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Recovery - Fisioterapia Funcional

Casa
Peru
Case Miraflores
Recovery - Fisioterapia Funcional

Deja atrás las lesiones, en Recovery ¡Recupera tu movilidad, Recupera tu vida!

30/01/2026

👉 Lo que realmente marca la diferencia es cómo te mueves todos los días:
cómo caminas, cómo entrenas, cómo te sientas y cómo cargas tu cuerpo.

Cuando el movimiento mejora, el cuerpo se adapta.
Y muchas veces, el dolor baja… incluso con artrosis.

💡 El movimiento bien hecho protege, no desgasta.

📍 En Recovery evaluamos la causa real de tu dolor y diseñamos un plan de movimiento personalizado para ti.

30/01/2026

La artrosis no es una sentencia.
El desgaste existe, sí. Pero el dolor no depende solo de eso.

👉 Lo que realmente marca la diferencia es cómo te mueves todos los días:
cómo caminas, cómo entrenas, cómo te sientas y cómo cargas tu cuerpo.

Cuando el movimiento mejora, el cuerpo se adapta.
Y muchas veces, el dolor baja… incluso con artrosis.

💡 El movimiento bien hecho protege, no desgasta.

📍 En Recovery evaluamos la causa real de tu dolor y diseñamos un plan de movimiento personalizado para ti.

21/01/2026

🚨 Si trabajas en la computadora y te duele el cuello… esto te interesa.

La mayoría cree que es postura.
Otros piensan que con “sentarse derecho” se arregla.

❌ Spoiler: no va por ahí.

En este video te explicamos por qué el cuello termina sobrecargándose y qué está pasando realmente en tu cuerpo cuando el dolor aparece todos los días.

👉 Míralo hasta el final y entiende por qué el cuello solo está compensando algo más profundo.

📍 En Recovery no tratamos el dolor, tratamos la causa.

14/01/2026

💬 Si tienes una hernia discal … este reel es para ti.
La mayoría de dudas sobre este diagnóstico vienen del miedo y la desinformación. Pero la realidad es que no todas duelen, no todas necesitan cirugía y el movimiento correcto puede cambiarlo todo.

🔖 Guarda este reel si quieres entender mejor tu dolor y avanzar en tu recuperación.

07/01/2026

💬 Si te duele la zona lumbar al sentarte, algo no está funcionando bien.
No es normal que a los pocos minutos aparezca dolor, rigidez o sensación de “espalda cargada” al pararte.

Esto suele pasar porque la pelvis no se mueve correctamente, los glúteos no activan como deberían y tu cuerpo termina cargando todo el esfuerzo en la zona lumbar.

En Recovery evaluamos cómo te mueves, identificamos qué está fallando en tu biomecánica y corregimos la causa real del dolor para que puedas sentarte, pararte y moverte sin molestias.

Reserva aquí tu cita:
✉️ citas@recovery.pe
📞 972 092 700
📍 C. Cap. Percy Phillipps Cuba 318, Miraflores 15048

31/12/2025

Cada evaluación, cada avance, significó mucho para nosotros.

Gracias por confiar en nosotros y por permitirnos acompañarte🫶

Que el 2026 llegue con más movimiento, menos dolor y más motivos para seguir celebrando tu bienestar.

¡Feliz año nuevo 2026! ✨⭐️

24/12/2025

💬 ¿Tuviste un esguince y sientes que tu tobillo nunca volvió a ser el mismo?
En Recovery te ayudamos a recuperar estabilidad, fuerza y confianza desde la raíz: tu biomecánica.
Agenda tu evaluación y vuelve a moverte sin miedo.
Reserva aquí tu cita:
✉️ citas@recovery.pe
📞 972 092 700
📍 C. Cap. Percy Phillipps Cuba 318, Miraflores 15048

10/12/2025

¿Te duele al hacer tu sentadilla profunda? 🥲
Puede que no sea “mala técnica”… sino que no estás considerando estos 3 aspectos clave de la sentadilla.

💾 Guarda este reel para aplicarlo en tu próximo entrenamiento y evitar que el dolor vuelva.

06/12/2025

¿El dolor siempre vuelve aunque tomes pastillas? 🤔
No es casualidad. Las pastillas solo “apagan” la alarma… pero la falla sigue ahí.

El dolor es una señal de que tu cuerpo no está funcionando como debería:
— Una articulación que no se mueve como toca,
— Un músculo que está compensando de más,
— Un patrón de movimiento que poco a poco te desgasta.

Si no corriges la causa, el dolor regresa. Siempre.

En Recovery trabajamos diferente:
🧠 Analizamos tu biomecánica en profundidad.
💪 Identificamos la falla que está generando la disfunción.
🏃‍♂️ Reentrenamos tu movimiento para que el dolor deje de repetirse.

Esto no es “alivio rápido”, es solución real y duradera.

📍 Agenda tu evaluación biomecánica y empieza a moverte sin dolor.
📞 972 092 700 – C. Cap. Percy Phillipps Cuba 318, Miraflores.

03/12/2025

¿Te duele la espalda y ya no sabes qué hacer? 👉 Este reel revela los 3 hábitos diarios que están dañando tu columna sin que te des cuenta… pero lo mejor viene al final.

💥 Esta semana estamos regalando un video exclusivo con los 3 ejercicios que tu espalda necesita para liberar tensión, mejorar tu postura y empezar a moverte sin dolor.

📌 ¿Quieres recibirlo?
Solo comenta ESPALDA y te lo enviamos directo por DM.

Tu dolor no es normal. Tu cuerpo te está avisando algo.
Este regalo puede ser tu primer paso para dejar de compensar, corregir y volver a moverte sin molestias.

27/11/2025

🔥 ¿Tu dolor lumbar aparece cada semana? No es casualidad: es un patrón de movimiento que tu cuerpo repite.

En Recovery identificamos la causa biomecánica real y te enseñamos a moverte de forma eficiente para que el dolor no vuelva.

✨ Estos 3 ejercicios son el inicio para recuperar control, estabilidad y un movimiento sin molestias.

💛 Si tu dolor es recurrente, no lo normalices.
Agenda tu evaluación y descubre qué está compensando tu cuerpo.

📍Nos encontramos en C. Cap. Percy Phillipps Cuba 318, Miraflores.

21/11/2025

Mucho de lo que crees sobre el dolor… es mito.
No siempre significa lesión, no siempre debes dejar de moverte
y el masaje por sí solo no lo soluciona.

En Recovery analizamos tu movimiento para entender qué lo causa
y ayudarte a corregirlo desde la biomecánica.

Reserva aquí tu cita:
✉️ citas@recovery.pe

📞 972 092 700
📍 C. Cap. Percy Phillipps Cuba 318, Miraflores 15048

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