Yoguilates Prenatal en Ático Body Lab

Yoguilates Prenatal en Ático Body Lab Clases de Yoguilates Prenatal en Ático. Capta lo mejor de las dos técnicas que fusiona: lo mejor d Te invitamos a probar una clase gratuita!

Yoguilates prenatal es un sistema de ejercicios que acondiciona tu cuerpo y mente para que disfrutes del embarazo, manteniéndote ágil y cómoda. Los objetivos son prevenir y resolver las molestias relacionadas con esta etapa, así como prepararte para el trabajo de parto. La disciplina recoge principios del yoga, stretching y danza, y se basa en movimientos lentos, controlados y armoniosos que se orientan a fortalecer y estirar la musculatura. Esto permite una correcta alineación de la columna vertebral, creando más espacio en el cuerpo y permitiendo un adecuado funcionamiento de los sistemas corporales internos. La técnica de respiración utilizada permite controlar y relajar tensiones, haciendo que la sesión de ejercicios revitalice, y que la energía lograda permita crear una comunicación clara entre el cuerpo de la madre y el bebé. Practicando yoguilates prenatal lograrás una correcta alineación de la columna vertebral, el óptimo funcionamiento de los órganos internos, fortalecimiento muscular, flexibilidad, agilidad, oxigenación y buen sueño. Contáctanos mediante un mensaje al inbox o escríbenos al correo atico_pilates@yahoo.com.

Dirección

Avenida Roosevelt 5756 (Ex República De Panamá)
Case Miraflores
LIMA18

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 13:30
15:00 - 20:30
Martes 08:30 - 13:30
15:00 - 20:30
Miércoles 08:30 - 13:30
Jueves 15:00 - 20:30
Viernes 08:30 - 13:30
15:00 - 20:30
Sábado 09:00 - 12:00

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