02/03/2026
“La única salida es atravesándolo.”
Nadie quiere atravesar el dolor.
Queremos entenderlo rápido, superarlo pronto, olvidarlo si es posible.
Pero las heridas emocionales no se resuelven evitándolas.
Se transforman cuando las miramos.
Si te rechazaron,
si te abandonaron emocionalmente,
si creciste sintiendo que no eras suficiente…
No sanarás fingiendo que no te afectó.
Sanar no es minimizar.
Sanar es permitirte sentir lo que en algún momento no pudiste sentir.
Atravesarlo significa:
– reconocer lo que dolió
– aceptar la emoción que quedó atrapada
– cuestionar la historia que construiste sobre ti
– y dejar de definirte por esa herida
El dolor evitado se convierte en patrón.
El dolor atravesado se convierte en conciencia.
Y cuando lo atraviesas, algo cambia profundamente:
ya no reaccionas desde la herida,
eliges desde la integración.
La única salida no es escapar.
Es cruzar el túnel con valentía.
Y al otro lado no está el sufrimiento…
está tu libertad emocional.
Lourdes Egúsquiza
Psicóloga Clínica | Psicoterapeuta Humanista
