Chamosa Criando con Consciencia

Casa
Peru
Case Miraflores
Chamosa Criando con Consciencia

Soy Joselyn Ortiz, psicóloga especialista en bienestar emocional. Te brindo herramientas de bienestar

Psicología Positiva para padres que buscan el bienestar y equilibrio emocional en su hogar.

06/04/2025

TALLER EN VIVO DE 2 HORAS

ADOLESCENTES Y REDES
Cómo Proteger su Autoestima e integridad en la Era Digital

📢 ¿Eres mamá o papá de un adolescente y te preocupa la influencia de las redes en su autoestima?📱💭

🚨 Las redes sociales pueden ser una trampa para la autoestima de tu hijo/a: comparación constante, validación externa y el riesgo de contenido dañino pueden afectar su seguridad emocional más de lo que imaginas.

😰 ¿Te has preguntado…?
❌ ¿Cómo evitar que las redes definan su valor personal?
❌ ¿Qué hacer si tu hijo/a se siente insuficiente por lo que ve en internet?
❌ ¿Cómo hablar sobre contenido inapropiado sin que se cierre o se avergüence?

💡 En mi taller en vivo de 2 horas (a un precio de risa) “Adolescentes y Redes: Cómo Proteger su Autoestima en la Era Digital” aprenderás herramientas prácticas para:
✅ Abordar temas difíciles como la comparación social
✅ Hablar con ellos sobre presión social y perfeccionismo.
✅ Poner límites sanos sin generar peleas.
✅ Abordar temas sensibles (como contenido explícito) sin tabúes.

🎟️ Cupos limitados para padres comprometidos con el bienestar de sus hijos.

CUANDO NOS VEMOS? Sábado 12 Abril
FORMATO ONLINE: Vía Zoom
A QUE HORA? De 10:00am a 12:00pm. (Hora de Perú/CDMX)

No te preocupes si no puedes estar en vivo, ya que tendrás el acceso a la grabación del taller de por vida en mi escuela online.

👆 Visita el LINK de mi BIO y mira en detalle toda la información para que puedas asegurar tu espacio.
🤚Si tienes alguna duda o consulta escríbeme un DM. Estaré encantada de ayudarte.

o DALE click al botón acá abajo 👇 y

26/11/2024

👩‍👧‍👦 No dejes que tus sueños sigan esperando.
Se que la maternidad puede hacer que te olvides de ti misma, pero este taller está diseñado para ayudarte a reconectar con tu identidad y recuperar esos sueños que dejaste en pausa.

📅Sábado 30 de noviembre a las 9:00am
⏰Duración: Una sesión de 2 horas.
💻 Modalidad: Virtual desde la comodidad de tu hogar.
💰 Costo: S/65
🎁 Incluye una guía con herramientas prácticas para aplicar en tu día a día.

✨ Es momento de elegirte. Reserva tu lugar antes de que los cupos se acaben.

30/09/2024

¿Alguna vez dices estas frases?

¿Cuál es la que más usas?

Si tienes otra frase ponla en comentarios para buscarte la frase por la que puedes cambiar o comparte la frase completa 😃

27/09/2024

¿Y tú, a cuál de ellos alimentas?

17/06/2024

No, no es lo material, son los momentos los que recordará con mayor fuerza por siempre en su mente, en su corazón 💓 y en todo su cuerpo. La importancia de tu presencia papá.

03/06/2024

¡Atención a todos los amantes del bienestar! 🌿✨
Estamos emocionados de anunciar la Primera Edición del Taller “Cuerpo y Mente en Equilibrio”
sábado 29 de junio
9am a 2:30pm
Calle Cabo Blanco 372 en San Isidro.
En este taller presencial, tendrás la oportunidad de sumergirte en el mundo de la nutrición y la mente, donde aprenderás a utilizar tu cuerpo como una herramienta para gestionar tus emociones y descubrirás estrategias para alcanzar estados de calma en tu vida diaria. 🧘‍♀️🥗
¡Pero eso no es todo! También realizaremos recetas prácticas y saludables que podrás replicar fácilmente en casa. ¡Y al final del día, disfrutaremos juntos de las deliciosas preparaciones realizadas! 🍽️
¡Pero espera, hay más! Todas las personas que se inscriban en este taller obtendrán un 30% de descuento en su primera consulta nutricional y psicológica. ¡Una oportunidad que no puedes dejar pasar! 💼👩‍⚕️👨‍⚕️
Los cupos son limitados, así que asegura tu lugar escribiéndonos por DM o WhatsApp. Valor (único pago): S/.280.
¡No te lo pierdas! 🌟

14/12/2022

Que lo urgente nunca deje de lado lo importante.

