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Gastroenteróloga Zeneida Gonzales Soler

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Castilla
Gastroenteróloga Zeneida Gonzales Soler

Dra. Zeneida Gonzales Soler, especialista en gastroenterología. ¿Malestar abdominal? No arriesgues tu salud.

Agenda tu cita y recibe atención experta para cuidar tu sistema digestivo. ¡Te esperamos!

19/09/2025

Del 1 al 10, ¿Qué tal se ve? 😊

18/09/2025

🚨 El estreñimiento NO es normal, es una alerta de tu cuerpo.
Ignorarlo puede llevar a problemas más serios en tu sistema digestivo.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Zeneida Gonzales Soler, especialista en salud digestiva, y hoy quiero recordarte que prevenir es más fácil que tratar.

✨ 5 hábitos simples que protegen tu intestino:
1️⃣ 💧 Hidratación constante: Bebe al menos 8 vasos de agua al día.
2️⃣ 🥦 Fibra natural: Incluye frutas, verduras y cereales integrales.
3️⃣ 🚶‍♀️ Muévete más: 20–30 minutos de actividad física estimulan el intestino.
4️⃣ 🚫 Menos ultraprocesados: Reducen la motilidad intestinal y favorecen el estreñimiento.
5️⃣ 🚽 Escucha a tu cuerpo: No reprimas las ganas de ir al baño.

💡 La prevención es tu mejor tratamiento.
Si el estreñimiento es frecuente, no lo ignores: podría ser señal de algo más serio.

📍 Centro Médico Cannata – Castilla, Piura
📲 WhatsApp: wa.me/51954985482
| Tel: 985905953

💚 Cuida tu digestión, cuida tu vida.
Guarda este post y compártelo con quien lo necesite. ✔️

11/09/2025

𝗖𝗢𝗟𝗢𝗡 — 𝘂𝗻 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝗿

Primero fue una pequeña mancha roja en el papel 🧻🩸. Luego el estreñimiento empezó a alternarse con diarreas, el abdomen se sentía tenso, como si un n**o apretara por dentro 😣. El cansancio llegó acompañado de una palidez que no combinaba con su sonrisa 🪫.
“Solo hemorroides”, pensó.
Pero en silencio, el colon —ese órgano que reabsorbe agua, compacta los desechos y protege con su microbiota— escondía un enemigo que crecía como una sombra: cáncer colorrectal.

Un colon sano es paciente y constante: recupera líquidos 🚰, equilibra electrolitos ⚖️, nutre a sus bacterias amigas para proteger la barrera intestinal y fortalecer el sistema inmune 🛡️. Pero cuando una célula se rebela, el tumor sangra en silencio, estrecha el paso, roba hierro y agota la energía.
Hasta que un día, el dolor tipo cólico no cedió, las heces se hicieron más delgadas, el apetito desapareció. En urgencias, la imagen mostró una mordida oscura cerrando el camino. La colonoscopia, pospuesta para “mañana”, llegó demasiado tarde. En casa, una taza fría esperó sus manos 🕯️.

⚠️ Señales de alerta que no debes ignorar:

❌Sangrado al evacuar

❌Cambios persistentes en el hábito intestinal

❌Dolor abdominal continuo

❌Pérdida de peso sin explicación

❌Fatiga o anemia

📅 Prevención que salva vidas:
A partir de los 45 años (o antes si tienes antecedentes familiares o pólipos), realiza un tamizaje: colonoscopía o prueba de sangre oculta en heces (FIT test) indicadas por tu médico 🩺.

🥗 Cuida tu colon cada día:

✅Más fibra, frutas y verduras 🌽🍎

✅Proteínas magras y grasas saludables 🐟🥑

❌Menos ultraprocesados y alcohol 🍟🍷

❌Cero tabaco 🚭

✅Movimiento diario 🚶‍♂️

💛 Tu colon trabaja en silencio todos los días. Escúchalo antes de que sea demasiado tarde.
💚 Dra. Zeneida Gonzales Soler

30/08/2025

👩‍⚕️✨ ¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗘𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗣𝗲𝗿𝘂𝗮𝗻𝗮! ✨👩‍⚕️

Hoy celebramos y agradecemos a todas nuestras enfermeras por su gran compromiso, entrega y sacrificio en el cuidado de nuestros pacientes. 🙌💙
Su trabajo es una verdadera muestra de amor y cariño que inspira y da esperanza a quienes más lo necesitan. 🌸

Encomendamos a cada una de ustedes a la protección y bendición de su patrona, Santa Rosa de Lima, para que las acompañe siempre en esta noble misión de servicio. 🙏🌹

Expreso mi admiración y profundo reconocimiento a todas las enfermeras del Perú.
💚 Dra. Zeneida Gonzales Soler

28/08/2025

✨ 7 señales digestivas que NO debes ignorar si tienes más de 45 años ✨

Con la edad, nuestro sistema digestivo necesita más cuidado. 🚨 Estas son algunas alertas que deben llevarte a consultar a un especialista:

1️⃣ Dolor abdominal persistente
2️⃣ Pérdida de peso sin razón aparente
3️⃣ Cambios en tus hábitos intestinales (estreñimiento o diarrea frecuente)
4️⃣ Sangrado en las heces
5️⃣ Acidez o reflujo que no mejora
6️⃣ Náuseas o vómitos recurrentes
7️⃣ Sensación de llenura rápida al comer

👩‍⚕️ La Dra. Zeneida Gonzales Soler recuerda que estos síntomas pueden estar relacionados con enfermedades digestivas que, detectadas a tiempo, tienen mejor tratamiento y pronóstico.

