Yoga Restaurativo Cajamarca

Yoga Restaurativo Cajamarca Clases de Yoga Restaurativo para personas que sufren de dolor crónico, ansiedad y depresión intensas y clases de Pilates

🤎 Una experiencia completa para tu bienestar: fuerza, flexibilidad y serenidad en una sola clase. 60 minutos de práctica...
25/09/2025

🤎 Una experiencia completa para tu bienestar: fuerza, flexibilidad y serenidad en una sola clase. 60 minutos de práctica + 15 de meditación para equilibrar cuerpo y mente. 🇵🇪

💌Romperse no es fracasar, es transformarse✨ Cada herida abre espacio para una nueva versión de ti, más libre, más autént...
17/09/2025

💌Romperse no es fracasar, es transformarse✨ Cada herida abre espacio para una nueva versión de ti, más libre, más auténtica, más luminosa.
No eres tus quiebres, eres la luz que nace después de ellos… 🤍🐦‍🔥🙌🏻

➡️En un mundo acelerado, tu cuerpo y tu mente piden descanso. El Yoga Restaurativo es la práctica que trabaja en lo invi...
28/08/2025

➡️En un mundo acelerado, tu cuerpo y tu mente piden descanso. El Yoga Restaurativo es la práctica que trabaja en lo invisible: calma el sistema nervioso, reduce la ansiedad y sana tensiones acumuladas en cada músculo.
💡El “secreto” de esta práctica es que mientras parece suave y relajante, tu organismo entra en un estado de reparación profunda; baja el cortisol, mejora la digestión y recuperas un sueño reparador.
💝Regálate el poder de la pausa, porque descansar también es transformar.

22/08/2025

Gracias a Essalud por la confianza 🫶🏻

💌 La vida no siempre nos da lo que soñamos, pero siempre nos da lo que necesitamos para crecer. A veces, las pruebas más...
22/08/2025

💌 La vida no siempre nos da lo que soñamos, pero siempre nos da lo que necesitamos para crecer. A veces, las pruebas más duras no vienen a destruirnos, sino a mostrarnos de qué estamos hechos. Hoy duele, pero mañana, este mismo dolor será tu fuerza, y alguien se mirará en ti para aprender que también se puede seguir adelante ♾️🫂 ✨

✅ Solo 20 minutos en la naturaleza pueden reducir el estrés y equilibrar tu energía mental. 🧠 🫷🏻 Sé que muchos ya siente...
20/08/2025

✅ Solo 20 minutos en la naturaleza pueden reducir el estrés y equilibrar tu energía mental. 🧠

🫷🏻 Sé que muchos ya sienten esta conexión y la viven a su manera, y eso me inspira. En mi caso, aunque siempre estuve rodeada de naturaleza, no siempre supe valorarla tan profundamente y hoy, gracias a la práctica del yoga y la meditación, aprendí a escucharla distinto, escuchar el canto de un ave, la calma del mar, la fuerza de un árbol. 🌳💫

🌎 Comprendí que amar y cuidar la creación de Dios es también un acto de amor hacia nosotros mismos, porque al cuidar lo que nos rodea, también protegemos nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu y energía ✨

💌 Esta experiencia me sigue transformando, y la comparto con humildad porque sé que quizá a alguien le recuerde o motive a reencontrarse con su propio equilibrio. Si buscas calma, inspiración y prácticas reales para tu bienestar físico, mental y emocional, aquí encontrarás un espacio pensado con cariño para ti. 🧿🫂

Lo rígido se rompe con la presión, lo flexible se adapta y sobrevive 🍃✨
19/08/2025

Lo rígido se rompe con la presión, lo flexible se adapta y sobrevive 🍃✨

🌀Muy felices de iniciar junto a EsSalud Cajamarca las actividades de Bienestar y Seguridad en Acción.🩵Un espacio creado ...
19/08/2025

🌀Muy felices de iniciar junto a EsSalud Cajamarca las actividades de Bienestar y Seguridad en Acción.🩵
Un espacio creado para que los trabajadores puedan reconectarse, moverse y fortalecer su energía.✨

🔵Estos meses compartiremos Pilates y Yoga, prácticas que nos ayudan a cuidar el cuerpo, calmar la mente y elevar nuestro bienestar.

❣️Gracias a EsSalud por la confianza para llevar estas experiencias y permitirnos sumar al cuidado integral de sus colaboradores.

¡Nos vemos pronto en el mat! 🧘🏻‍♂️🍃🧘🏻‍♀️

10/08/2025

🪷El estrés crónico, la tensión acumulada y la mente saturada no aparecen de la nada… son el resultado de ignorar nuestras señales internas. El yoga no es solo ejercicio, es prevención; libera tensiones, calma tu sistema nervioso y fortalece tu mente para que el cuerpo no tenga que “pasarte la factura”. Hoy es el mejor día para empezar a cuidar tu paz interior. 🍃 🇵🇪

08/08/2025

🫂Yoga Restaurativo es eso, un abrazo para el cuerpo, una pausa para el alma.

💛 Si tú también necesitas parar, respirar y volver a ti, este es tu lugar, un espacio de descanso profundo, de escucha interior, de soltar todo lo que ya no quieres cargar.

📍 Clases en Cajamarca
Reserva tu espacio || ~ 961209656~ __________________________________________





✨ Taller “Brilla por dentro y por fuera” - Cajamarca¿Te gustaría reconectar con tu belleza interior, aprender a relajart...
01/08/2025

✨ Taller “Brilla por dentro y por fuera” - Cajamarca

¿Te gustaría reconectar con tu belleza interior, aprender a relajarte y cuidarte con amor?

Únete a un encuentro único con:
🧘‍♀️ Yoga suave y meditación guiada.
💆 Rutina de cuidado facial.
💄 Automaquillaje para resaltar tu esencia.

🌸 Espacio de sanación, amor propio y empoderamiento.
🌸No necesitas experiencia previa.

Guías de esta experiencia:

- Vely Alaya: Instructora de Yoga Restaurativo y Meditación, certificada en Anatomía del Yoga.
- Fernanda Vásquez : Maquilladora profesional y especialista en Skincare & AutoMaquillaje, certificada en cuidado de la piel y belleza integral.

📍 Lugar: Jr. Baños del Inca (Referencia: por el Seguro Essalud - Jr. Mario Urteaga, Cajamarca)

🕒 Hora: 3:00 p.m. - 6:00 p.m.

📞 Escríbenos para más info o para separar tu cupo (Cupos limitados)
➡️ 961 209 656 | 948 006 268

🌟 Incluye todo el material y snack saludable.

🎁 Regálate esta experiencia y recuerda que eres mucho más que suficiente, y tu luz merece ser vista.

¡YOGA Y PILATES CAJAMARCA! ⭕️NUEVO HORARIO AGOSTO 💪🏻Fuerza y calma en una sola clase.🧘‍♀️📢Nuestras clases de Yoga + Pila...
29/07/2025

¡YOGA Y PILATES CAJAMARCA!
⭕️NUEVO HORARIO AGOSTO
💪🏻Fuerza y calma en una sola clase.🧘‍♀️

📢Nuestras clases de Yoga + Pilates combinan lo mejor de ambas disciplinas:

✅La fuerza y control del Pilates
✅La calma y conexión del Yoga

Ideal si buscas un entrenamiento completo para tu cuerpo, tu mente y tu energía.

⚠️Cupos limitados⚠️

¡Empieza hoy y siente el cambio en ti! ✨

Dirección

Pasaje Los Rubíes #102
Cajamarca

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