No sólo se trata de ir a una actuación del cole de tu hijo(a), para los niños ver a sus padres es una inmensa alegría 🤩, estarás reafirmado su identidad, su seguridad, su Yo soy, llenarás su vasija de autoestima, él o ella sabrá que es importante para ti 💜. ¿No te parece eso impresionante? 😃

☝🏼Como especialista e investigadora en bienestar y terapia emocional lo he presenciado entre los usuarios que atiendo, frases como: “mis padres nunca iban a verme actuar”, “cuando competí no estaba ahí”, “me dijo que me había visto por un agujerito, pero yo sabía que no había ido” , “no tenía tiempo para mi”, “siempre me decía que estaba ocupado(a)”.
Un niño no tiene esos recursos para llegar a un entendimiento completo (tal vez te diga está bien papá/mamá entiendo) del por qué un padre o una madre está ausente, lo único que ve es que Tú no estás, y eso lo interpretará como “no le importo” más nada.

Por favor, observa y pregúntate qué es lo más importante en tu vida, y por qué quisiste tener hijos si no vas a estar ahí para ellos.

02/11/2022

😃 ¡Por fin! Nuevamente el Taller Calma Mamá 💜, lo tenía pendiente y después de más de seis meses vuelve este para que están buscando trabajar esos estados emocionales que tanto necesitamos en la crianza.

Serán dos días de taller en vivo y también quedará grabado por si llegaste tarde o si en caso no te puedas conectar ese día para que puedas volver a verlo y practicar la herramientas 😃 (se te dará acceso a la plataforma del curso al terminar el taller).
En este taller vas a:

✨Explorar tus estados emocionales, cómo nos sentimos, lo que te abruma, lo que te irrita, situaciones que te causan estrés y malestar.

✨Explorar cómo se siente tu cuerpo y las reacciones que tienes física y conductuales.

✨ Trabajaremos estrategias y herramientas validadas desde la Neurociencia del Bienestar (las explicaremos todas para que se comprenda qué es lo que estamos trabajando en nuestra mente).

👀 Pero sobre todo es una exploración hacia ti misma donde tú serás tú propio experimento 🧪 con cada una de las estrategias, ¿Y tú te atreves a mirarte a ti y explorar tu mundo emocional y mental?

!Ven a este taller para aprender a traer Calma a tu mente!😌

Toda la información y link de pago en este enlace:

https://escuelaonline.lahistoriademamaypapa.com/gesti%C3%B3n-emocional-en-la-crianza

¡Nos vemos en el Taller Calma Mamá!

*El taller quedará grabado y se te enviará el link el cual tendrás acceso por un año para que puedas volver a verlo y practicar las herramientas.

.

07/10/2022

Acá vamos!! Quién no ha pronunciado o escuchado estas palabras en la crianza que levante la mano 🤚 🙈
Emociones a mil en la maternidad! Y si son varios en la casa 🙈, pero ahí vamos gestionado las emociones , paciencia, calma mamá, un día a la vez, abrazándote y gestionando tus emociones.
Se viene el segundo taller de Calma Mamá!! Porque muchas lo necesitamos!

05/10/2022

Parte 2

30/09/2022

¿Qué hago si siento rabia??
Como dijimos anteriormente no se trata de no sentir rabia. Se trata de aprender a gestionar esas emociones que no son tan agradables y que nos quitan Bienestar.
Reconociendo las situaciones que te causan malestar o frustración.
Una clave o mejor dicho la base de la gestión
Reconociendo en qué parte de cuerpo se siente el malestar, las señales físicas que te brinda tu cuerpo. Esta es la base de la gestión emocional : la conciencia corporal.

20/09/2022

¿Cómo hago para que mis hijos me escuchen? Y como ya me van conociendo yo hago la pregunta inversa: ¿Tú sabes escuchar?
¿Observas, estas presente, miras a los ojos a tu hijo, le das ese espacio para expresarse?
¿Cómo te sientes emocionalmente tú para estar presente y escuchar?
¿Cómo quisieras que te escuchen a ti?

Muchas hablamos para oírnos a nosotros(as) mismos y no tomamos en cuenta al otro, por eso una clave especialmente con niños pequeños es cotejar la información que has dicho, es decir, luego de dar una indicación pídeles que te repitan lo que han escuchado de una manera amable (sin grito o imposición) por ejemplo: mi amor, puedes repetirme por favor lo que has escuchado? O también puedes decir: puedes decirme lo que has entendido?. De esta forma cotejas que tu mensaje ha llegado y comprendido de la manera que tú quieres que se comprenda. Porque recuerda, no es lo que se dice, es lo que le pasa al otro con eso que escucha.
Otra clave son los sermones. ¿Recuerdas cuando te daban tus padres sermones, especialmente en la adolescencia? ¿Acaso no te resultaban un poco molestos?. Es mejor cuestionar una acción que dar un sermón en plena discusión, porque créeme muy poco te van escuchar, lo más probable es que se defienda.

Mejor dale ese espacio para que la otra persona reflexione de su error, aunque te parezca que no lo hace, en el fondo lo hará y reflexionará.

Y cómo siempre todo esto que te digo pruébalo, no me tienes que creer todo lo que te digo. Inténtalo aplicarlo no sólo con los hijos sino con los adultos en general. Cuestionar, es ayudar a la reflexión, al pensamiento crítico.

Dirección

Case Miraflores

Teléfono

+51994001352

Página web

http://www.criandoconconsciencia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Chamosa Criando con Consciencia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Chamosa Criando con Consciencia:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Case Miraflores?