SerStar

13/08/2025

*✨ ¿Quién eres realmente?*
*❓ ¿Por qué estás aquí?*
*🤔 ¿Qué creencias tienes sobre ti y tu vida?*
💭 *¿Eres víctima… o responsable de tu propia historia?*

Tal vez más de una vez te has hecho estas y muchas otras preguntas.
Y es que… *eres mucho más* que tu personalidad, tus miedos o tus problemas.
Dentro de ti hay *una fuerza única esperando ser descubierta*. 🌱✨

En nuestro Taller de Crecimiento Personal descubrirás:
🐣 Quién eres
💡 Reconectarte contigo mismo
💪 Tomar el control de tu vida (¡tú gobiernas tu mente, no al revés!)
🌟 Encontrar tu propósito y darle un nuevo sentido a tu historia

📅 Fecha: 23 de agosto
⏱ 5:00pm
💲 30.00 soles

17/07/2025

¿Te sientes desconectado de tu esencia? 😔

Nuestros talleres vivenciales te invitan a un viaje al corazón de tu niño interior ✨.
A través de actividades creativas 🎨 y ejercicios de introspección 🙏, sanarás heridas del pasado ❤️ y recuperarás la alegría 😄, la espontaneidad 🤸‍♀️ y la inocencia 👶 que te pertenecen.
Un espacio seguro para reconectarte contigo mismo 🤗.

09/07/2025

💜💜

El FACTOR E de esta noche lo tuvimos en la historia de la Dra KAREN RAMÍREZ 🤝

08/07/2025

Hoy 💜💜

✨ ¡Hoy en Factor E! ✨
Este martes no te pierdas una edición especial con la Psicóloga Karen Ramírez, Directora del Centro de Bienestar Emocional SerStar 🌿

💬 Hoy, 8:00 PM
📍 En vivo por nuestras redes 🎥
¡No faltes, te esperamos con inspiración y herramientas para crecer! 💪💚

30/06/2025

Hoy iniciamos la semana y despedimos el mes con una interesante invitada ...A TIEMP🕕 cajamarquinos que vale la pena conocer 🤝

21/05/2025

¿Quieres criar hijos felices y seguros? 😊
¡Empezamos contigo!
Nuestro curso de inteligencia emocional para padres te da herramientas prácticas para:

- Entender tus emociones y las de tus hijos. ❤️
- Ayudar a tus hijos cuando están mal, sin minimizar lo que sienten. 🤗
- Mejorar la comunicación en familia. 👨‍👩‍👧‍👦
- Fomentar la autoestima y que aprendan a controlar sus emociones desde casa. 💪

Recuerda: "Para criar bien, primero hay que estar bien emocionalmente". 😉

¡Regístrate y cambia la forma en que crías a tus hijos! ✨

Un centro de bienestar emocional, crecimiento personal y
autoconocimiento.
Espacio psicoterapeutico

12/05/2025

Agradecida por la invitación,.. 🤗🤗

Hoy 9pm en Nota al Día programa producido por UNC RADIO TV de la Universidad Nacional de Cajamarca un conversatorio con la Psicóloga Karen Ramírez, Gerente del Centro de Bienestar Emocional, Crecimiento Personal y Autoconocimiento.
Espacio Psicoterapéutico SERESTAR.
En simultáneo en los 107.7 de la FM
Canal 23 de señal abierta.

15/04/2025

✅¿Quieres evitar perder el control en tu hogar?
👨‍👨‍👧‍👦aquí te dejo algunos consejos
📝desarrolla competencias emocionales como.
💜Aprendiendo a vivir de forma mas positiva
💜Desarrolla la conciencia emocional
💜Fomenta mensajes positivos y motivadores
💜Enseña a manejar la frustración
🧠Recuerda, LA VIDA EN FAMILIA ES NUESTRA PRIMERA ESCUELA PARA EL APRENDIZAJE EMOCIONAL.