👉 No normalices lo que tu cuerpo te está diciendo. ¡Escúchalo y cuida tu salud! 💚

15/08/2025

¿Por qué me duele el estómago tan seguido? 🤔
Si sientes dolor estomacal de forma frecuente, no lo ignores. Puede deberse a causas como:

⏺️Comer muy rápido o en exceso 🍔
⏺️Estrés y ansiedad 😣
⏺️Alimentos ultraprocesados o muy grasos
⏺️Intolerancias alimentarias no diagnosticadas
⏺️Infecciones o gastritis

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝘆 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿:

✅ Mastica lentamente y en un ambiente tranquilo
✅ Mantén horarios regulares para tus comidas
✅ Reduce café, alcohol y comidas muy picantes
✅ Incluye frutas, verduras y fibra en tu dieta
✅ Consulta con un especialista si el dolor es constante

💡 La Dra. Zeneida Gonzales Soler, especialista en salud digestiva, recomienda que, si el dolor persiste por más de unos días o viene acompañado de otros síntomas (como fiebre, vómito o sangre en las heces), es fundamental acudir a una revisión médica para detectar la causa a tiempo.

Tu salud digestiva es clave para tu bienestar. ¡Cuídala! 💚

08/08/2025

✨ Queridos pacientes, pronto estaré de regreso con ustedes.
Actualmente me encuentro participando en el Gastro Summit 2025, realizado en Cancún, México, fortaleciendo mis conocimientos para seguir brindándoles una atención médica de calidad, actualizada y humana. 📚🌴

💙 Soy la Dra. Zeneida Gonzales Soler, gastroenteróloga comprometida con tu salud digestiva e integral.
¡Nos vemos muy pronto!

destacados

01/07/2025

🧠 ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮?

👩‍⚕️ Les saluda la gastroenteróloga 𝗗𝗿𝗮. 𝗭𝗲𝗻𝗲𝗶𝗱𝗮 𝗚𝗼𝗻𝘇𝗮𝗹𝗲𝘇 𝗦𝗼𝗹𝗲𝗿, y hoy quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de cuidar tu 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮.

🔍 𝗦𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗮𝗹𝘁𝗼:
🔥 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗼 𝗮𝗿𝗱𝗼𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲: Si la acidez o el malestar no desaparecen con antiácidos, podría ser gastritis o úlceras.
🤢 𝗡𝗮́𝘂𝘀𝗲𝗮𝘀 𝗼 𝘃𝗼́𝗺𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 sin causa aparente.
🍽️ 𝗙𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗼 o sensación de llenura rápida con pequeñas porciones.
💨 𝗛𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮𝘇𝗼́𝗻 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝗶𝘃𝗮, 𝗴𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮.
🩸 𝗦𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗵𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗼 𝘃𝗼́𝗺𝗶𝘁𝗼𝘀: esto es una urgencia médica.
🥱 𝗖𝗮𝗻𝘀𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼 𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗶𝗻𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗯𝗹𝗲: un estómago enfermo también afecta tu energía.

🌱 𝗔𝗾𝘂í 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼:

✅ Mantén una dieta balanceada, rica en fibra y alimentos naturales
🚫 Evita el exceso de azúcares, frituras, ultraprocesados y café en exceso
💧 Hidrátate adecuadamente
🍽️ Come despacio y en horarios regulares
🧘‍♀️ Controla el estrés, ya que afecta directamente al estómago
👨‍⚕️ No te automediques. Consulta si los síntomas se prolongan por más de una semana

💚 𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹.
Prestar atención a las señales de tu cuerpo puede marcar la diferencia entre una molestia pasajera y una condición crónica.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Zeneida Gonzalez Soler, y como siempre, estoy aquí para ayudarte a cuidar de tu salud digestiva.
📅 Agenda tu consulta y da el primer paso hacia una mejor calidad de vida.

20/06/2025

🟡 ¿Piel amarilla? No siempre es lo que parece…
Hoy, en el Día de la Prevención de la Hepatitis B, quiero recordarte algo muy importante: no basta con mirar el color de la piel para saber si tu hígado está sano.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Zeneida Gonzales Soler, gastroenteróloga, y en esta fecha quiero invitarte a reflexionar sobre lo siguiente:
La hepatitis B es una enfermedad silenciosa que puede causar graves daños al hígado si no se detecta a tiempo. Muchas personas creen que sólo deben preocuparse si se les pone la piel amarilla (ictericia), pero la verdad es que los síntomas pueden ser imperceptibles por mucho tiempo.

