27/07/2022
Después de mucho tiempo
vamos a ofrecer al público seguidor de nuestra página una técnica sencilla y pero muy beneficiosa y no cuesta nada, esta técnica les brindara salud, relajación y por ende bienestar especialmente aquellas que sufren de depresión, estrés fatiga y o dolores musculares, antes de realizarla les recomiendo hacer mínimamente tres respiraciones profundas antes de ejecutarla, otra recomendación es que puedan hacerla como mínimo una vez al día y por dos o tres minutos si es con uno ya es beneficiosa, aquí se las dejo:
La Terapia de la Risa
Es un ejercicio individual o colectivo, orgánico o fingido.
La risa puede convertirse en una disciplina transformadora gracias al desarrollo de la alegría, el optimismo y el humor.
Ayuda a desarrollar estrategias para fomentar nuestro desarrollo y crecimiento personal: Mejora la autoestima, la autoconfianza, la satisfacción y el bienestar personal.
Los BENEFICIOS DE LA RISA
• Facilita el aprendizaje
• Favorece la producción de endorfinas
• Elimina el estrés
• Una carcajada activa 400 músculos
• Baja la hipertensión
• Disminuye los riesgos de sangrado en una cirugía
• Mejora los movimientos diastólicos y sistólicos del corazón
• Rejuvenece
• Disminuye las preocupaciones
• Evita el estreñimiento
• Oxigena los pulmones y la piel.
un abrazo y a sentirse bien, les recordamos nuestra recomendacion de siempre: CUIDEN SU SALUD SIN ELLA NO PODEMOS HACER NADA, NOS GENERA GASTOS, Y PREOCUPACION A LA FAMILIA. COMO HIJO DE DIOS CUIDA TU TEMPLO
