Dra Mayné Pérez Fernández - Cardióloga Clínica

14/12/2024

Noche épica entre la correria de la guardia, la pérdida q me di en San Isidro ( mi voz Interna diciendo no te haz perdido en Brasil como vas a perderte en Lima 🙄), los tacos de laceraban mis pies, me siento agradecida de participar en el primer simposio de Cardiologia del HMA*
Pd Somos mas de lo creemos, ven 2025 ven con muchas mas chocoaventuras , gracias Dios conduce a donde sea tu voluntad q este 🙏

28/07/2024

🫀
🫀Curso de Insuficiencia Cardiaca , donde tuve la honra de participar Gracias Sopecard por la invitación 😃🤓

15/05/2024

Dias de capacitación , agradecida por lo q aprendí y por lo q aun sigo aprendiendo 🇧🇷👩🏻‍⚕️🫀
Simplemente mi ❣️ fibrilo por unos instantes 🤓

12/05/2024

Ser madre significa para mi la representación perfecta de la tenacidad, inteligencia y amor incondicional . Feliz día a todas y cada de las madres , Dios las llene de bendiciones 🤗🥰

27/03/2024

¿Cuáles serían los secretos para un corazón saludable?

➡️ Ejercicios Físicos 💪
➡️ Control del Peso 🔥
➡️ Evitar el tabaco

😲 ¿Y una dieta saludable será que ayuda a tener un ❤️ saludable?
La respuesta es SÍ, por eso te mostraré 5 alimentos que cuidarán tu corazón, desde frutas, verduras hasta grasas saludables y proteínas magras 🥦🍓🥑

¡Agenda tu consulta hoy mismo y comienza a alimentar tu corazón con amor y cuidado! ❤️🩺

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16/03/2024

¿Estás pensando en visitar al cardiólogo? 🫀 Aquí tienes algunos consejos para tu primera consulta:

Recuerda, tu salud cardiovascular es importante. ¡Agenda tu consulta hoy mismo y cuida tu corazón! 👩🏻‍⚕️🇵🇪🇧🇷

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08/03/2024

¡Descubre los secretos del corazón femenino! 💖

¿Sabías que el corazón de una mujer late más rápido que el de un hombre? Pero eso no es todo, aquí te dejamos más curiosidades fascinantes 👆🏻

¡El corazón femenino está lleno de misterios y fortalezas! Cuídate y escucha lo que tiene que decir. 💓👩🏻‍⚕️

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02/03/2024

Gracias Canal SB por la invitación, fue un gusto hablar de uno de los temas que me encantan

22/02/2024

🌟💓 Se sabe que el 1 al 2% de la población en países desarrollados presenta Insuficiencia Cardiaca y en el Perú se reportaron en el 2021, 35 mil casos de muerte (SINADEF). Por todo ello es importante conocer las formas de prevenir esta enfermedad.

Recuerda que soy especialista en Insuficiencia Cardiaca 🇧🇷 y estoy aquí para cuidar de tu ❤️.

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14/02/2024

conversando un poquito del Síndrome del Corazón Roto 💔

14/02/2024

¡Día de los enamorados, el corazón lleno de amor verdad? 😍?💔🩺

¡Mas no siempre es así!❗😔 Ya escuchaste hablar del Síndrome del Corazón Roto? Cardiomioaptia inducida por estrés? Síndrome de Takotsubo?

📍 Fue descrito en el año 1990 con el nombre de Takotsubo ya que el ventrículo izquierdo presenta un balonamiento apical semejante a la trampa para pulpos 🐙 que usan en Japón 🇯🇵
📍 Los mecanismos no son bien conocidos pero se sabe que existe una relación entre el sistema nervioso central 🧠 y el corazón 🫀, donde un episodio de estrés emocional o físico extremo desencadena la liberación de catecolaminas (noradrenalinas) que llevan a alteración en la perfusión cardiaca generando isquemia miocárdica.

📍 Los factores de riesgo, las causas, los síntomas y el tratamiento te los cuento más a profundidad en la entrevista con

📍 No ignores las señales de tu corazón y asegúrate de cuidarlo tanto física como emocionalmente. 💔🩺

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14/02/2024

🤓 un tema lindo de conversar 🥰

Síndrome del corazón roto: ¿Cuáles son sus síntomas y cómo podemos afrontarlo? - Primeros Auxilios con Luis Chafloque

En el marco del Día de San Valentín, este miércoles 14 de febrero a las 11:00 AM hablaremos con la Dra Mayné Pérez Fernández - Cardióloga Clínica, quien nos explicará qué es el síndrome del corazón roto, por qué ocurre esta afección cardiaca y cuáles son los síntomas para detectarlo oportunamente.

, LLEVAMOS SALUD

Luis Chafloque RCP EIRL

06/02/2024

🤔 ¿Sabes qué hacer cuando una persona se desmaya?

Primero debes observar si la persona esta respirando o si tiene pulso, en caso que no encuentres estos signos debes llamar al SAMU (106) e iniciar masaje cardiaco .

Si la persona está respirando te invito a que sigas los pasos que te muestro en la figura.👆🏻👓

🤔 ¿Si he tenido un desmayo debo ir al medico ?