🧪 Por eso es fundamental realizarte todos los exámenes correspondientes:
✔ Pruebas de función hepática
✔ Serologías para hepatitis B
✔ Ecografía abdominal si es necesario
✔ Consulta médica con un especialista

🔎 No esperes a que sea demasiado tarde. La prevención comienza con un chequeo oportuno.

📅 Aprovecha este día para agendar tu consulta y cuidar lo más valioso que tienes: tu salud.

💬 Comparte esta información con tus familiares y amigos. ¡Prevenir también es un acto de amor! 💚

13/06/2025

🧠 ¿Sabías que hoy se celebra una fecha muy importante para tu salud?

👩‍⚕️ Les saluda la gastroenteróloga Zenaida González Soler. Hoy, jueves 12 de junio, conmemoramos el Día Mundial del Hígado Graso, también conocido como esteatosis hepática.

🎯 El objetivo de esta fecha es concientizar sobre la importancia de prevenir esta enfermedad, que cada vez afecta a más personas en el mundo.

🟢 Aquí te dejo algunos consejos clave para mantener tu hígado saludable:

✅ Mantén un peso adecuado y una alimentación balanceada
🚫 Disminuye el consumo de harinas y azúcares refinadas (sí, incluso los jugos “naturales”)
🩺 Si tienes diabetes, mantén tus niveles bajo control
📉 Controla el colesterol y los triglicéridos
❌ Evita las bebidas alcohólicas
🏃‍♀️ Realiza actividad física la mayoría de los días de la semana

💚 Recuerda: un estilo de vida saludable es el mejor regalo para tu hígado.

👩‍⚕️ Soy la doctora Zenaida González Soler, y como siempre, estoy aquí para cuidar de tu salud digestiva.

12/06/2025

¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗴𝗮𝘀𝗲𝘀, 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝘆𝗮 𝗹𝗼 𝘃𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 “𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹”? 😓 Podría ser tu colon hablándote… ¡y no lo estás escuchando! 👀

Soy la Dra. Zeneida Gonzales Soler, gastroenteróloga, y cada semana veo pacientes con molestias digestivas que podrían evitarse solo corrigiendo algunos hábitos diarios.

Muchos creen que solo los alimentos grasos o picantes inflaman el colon, pero hay errores silenciosos que lo irritan constantemente 😔

Por ejemplo, uno de mis pacientes llegó con dolor e hinchazón crónica. Al revisar su rutina, detectamos pequeños hábitos que repetía todos los días sin saber el daño que causaban 😵‍💫

Aquí te comparto 7 hábitos comunes que inflaman tu colon:
1️⃣ Saltarte comidas
2️⃣ Comer rápido y sin masticar bien
3️⃣ Abusar del café o bebidas con gas
4️⃣ Consumir alimentos ultraprocesados
5️⃣ Dormir mal
6️⃣ Vivir con estrés sin pausas
7️⃣ No ir al baño cuando tu cuerpo lo pide

¡Pequeños cambios pueden mejorar tu salud digestiva! 💚

Comenta cuál te sorprendió más ⬇️ y comparte para que más personas puedan cuidar su colon 💬
👩‍⚕️ Dra. Zeneida Gonzales Soler – Tu salud intestinal es mi prioridad 🫶

05/06/2025

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗴𝘂𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗴𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗿 𝗮𝗹 𝗯𝗮ñ𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲ñ𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼? 😬

👩‍⚕️Soy la Dra. Zeneida Gonzales Soler, gastroenteróloga. Y hoy quiero ayudarte a entender por qué el estreñimiento no es algo normal ni inofensivo.

Muchos piensan que tomar un laxante de vez en cuando lo soluciona todo... pero ese hábito solo oculta el problema real.

En consulta veo pacientes que arrastran este problema por años, sin saber que con pequeños cambios podrían mejorar su salud intestinal por completo.

Aquí van 5 secretos poco conocidos para prevenir el estreñimiento de forma natural:
💧 Toma suficiente agua todos los días
🥗 Aumenta tu consumo de fibra (frutas, verduras, cereales integrales)
🏃‍♀️ Mantente activo, el movimiento estimula tu intestino
🚫 Evita alimentos procesados y ultraprocesados
🚽 No reprimas las ganas de ir al baño

Tu digestión te habla todos los días. Escúchala.
Guarda este post ✅
Compártelo con alguien que lo necesite 🤝
O déjame un ❤️ si quieres más consejos digestivos simples y efectivos.

👩‍⚕️ Dra. Zeneida Gonzales Soler – Tu gastro de confianza 💚

Dirección

Avenida Guardia Civil Mz. C Lote 8, Urbanización Miraflores
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20002

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Recuerda que la prevención es una de las mejores formas de querernos, el comer sano y realizar actividad física ayudará a tener una mejor calidad de vida, ánimo a ponerlo en práctica

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