Centro Integral Especializado AYLLU

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Centro Integral Especializado AYLLU

🥳 ¡Bienvenidos! Este es un espacio dedicado al bienestar emocional y desarrollo humano.

Ofrecemos terapias multidisciplinarias diseñadas para atender las necesidades de toda nuestra comunidad, con el objetivo de promover un equilibrio integral en la vida

25/12/2025

❤️En esta Navidad agradecemos a Dios por cada vida que nos permitió acompañar durante este año.
Que el nacimiento de Jesús llene sus hogares de paz, fe y esperanza.
Con gratitud y cariño,
✨Feliz Navidad 🎄

25/12/2025

Compartimos algunos momentos de nuestro show navideño realizado junto a nuestros pacientes, un espacio de encuentro orientado a promover alegría, unión y bienestar emocional. En el Centro Integral Especializado AYLLU reafirmamos nuestro compromiso con el cuidado integral de la salud emocional, también en fechas significativas como la Navidad 🎄 👪💚❤️

15/12/2025

Los conflictos son parte natural de las relaciones humanas, pero lo importante es cómo los enfrentamos. 🌿
Aprender a transformar un conflicto en una oportunidad de crecimiento requiere empatía, comunicación y comprensión.
💡 No supongas, pregunta.
💡 Si no entiendes, no ataques: investiga.
💡 No te tomes las cosas de forma personal.
💡 Permítete perdonar y perdonarte.

Cada paso nos acerca a una convivencia más sana, a relaciones más auténticas y a un bienestar emocional más profundo. 💫

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📞 Contáctanos: 926 672 411

15/12/2025

🦴 ¿𝐃𝐎𝐍𝐃𝐄 𝐀𝐓𝐀𝐂𝐀 𝐋𝐀 𝐀𝐑𝐓𝐑𝐎𝐒𝐈𝐒? 🦴
La artrosis es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago de las articulaciones, generando dolor, rigidez y limitación del movimiento. Aunque puede afectar cualquier articulación, hay zonas del cuerpo que son más propensas:

🔹 Rodillas: soportan el peso del cuerpo y por eso son una de las más afectadas.
🔹 Caderas: fundamentales en la movilidad; cuando se desgastan, causan dolor y rigidez.
🔹 Manos y dedos: afecta principalmente los nudillos y la base del pulgar.
🔹 Columna (cervical y lumbar): puede limitar el movimiento y causar dolor crónico.
🔹 Hombros: aunque menos común, también puede restringir el movimiento del brazo.

Detectarla a tiempo permite mejorar tu calidad de vida. Si experimentas dolor, dificultad para moverte o rigidez frecuente, no lo ignores.

10/12/2025

🚨 ¡𝑼𝑵𝑨 𝑯𝑬𝑹𝑵𝑰𝑨 𝑫𝑰𝑺𝑪𝑨𝑳 𝑺𝑰 𝑨𝑽𝑰𝑺𝑨! 🚨
Y lo hace a través de señales que muchas veces ignoramos hasta que el dolor se vuelve parte del día a día.
Reconocer los síntomas a tiempo puede marcar la diferencia entre un tratamiento oportuno o un problema crónico.

🔎 Aquí te dejamos 5 signos que no debes pasar por alto:
1️⃣ Dolor que se irradia por la pierna (comúnmente llamado ciática)
2️⃣ Alteraciones de la fuerza y sensibilidad en la pierna
3️⃣ Hormigueo o entumecimiento persistente
4️⃣ Debilidad muscular al caminar o moverte
5️⃣ Dificultad para realizar actividades cotidianas como agacharte, levantarte o estar de pie mucho tiempo

Si estos síntomas te resultan familiares, no los normalices. Tu cuerpo está enviando un mensaje claro: necesita atención.

Escucha tus señales, cuida tu salud y actúa a tiempo.

🔔 Agenda tu cita ahora
📞 👉🏻 926 672 411

10/12/2025

🕊️🌍 𝑫Í𝑨 𝑫𝑬 𝑳𝑶𝑺 𝑫𝑬𝑹𝑬𝑪𝑯𝑶𝑺 𝑯𝑼𝑴𝑨𝑵𝑶𝑺 ✊🏽📜
Este día nos recuerda la importancia fundamental de respetar, proteger y promover los derechos inherentes a toda persona, sin distinción alguna. Es un momento para reflexionar sobre la dignidad humana, la justicia social y la libertad como pilares de una sociedad verdaderamente equitativa y en paz 🌟🤝. Los derechos humanos no solo son principios legales, sino compromisos éticos que deben guiar nuestras acciones cotidianas, nuestras instituciones y nuestras relaciones como comunidad. Es una fecha para alzar la voz por quienes siguen siendo vulnerados, para fortalecer la inclusión y la igualdad, y para construir un mundo donde cada ser humano pueda vivir con respeto, seguridad y esperanza.

03/12/2025

💗 El estrés no es algo que debas ignorar 💗
Tu cuerpo y tu mente te hablan cuando te sientes abrumado: cansancio extremo, irritabilidad, tensión, insomnio o esa sensación de estar “al límite”. 🌿

✨ Recuerda: tus emociones importan y reconocer lo que sientes también es autocuidado.

👉 No enfrentes el estrés en silencio. Respira, tómate pausas, organiza tus prioridades y busca apoyo cuando lo necesites.
Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de amor propio. 💛

01/12/2025

💪✨ ¡GRAN CAMPAÑA DE TERAPIA FÍSICA Y REHABILITACIÓN! ✨💪

En Centro Integral Especializado AYLLU cuidamos de tu bienestar físico con tratamientos personalizados en las siguientes áreas:
✅ Traumatología
✅ Neurología
✅ Pediátrica
✅ Geriátrica
✅ Terapia del deporte

💸 Solo S/25 incluye evaluación + 1 sesión de terapia
📅 Durante todo diciembre

📍 Ven y mejora tu movilidad, fuerza y calidad de vida con el apoyo de nuestros profesionales.
📲 ¡Agenda tu cita hoy mismo al 926672411!

01/12/2025

𝑷𝑶𝑹 𝑬𝑺𝑻𝑨𝑺 𝑹𝑨𝒁𝑶𝑵𝑬𝑺 𝑻𝑬 𝑫𝑼𝑬𝑳𝑬 𝑳𝑨 𝑬𝑺𝑷𝑨𝑳𝑫𝑨
No es casualidad. Tu espalda te está hablando y estas podrían ser las razones:
🔹 Mala postura al sentarte por horas
🔹 Levantar objetos sin flexionar las rodillas
🔹 Agacharte doblando solo la espalda
🔹 Pasar mucho tiempo con el celular
🔹 No moverte lo suficiente en el día
🔹 Repetir los mismos movimientos una y otra vez

Tu rutina diaria influye más de lo que imaginas en cómo se siente tu cuerpo. El dolor de espalda no llega de la nada, y si no lo atiendes, puede volverse crónico.

Empieza por observar tus hábitos. Modificar pequeños gestos puede marcar la diferencia entre vivir con dolor... o con bienestar.

Dirección

Nueva Jerusalén I Mz D Lt 8A
Carabayllo

Teléfono

+51926672411

Página web

https://bit.ly/CENTROPSICOLOGICOINTEGRAL-AYLLU

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