emocional

04/04/2025

𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥

Acompañar emocionalmente a tus hijos es un proceso fundamental para su desarrollo y bienestar. Aquí te presento algunas estrategias para hacerlo de manera efectiva:
𝟏. 𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐲 𝐬𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬: 👂
• Observa su lenguaje corporal, tono de voz y expresiones faciales.
• Deja que expresen sus emociones sin juzgarlas. 😊
• Reconoce que sus sentimientos son válidos, incluso si tú no los compartes.
• Repite con tus propias palabras lo que entiendes para asegurarte de que estás comprendiendo correctamente.
𝟐. 𝐂𝐫𝐞𝐚 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨: 🏡
• Ponte en su lugar y busca entender sus perspectivas.
• Hazles saber que están seguros contigo. 🤗
• Evita criticarlos o regañarlos por sus emociones.
• Bríndales confianza para que puedan compartir sus sentimientos y pensamientos contigo.
𝟑. 𝐄𝐧𝐬𝐞𝐧̃𝐚 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬: 🧠
• Ayúdalos a identificar y poner nombre a sus sentimientos.
• Enséñales elementos prácticos como respirar profundamente, hablar con un amigo o hacer ejercicio.
• Promueve que se expresen a través del arte, la música o la escritura. 🎨🎶✍️
𝟒. 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐜𝐞 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐨𝐬: 🚧
• Define las reglas y consecuencias.
• Explica las razones detrás de las reglas, esto les ayudará a entender el porqué de los límites.
𝟓. 𝐂𝐮𝐢́𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨: ❤️
• Si tú estás bien, puedes estar mejor preparado para apoyar a tus hijos.
• Si necesitas apoyo habla con tu pareja, amigos o un profesional.
Acompañar emocionalmente a tus hijos es una inversión en su bienestar presente y futuro. Tu amor, comprensión y apoyo les ayudarán a desarrollar una autoestima sana, habilidades de afrontamiento y relaciones sólidas. 💪

emocional

10/03/2025

NIÑOS con 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘𝗦👦🏻👧🏻

¿Sabías que a través del 🎨 Arte, el Juego, la Fantasía, el Psicoteatro, los niños 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲n sus 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀?

- Arte: 🎨 Desarrolla la creatividad y la expresión emocional.
- Juego: 🤸‍♀️ Fomenta la interacción social y la resolución de problemas.
- Fantasía: ✨ Estimula la imaginación y la capacidad de soñar.
- Psicoteatro:🎭 Ayuda a procesar emociones y mejorar la comunicación.
SerStar tiene un Programa para aprender a identificar, reconocer y expresar los sentimientos, así como ayudar a fortalecer en ellos el AMOR PROPIO, HABILIDADES SOCIALES, EMPATIA y mucho más, para que sean felices y plenos.
TALLERES DE ARTE TERAPIA PARA NIÑOS

¡Únete a SerStar y descubre el poder de las emociones saludables en tus niños!
¡Inscríbete hoy mismo y comienza a construir un futuro lleno de felicidad y bienestar emocional!

28/01/2025

𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥

Acompañar emocionalmente a tus hijos es un proceso fundamental para su desarrollo y bienestar. Aquí te presento algunas estrategias para hacerlo de manera efectiva:
𝟏. 𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐲 𝐬𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬: 👂
• Observa su lenguaje corporal, tono de voz y expresiones faciales.
• Deja que expresen sus emociones sin juzgarlas. 😊
• Reconoce que sus sentimientos son válidos, incluso si tú no los compartes.
• Repite con tus propias palabras lo que entiendes para asegurarte de que estás comprendiendo correctamente.

𝟐. 𝐂𝐫𝐞𝐚 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨: 🏡
• Ponte en su lugar y busca entender sus perspectivas.
• Hazles saber que están seguros contigo. 🤗
• Evita criticarlos o regañarlos por sus emociones.
• Bríndales confianza para que puedan compartir sus sentimientos y pensamientos contigo.

𝟑. 𝐄𝐧𝐬𝐞𝐧̃𝐚 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬: 🧠
• Ayúdalos a identificar y poner nombre a sus sentimientos.
• Enséñales elementos prácticos como respirar profundamente, hablar con un amigo o hacer ejercicio.
• Promueve que se expresen a través del arte, la música o la escritura. 🎨🎶✍️

𝟒. 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐜𝐞 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐨𝐬: 🚧
• Define las reglas y consecuencias.
• Explica las razones detrás de las reglas, esto les ayudará a entender el porqué de los límites.

𝟓. 𝐂𝐮𝐢́𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨: ❤️
• Si tú estás bien, puedes estar mejor preparado para apoyar a tus hijos.
• Si necesitas apoyo habla con tu pareja, amigos o un profesional.

Acompañar emocionalmente a tus hijos es una inversión en su bienestar presente y futuro. Tu amor, comprensión y apoyo les ayudarán a desarrollar una autoestima sana, habilidades de afrontamiento y relaciones sólidas. 💪

- emocional

16/01/2025

✨¿Quiero que mis hijos desarrollen su inteligencia emocional y no se cómo hacerlo?. Si no conocemos lo que es el mundo emocional será difícil cultivar esa parte tan importante para un crecimiento sano.
Estamos viviendo situaciones difíciles últimamente y la salud emocional pareciera que es lo último que volteamos a mirar.
✨Si quieres tener hijos emocionalmente saludables da ese primer paso para empezar a desarrollar su inteligencia emocional, asistiendo a esta charla gratuita y empieza tu 2025 construyendo un vínculo emocionalmente sano con tus niños y adolescentes.
Te esperamos!!! 💜💜
💻 Únete y descubre como desarrollar la inteligencia emocional en tus hijos.
🗓️ 30 de enero
🕦7:00pm