Ópticas F.Vega

26/10/2024

04/01/2024

🌟 ¡Bienvenido al 2024! 🌟
Este año, ponemos el foco en la salud visual. 👀
✨ Aquí tienes 10 deseos para cuidar tus ojos y disfrutar de una vista espectacular:
1️⃣ : Dedica tiempo a pausas cortas para descansar tus ojos durante largas horas frente a la pantalla.
2️⃣ : Utiliza gafas de sol con protección UV para cuidar tus ojos de los rayos dañinos del sol.
3️⃣ : Asegúrate de tener una buena iluminación al trabajar o leer para reducir la fatiga ocular.
4️⃣ La regla del 20-20-20: Cada 20 minutos, enfoca la vista en algo a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos.
5️⃣ : Mantén tus ojos hidratados bebiendo suficiente agua para prevenir la sequedad ocular.
6️⃣ : Ajusta la altura y distancia de tu pantalla para una postura cómoda y menos tensión ocular.
7️⃣ : Programa chequeos visuales periódicos para detectar problemas a tiempo.
8️⃣ : Establece "horas sin pantallas" antes de dormir para mejorar la calidad del sueño.
9️⃣ : Realiza ejercicios simples para fortalecer los músculos oculares y mejorar la agudeza visual.
🔟 : Incluye alimentos ricos en vitaminas A, C y E para promover la salud ocular.
Comparte estos deseos y etiqueta a ese amigo que necesita un recordatorio para cuidar de sus ojos. 🤓
💛 ¡A brillar con una visión saludable en 2024!

07/12/2023

-La salud visual es esencial para una vida plena y activa.
- Sigue los consejos de tu óptico-optometrista y protégete en entornos arriesgados.
- Ya sea en el trabajo, en casa o durante tus pasatiempos favoritos, nunca subestimes la importancia de proteger tus ojos.
- ¡Tu visión es valiosa!

29/09/2023