La respuesta es SI sobretodo si presentas lo siguiente:

🔖Primer episodio de desmayo que se repite.
🔖Si presentas señales de hemorragia como: heces oscuras o sangre en a la o***a
🔖Si surgen síntomas como falta de aire, vómitos excesivos, problemas para hablar, dolor de pecho.
🔖 Si durante el desmayo hubo perdida de conciencia

Estoy aquí para brindarte información vital y ayudarte a sentirte preparado para enfrentar estas situaciones. ¡Aprende a cuidar y reaccionar adecuadamente! 🆘

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30/01/2024

¡Protege tu corazón con conocimiento! 🩺💙 El primer paso hacia un corazón fuerte y saludable es saber lo que lo pone en riesgo:

➡️Hipertensión: Presión arterial elevada, que puede dañar las arterias. 📈
➡️Colesterol alto: Niveles elevados de colesterol en la sangre, asociados con un mayor riesgo de acumulación de placas en las arterias. 🍔🍟
➡️Tabaco: Fumar daña los vasos sanguíneos y aumenta la presión arterial. 🚬
➡️Diabetes: Trastorno metabólico que afecta los niveles de azúcar en sangre. 🩸
➡️Obesidad: Exceso de peso corporal, asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. 🍔⚖️
➡️Dieta alta en grasa: Consumo excesivo de grasas saturadas y trans, contribuyendo a niveles elevados de colesterol. 🍕🍔
➡️Sedentarismo: Falta de actividad física regular. 🛋️🚶‍♂️

Cuando conoces esto, podrás entender la importancia del chequeo cardiológico y lo verás como un aliado para prevenir enfermedades cardíacas y ACV. 🩺💪

¡Agenda tu chequeo ahora y haz de la salud cardiovascular tu prioridad!

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📱 Contacto: Llama o mensajea al 913 114 848 / 964 633 190

❤️ 🩺

26/01/2024

🌦️🫀 Descubre el clima ideal para tu corazón con la Dra. Mayne, experta en Cardiología. ¿Sabías que el clima puede afectar tu salud cardiovascular? 🌡️🌬️ Frío o calor, ¿cuál es mejor para el 💓?

Según la Sociedad Americana de Cardiología, toda temperatura extrema, ya sea muy baja o muy alta, es perjudicial para el 🫀, (aunque las invernales suelen ser más dañinas), especialmente en los pacientes con insuficiencia cardíaca. 💙👩‍⚕️

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19/01/2024

❗️Si estás pensando en iniciar una rutina de actividad física, pasar por una evaluación médica podría salvar tu vida 😯
❗️Existen condiciones cardiovasculares que no se manifiestan en reposo "silenciosas”, estas solo se evidencian cuando la persona realiza esfuerzo o actividad física🏃🏻‍♀️💪
❗️La prueba de esfuerzo 🏃🏻‍♀️🏃 usará el ejercicio físico como estímulo biológico para ver como reacciona tu cuerpo al esfuerzo en este sentido podremos detectar problemas cardiovasculares: como obstrucción de las arterias coronarias (isquemia miocárdica❤️‍🩹), hipertensión arteral y arritmias cardiacas entre otros 😲

☺️Recuerda que la prueba de esfuerzo la indicamos también cuando hay un dolor de pecho sugestivo de 🫀

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12/01/2024

👩🏻‍⚕️¡Comprende los rangos de presión arterial para cuidar tu corazón!

El ideal es 120/80 mmHg ➡️ valores elevados de forma repetida pueden indicar hipertensión arterial, en este sentido lo ideal es realizar una Monitorización Ambulatorial de la Presión Arterial en 24 horas (MAPA📊), cuyo resultado muestra de forma real el valor de tu presion arterial tanto en el dia como en la noche. Dicho examen no solo permite establecer el diagnostico de hipertensión arterial si no tambien nos ayudara a optimizar el tratamiento antihipertensivo que se viene recibiendo, sobre todo en aquellos paciente que hacen crisis hipertensivas.

¡Tu bienestar está en tus manos! 🫀🌡️

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05/01/2024

🌊 ¿Te has preguntado alguna vez si el consumo excesivo de sal puede afectar tu presión arterial? 🤔💙 Es una pregunta frecuente en la consulta del día a día. Para responder, es importante considerar al corazón como una bomba y a los vasos sanguíneos como tuberías. El exceso de sal de forma crónica genera:

✅ AUMENTO la cantidad de sangre que circula por las tuberías ➡️ AUMENTA la presión en las tuberías ▶️ AUMENTA la presión arterial

✅ Estrecha la luz de las tuberías ➡️ AUMENTA la presión en las tuberías ➡️ AUMENTA la presión arterial

Con todo ello, la bomba🫀 tiene que trabajar más para vencer ese aumento de presión generando HIPERTENSIÓN ARTERIAL.

❗ La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda consumir como máximo 5g de sal al día (1 cucharadita 🥄de té ☕️ considerando todas las comidas). Para lograrlo, te dejo algunas orientaciones:

📌 Sustituye la sal con hierbas y especias.
📌 Evita consumir productos procesados (embutidos, enlatados, carnes procesadas) y quesos amarillos. Opta por alimentos frescos.
📌 Limita el uso de salsas (sillao), aderezos, snacks industrializados y productos instantáneos comerciales.
📌 Elige productos bajos en sodio (menos de 120 mg/100 g de sodio).

Recuerda que ¡Tu corazón merece lo mejor! ❤️🍃

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