Yoga y Propósito

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03/09/2025

✨ Taller de Yoga para la Ansiedad ✨

Sé lo complicado que puede ser vivir con ansiedad. Déjame mostrarte porque digo que el Yoga me cambió la vida y puede cambiártela a ti también.

➡️Un taller para:
✅Cambiar la manera en la que vienes relacionándote con la ansiedad.
✅Aprender técnicas para manejar y superar los síntomas.
✅ Sentirte acompañado y guiado en un espacio seguro.

✨No necesitas experiencia previa

📍 Lugar: Calle Huaraz 230 (Ref. Cuadra 03 del Jr. Huancavelica) - Cajamarca
📅 Fecha: Sábado 13 de Septiembre
🕒 Hora: 4:00 - 5:30 p.m.

Registrate al 938949673 o a través de DM 💌

01/09/2025

Recibimos Septiembre con energías de transformación 💫

24/08/2025

Si alguna vez pensaste: “Debería probar una clase de Yoga” 🤔 Esta es tu oportunidad ‼️ Una clase amigable, segura y con la guía que necesitas para iniciar tu práctica con confianza.

✅ Una clase con principiantes como tú.
✅ Diseñada para aclarar dudas y miedos.
✅ Con una secuencia sencilla que te dé una probadita de los que el Yoga puede enseñarte.

🙌🏻 Con una parte teórica y otra práctica para que salgas con la seguridad de si el Yoga es o no, para ti.

Deja de darle vueltas a la idea de “¿será que pruebo una clase?” y ven comprueba por qué es una práctica milenaria extendida alrededor del mundo 🌍 🧘🏻‍♀️✨

20/08/2025

Junio llega con nuevos espacios pensados para que encuentres tu calma y tu energía en el mat. ¡Te esperamos en Yoga y Propósito! 🧘‍♀️🤍

18/08/2025

Lo que se viene, ¿están listos?
Regresamos con más fuerza, la baby yogui 🐣 y yo 🤍

31/07/2025

6:30 pm
- Amor se me rompió la fuente.
- ¿Es broma, verdad?
Y así dimos inicio a una nueva aventura ✨

Me hospitalizaron de inmediato, esperamos pacientemente toda la noche dándole tiempo a las contracciones para hacerse presentes. Nunca llegaron.

8:15 am
No podíamos esperar más, así que oxitocina a la vena 💉iniciamos la inducción al parto y con ello apareció el dolor, cada vez más intenso.

10:15 am
Me trasladan a sala de dilación, me hacen el tacto, 1 cm de 10 y el dolor ya no estaba divertido. Me enfoqué en respirar, como mi práctica de Yoga me había estado enseñando todos estos años.

11:45 am
Ya no aguantaba más, sentía todo mi cuerpo contraerse, seguía respirando. Aparecieron una ganas inevitables de pujar. Me vuelven a hacer el tacto, estaba en 10 cm de dilatación.

12:08 pm 21.06.25
Isabella llega al mundo 🩷

La mejor preparación para el parto fueron los años dedicados a mi práctica de Yoga, el enseñarme a respirar en la incomodidad , confiar en que mi cuerpo es capaz y recordar que todo pasa, incluso el dolor más intenso 🤍

25/06/2025

Si estás buscando prepararte para el parto, no te enfoques solo en acumular información.

Sí, es importante saber cómo respirar, cómo moverte, qué esperar…
Pero nada de eso sirve si, en el momento clave, tu cuerpo está tenso y tu mente llena de dudas.

💡 Prepararte para el parto también significa aprender a escucharte:
✔️ Escuchar tu cuerpo para soltar en vez de tensar.
✔️ Escuchar tus miedos, en vez de ignorarlos.
✔️ Escuchar las creencias que te hacen dudar de ti… y comenzar a cambiarlas.

No solo es seguir pasos.
No solo es informarte.
Es conectar contigo… y recordate que sí puedes.

23/06/2025

Ahí estaba yo, tratando de entender cómo iba a hacer si por ejemplo, tenía ganas de llorar... ¿Lloraba poquito? ¿No lloraba? y si lloraba mucho, luego venía la culpa de “mi bebé está sintiendo todo”. Anota esto:

✨ El problema no es sentir, es acumular todo eso durante todo el embarazo. ✨

Lo que hago yo cuando tengo una situación difícil:
1. Me hago responsable de canalizar lo que siento.
2. Hablo con mi bebé, le explico qué me pasa y cómo pienso resolverlo.

Porque allá afuera no todo será perfecto. Y enseñarle a atravesar momentos difíciles con calma, conexión y cuidado, vale más que fingir que siempre estoy bien.

Tu embarazo no tiene que ser perfecto para ser significativo.
Sentir también es parte de gestar 🫂🤍

18/06/2025

Muchas veces creemos que si el cuerpo está listo, todo lo demás lo estará. Pero el parto también te pide calma, confianza, conexión. Y eso… se entrena desde dentro.
⠀
💛 Este julio compartiré algo muy especial para que vivas ese proceso con más empatía, comprensión y conexión.
⠀
Si estás embarazada y sabes que este momento también es emocional…
Quédate cerca.

17/06/2025

Isabella’s mom 💗

A semanas o días de iniciar una nueva etapa 🥹✨

📸: , gracias por la foto mi amor, eres el mejor ❤️

Dirección

Cajamarca

Teléfono

+51938949673

Página web

https://open.spotify.com/show/14sIAN9hDczwbgyfT3Of3l?si=f977149500e74e4a

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