19/01/2026
Hoy se le llama “Blue Monday” 💙el día más triste del año.
Pero la tristeza no tiene fecha ni calendario.
A veces llega sin avisar, y sentirla no es debilidad:
es humanidad ✨
Si hoy te sientes más cansado, sensible o sin energía, no te exijas sonreír.
Escúchate, pide apoyo y recuerda: lo que sientes merece ser sostenido🫂
Hablar, descansar y conectar también es
autocuidado🌻 💙 ☝️ #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