NutriVid

04/11/2022

08/10/2022

❤️ En el te recordamos la importancia del consumo de pescados azules para prevenir enfermedades cardiovasculares.
✅ Su alto contenido de ácidos grasos omega 3 proporciona múltiples beneficios para tu corazón.

08/06/2022

¿Hay alimentos buenos y malos? No, todos los alimentos frescos y naturales son buenos. Lo que existe son productos ultraprocesados que dañan tu salud. Prefiere lo fresco y natural



Fuente: Bonvecchio A et al. Guías alimentarias y de actividad física en contexto de sobrepeso y obesidad en la población mexicana. Ciudad de México: Intersistemas; 2015.

28/04/2022

MIERCOLES DE COMPARACIÓN ‼️

👉El camote es un alimento muy completo y nutritivo pero si es de bolsa el contenido de GRASA TRANS es terriblemente notorio y perjudicial.

Recuerda 🚨

No todo es contar calorías , importa mucho el valor nutricional del alimento. Por eso es mil veces mejor comer comida natural que ultraprocesada.

Nutricionista Claudia Agüero

27/04/2022

Sigue estas recomendaciones y practica un estilo de vida saludable. Recuerda consumir cinco porciones de frutas y verduras todos los días.

02/02/2021

📢 | La gastritis es la inflamación de la mucosa que recubre las paredes del estómago.

Recomendamos consumir los siguientes alimentos. ⤵️

Fuente: Seguro Social de Salud del Perú - EsSalud

30/01/2021

Todos los días ...

22/01/2021

📢 | El hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo. Ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas.

Si padeces de hígado graso, te recomendamos consumir los siguientes alimentos. ⤵️

💙

20/01/2021

MEJORA TU ALIMENTACIÓN INICIA CON PEQUEÑOS CAMBIOS

19/01/2021

📢 ¿Sabías que los nutrientes más importantes como las proteínas se encuentran en los alimentos de origen animal?

Recuerda que las proteínas son indispensables para el crecimiento y la construcción de tejidos y órganos de nuestro cuerpo. 💪

FUENTE: Fondo Intangible Solidario de Salud

19/01/2021

📢🍽️ | Sabías que la distribución del plato de comida principal depende de las características físicas y bioquímicas de cada persona.

Aquí te contamos más sobre este tema. ⤵️

💙

18/01/2021

☀️ | Disfruta de una refrescante y nutritiva porción de sandía, recuerda que el consumo de esta fruta beneficia el buen control de la presión arterial, favorece a la disminución de peso y protege a la piel de los rayos UV*.

✅ Es muy importante no saltarse las comidas o consumir solo fruta, por lo tanto es conveniente incluir una porción de verduras y un alimento rico en proteínas.

📣 Para seguir una alimentación saludable es fundamental que acuda con una o un nutricionista (verifica sus datos aquí: http://bit.ly/3524ZFU), a fin de que le diseñe un plan que le permita llegar a sus objetivos y pueda g***r de buena salud.

*⚠ OJO: Si bien las investigaciones indican que el consumo de sandía contribuye a la protección de la radiación UV dañina, no sustituye al uso tópico de un protector solar.

Fuente: Colegio de Nutricionistas del Perú

18/01/2021

🔈 | No tomar desayuno puede ocasionar diabetes y aumentar los factores de alto riesgo para el corazón.

¡Empieza el día con energía! 💪 Y la mejor manera de hacerlo, es tomando un desayuno completo y equilibrado.

💙

16/01/2021

Las bebidas procesadas como las gaseosas, jugos o néctares envasados, no quitan la sed sino la incrementan por la alta cantidad de azúcar que contienen.

Fuente: Colegio de Nutricionistas de Lima

28/12/2020

📢 | La gastritis es la inflamación de la mucosa que recubre las paredes del estómago.

Recomendamos consumir los siguientes alimentos. ⤵️

💙

24/12/2020

Excelente infografía de la absorción de nutrimentos 💡👨‍🔬🧪

12/12/2020

PARA TENER UNA NUTRICIÓN SALUDABLE DEBEMOS CONSUMIR COMO MÍNIMO DOS OPCIONES DE VERDURAS Y TRES OPCIONES DE FRUTAS AL DÍA