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Psicoterapeuta Enrique Pérez

Casa
Peru
Case Miraflores
Psicoterapeuta Enrique Pérez

Atención Psicológica y Salud Mental

Psicólogo / Psicoterapeuta

Consejería, psicoterapia y atención psicológica
Consultorio Particular y vía online.

Licenciado en Psicología de la Universidad Ricardo Palma, cuenta con una especialización en Psicoterapia en el instituto de Terapia Racional Emotiva (ITREC), el cual se encuentra afiliado al Albert Elis Institute de New York. Además, posee diplomados, en Recursos Humanos y Comunicación corporativa. Con experiencia en atención a adolecentes y adultos jóvenes. Ha realizado consejerías y talleres para alumnos de la Universidad San Martín de Porres que se encuentran en riesgo académico. Además cuenta con experiencia en la realización de dinámicas de coaching para desarrollar habilidades de Liderazgo y de trabajo en Equipo. Algunas actividades que realiza durante su tiempo libre son ir al gimnasio, realizar actividades al aire libre, dibujar y pintar, etc. Realizo sesiones presenciales o vía Skype

14/12/2022

🧘🏻‍♂️Haz que el protagonista de tu vida sea tu bienestar🧘🏻‍♂️.
👉🏻Pregunta por mis sesiones de psicología cognitiva conductual y haz un cambio en tu vida.
☝🏻Recuerda que puedes recibir atención presencial y online.💻

08/12/2022

✍🏻¿Sabías que puedes meditar en cualquier lado y a cualquier hora?. Aplícalo en tu vida y cuéntanos cómo te va🧠👇🏻.

05/12/2022

🧘🏻‍♂️Si buscas incluir actividades que te relajen en tu rutina diaria, pon a prueba estas 5 y cuéntanos cómo te fue 💭🌝.

01/12/2022

😅¿Te ha pasado?😅.

25/11/2022

🧘🏻‍♂️Al meditar, nos damos cuenta de aspectos que tal vez no conocíamos de nosotros mismos. Por ello, es necesario que podamos desarrollar asertivamente estos puntos y ser mejores en nuestra vida diaria🧘🏻‍♂️.
👀¿Quieres mejorar tus técnicas de meditación?👀. Escríbenos

15/11/2022

💙 Conoce nuestro servicio de psicología cognitiva conductual, para más información contáctanos aquí.👇🏻

13/11/2022

Para sentirte mejor y comprender lo que sucede a tu alrededor. Te recomiendo estos 2 libros de mindfulness para tu semana📚.

11/11/2022

✍🏻Descubrir el mindfulness, es descubrir la paz.🧠
👀¿Te identificas?👀

08/11/2022

👀 Reserva una cita sin salir de casa y dale a tu vida el cambio que merece👇🏻.
+51 997 369 369

07/11/2022

🧠Te presentamos la aceptación radical, una técnica que mejora nuestra calidad de vida, ¿la conocías?📌.

26/10/2022

Recuerda que puedes ajustar tu manera de pensar para ver el mundo con otros ojos. Unos ojos que te permitan estar mejor.
Para más información, escríbeme al Whatsapp +51 997 369 369 o por DM para agendar una sesión online o presencial.

16/10/2022

Se habla mucho de pensar positivo pero realmente, se trata más de aceptar lo que ocurre en tu mente sin juzgarlo y pedir ayuda para sanar cuando sea necesario. ¿Estás de acuerdo?.

15/10/2022

¿Te ha pasado?

13/10/2022

Cuando tus emociones se encuentran en desequilibrio constante, es posible experimentar irritabilidad o tener interpretaciones sobredimensionadas de lo que ocurre en tu entorno o con las personas.
En terapia, puedes descubrir los momentos en donde estas reacciones pueden aparecer para cambiar la respuesta conductual y emocional hacia ellas.
Esto se le conoce como cambiar un patrón de conducta. Las emociones pueden estar presentes pero la terapia te enseña a tomar tus propias decisiones de forma consciente.
¿Vamos a ?.

06/10/2022

Una caminata en las mañanas, un poco de ejercicio como correr, nadar, entrenar o tomarte 5 minutos para meditar pueden hacer una gran diferencia para que se sientas mejor.
Estas son algunas de las opciones de autocuidado que contribuyen en tu proceso de sanación y autorregulación.
¿Quieres descubrir más?. Escríbeme al dm o (link en bio).

05/10/2022

¿Vamos a terapia?. Consultas al DM o al (link en bio)

26/09/2022

📍Hay muchas razones por las que alguien puede acudir a la psicoterapia o al asesoramiento. Entre ellas, está la ansiedad y la depresión.
❎Sin embargo, hay muchas razones también por las cuales las personas eligen NO acudir a la psicoterapia o al asesoramiento, a pesar de tener dificultades que podrían solucionarse haciéndolo. Entre ellas, está la creencia que sus problemas no son “lo suficientemente grandes” o que pueden “manejar sus problemas por sí mismos”.
Pero no se trata de vivir manejándolo, sinó de encontrar la forma de abrazar tu bienestar.
¿Vamos a terapia?

15/09/2022

Tener pensamientos que generen felicidad, ansiedad, preocupación o por el contrario, que esas emociones generen pensamientos cómodos o incómodos para tí. Es un proceso natural de la mente.
En muchas ocasiones, cuando la emoción que acompaña el pensamiento es intensa, es díficil recordar que es solo un un pensamiento y no una realidad.
Toma en cuenta este cuando esto te ocurra.
Sesiones online +51 997 369 369

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LIMA 18

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Lunes	09:15 - 21:15
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