad....
No es saludable reprimir las emociones porque tarde o temprano afectan a tu estabilidad emocional y a tu tranquilidad

Hagamos que cada día valga la pena ser vivido...

15/08/2021

¿Que hacer cuando sientes dolor?
Sentir dolor es parte de la vida y de las experiencias y depende de cada uno como desea experimentarlo y cuanto tiempo desea sentirlo.... el dolor se convierte en un problema cuando no aprendemos a entenderlo, comprenderlo, aceptarlo, soltarlo o a transformarlo.
Muchas veces cargamos durante años con dolores de experiencias que hemos tenido de niños o adolescentes, pero sin darnos cuenta eso no nos deja avanzar y nos estanca en algunos aspectos de nuestra vida.

Hay dolores que no son fáciles de soltar o transformar, y cuando sucede esto, tienes que buscar ayuda, si te amas busca ayuda todos en algún momento lo hemos necesitado..

10/08/2021

CUANDO LAS SITUACIONES ESTRESANTES Y AGOTADORAS POR LAS QUE ESTAS PASANDO NO MEJORAN, existen habilidades dentro de la terapia dialéctica conductual, que nos ayudan a poder salir de esta situación, a generar una tolerancia frente a estas emociones que de cierta forma son dolorosas para nosotros.

El entrenamiento en habilidades, es un tipo de terapia, en el cual se te brindan habilidades para que las desarrolles a fin de poder lidiar con aquellas situaciones difíciles que estas atravesando o por problemas emocionales que te están aquejando.

07/08/2021

Hoy en día, la salud mental es primordial en todos los ámbitos de la vida, muchas veces nos sentimos estancados, que no podemos avanzar, que hemos perdido el camino o que no tenemos metas, mucho de ello se debe a que no hemos cerrado ciclos a lo largo de la vida y al final terminan afectandonos de alguna forma ya sea en tu desempeño escolar, laboral, afectivo, etc.
Si estas pasando por una situación así, pide ayuda y VIVE UNA VIDA DIGNA DE SER VIVIDA.
Contactarnos por interno o al 946794490
Dra. Milagros Ballarta

04/08/2021

La mayoría de los trastornos tienen un origen en nuestra niñez, en aquellas experiencias traumaticas que hemos tenido, en aquellas heridas que no hemos podido curar.
Implementamos una cultura donde la salud mental sea importante, donde no te de miedo ir a un psicólogo, donde no te cause vergüenza pedir ayuda...

01/08/2021

Durante la pandemia de coronavirus, aumentaron los casos de anorexia y bulimia en los jóvenes

Las causas sería la potenciación por el aislamiento de los problemas psicológicos y el uso de redes sociales de manera inadecuada.

Las redes sociales han potenciado la idealización del físico y el aspecto “perfecto”. Los jóvenes son, sin dudas, quienes más tiempo pasan conectados a las pantallas, compartiendo fotos donde generalmente posan y muestran sus cuerpos. La pandemia junto al aislamiento y distanciamiento disparó algunos trastornos psicológicos como la ansiedad, el estrés y la depresión, trastornos alimenticios tanto en menores y adolescentes como en adultos.

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31/07/2021

La depresión es real, la pena en verdad enferma, y sí hay personas que mueren por amor.

Amy no solo nos dejó su música, también una enseñanza: “no aguante, no sufra y no se enamore de quien no vale la pena", suelte lo que ama si le hace daño y viva cada día como el último; siempre lo que llega es mejor a lo que se va, pero no se aferre a quien busca a rato, quien ama a rato, quien no respeta.

Suelte, olvide y comience de cero

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31/07/2021

Hoy les hablaré sobre el conflicto en pareja, los conflictos son parte natural de la vida, pero hay que saber identificar cuando son positivos y cuando son destructivos, tanto para la relación como para ti como persona. Una relación no puede ser vivida en constante conflicto, sino ya no es sana.

28/07/2021

La gimnasta olímpica, Simone Biles, considerada la mejor del mundo actualmente, priorizó su salud mental en uno de los momentos más importantes de su vida profesional.
La salud mental es importante y nunca debe ser dejada de lado, incluso para una atleta de la talla de Simone Biles. Dejemos los estigmas y comencemos a hablar de salud mental.

27/07/2021

FOMENTEMOS UNA CULTURA EN LA QUE IR AL PSICÓLOGO SEA TAN IMPORTANTE COMO IR AL MEDICO, ASÍ COMO EXISTEN DOLORES FÍSICOS EXISTEN DOLORES EMOCIONALES, QUE DEBEMOS SANAR.
BUSQUEMOS AYUDA SI LA NECESITAMOS, NO TE NIEGUES AL CAMBIO, POR UNA VIDA QUE VALGA LA PENA SER VIVIDA.

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Dignidad Nacional, Mala
Cañete

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