Gastroenteróloga Zeneida Gonzales Soler

24/12/2025

🎄✨ Que esta Navidad sea un tiempo de unión, calma y salud ✨🎄

En estas fechas tan especiales, te invito a regalarte presencia: compartir con tu familia, conversar, reír y disfrutar el momento sin distracciones innecesarias. 📵❤️
A veces, lo más valioso no está en los regalos, sino en el tiempo y la atención que damos a quienes amamos.

👩‍⚕️ Como siempre, te dejo un consejo saludable para estas fiestas:
🍽️ Disfruta la comida con moderación, hidrátate bien y evita los excesos para que tu cuerpo también celebre contigo.

💚 Que la paz, el amor y la salud acompañen a tu familia hoy y siempre.

Con cariño,
Dra. Zeneida Gonzales Soler
Gastroenteróloga

🎄 ¡Feliz Navidad! 🎄

17/12/2025

¿Resfrío, Influenza A H3N2 o COVID-19?
Aunque se parezcan, cada uno evoluciona de manera distinta.

⏰ La atención temprana marca la diferencia.
👩‍⚕️ No te automediques: consulta a un profesional de la salud ante cualquier malestar.

11/12/2025

🎄🥮 ¡Cuidado con el panetón en estas fiestas! Tu salud digestiva también merece celebrar con equilibrio.

El panetón es uno de los clásicos de fin de año, pero… ¿sabías que su consumo excesivo puede afectar tu sistema digestivo? 👇

🚫 Alta cantidad de azúcar y grasas: puede provocar inflamación, acidez y sensación de pesadez estomacal.
⚖️ Desbalance digestivo: su combinación con chocolate caliente o bebidas azucaradas genera digestiones más lentas y sobrecarga el hígado.
😣 Fermentación intestinal: por su contenido de harinas refinadas y levaduras, puede causar gases y distensión abdominal.
💤 Fatiga y somnolencia: el exceso de carbohidratos eleva rápidamente la glucosa y luego provoca bajones de energía.

💡 Recomendación: disfruta el panetón con moderación, evita acompañarlo con bebidas muy dulces y procura mantener una alimentación balanceada durante las fiestas. Tu sistema digestivo te lo agradecerá. 🌿

👩‍⚕️ Dra. Zeneida Gonzales Soler
Gastroenteróloga | Cuidando tu salud digestiva en cada época del año 💚

04/12/2025

📱💤 ¿Dormir viendo el celular afecta tu digestión?
La respuesta es… ¡sí, y más de lo que imaginas! 😴⚠️

Muchos tenemos la costumbre de quedarnos con el celular en la mano antes de dormir, pero este hábito puede alterar no solo tu sueño, sino también tu salud digestiva.

👉 La luz azul del celular retrasa la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.
👉 Si duermes mal, tu digestión también se vuelve más lenta, se altera tu metabolismo y aumenta el riesgo de acidez, reflujo y malestar intestinal.
👉 Además, el estrés que genera el uso nocturno del celular impacta directamente en el colon y en el estómago.

💡 Consejo de la Dra. Zeneida Gonzales Soler:
Apaga tu celular al menos 30 minutos antes de dormir y crea una rutina nocturna que ayude a tu sistema digestivo a trabajar mejor durante la noche. 🌙✨

Tu descanso y tu digestión te lo van a agradecer. 🧡

30/11/2025

💜 Hoy, en el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria, quiero recordarte algo importante: los TCA no son una fase, ni un capricho, ni falta de voluntad. Son enfermedades reales que afectan profundamente la salud física, emocional y digestiva.

Como gastroenteróloga, soy la Dra. Zenaida González Soler, y he visto cómo la relación con la comida puede convertirse en una lucha silenciosa que muchas personas cargan sin decir una palabra.

✨ Por eso hoy te invito a reflexionar y a cuidar más desde el corazón:
• Evita comentar sobre el cuerpo de otros.
• No normalices dietas extremas o restrictivas.
• Fomenta hábitos saludables, no dañinos.
• Escucha sin juzgar.

Si tú o alguien cercano enfrenta dificultades con su alimentación o su imagen corporal, pedir ayuda es un acto de valentía y un paso hacia la recuperación. Con el apoyo adecuado, sí es posible sanar.

💜 Hoy me uno a esta lucha, para que más personas reconozcan, comprendan y acompañen con empatía.
Tu bienestar importa. Tu historia importa. Tú importas.

25/11/2025

🧡 Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 🧡
Hoy alzamos la voz por todas las mujeres y niñas que han sufrido algún tipo de violencia.

Este día nos recuerda que no es un problema individual, sino una realidad que exige conciencia, educación y acción de toda la sociedad. ✋🚫

💬 Hablar, informar y acompañar también salva vidas.
💪 Construyamos juntos espacios seguros, libres de miedo y llenos de respeto.

Porque ninguna mujer debe vivir con miedo.
Porque todas merecen ser escuchadas, protegidas y valoradas.

🧡 Dra. Zeneida Gonzales Soler
Comprometida con la salud, el bienestar y la dignidad de todas las mujeres.

20/11/2025

La endoscopía digestiva es un estudio médico que permite observar directamente el interior del esófago, estómago y parte del intestino delgado. A través de una pequeña cámara, el gastroenterólogo puede detectar alteraciones antes de que aparezcan síntomas graves.

🔍 ¿Por qué es tan importante?
✅ Permite diagnosticar a tiempo gastritis, úlceras o reflujo.
✅ Detecta lesiones premalignas o signos tempranos de cáncer digestivo.
✅ Ayuda a controlar enfermedades crónicas del sistema digestivo.
✅ Es rápida, segura y puede realizarse de forma ambulatoria.

💡 Recuerda: la prevención es la mejor herramienta para cuidar tu salud digestiva. Si tienes molestias persistentes, antecedentes familiares o más de 45 años, una endoscopía puede marcar la diferencia.

👩‍⚕️ Dra. Zeneida Gonzales Soler
Gastroenteróloga | Prevención y salud digestiva 🌿

13/11/2025

🏃‍♂️ Moverte no solo fortalece tu cuerpo… 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 trabaje mejor. 💪🌿

¿Sabías que una vida activa puede ser la clave para un intestino feliz? 😄
Cuando te mueves, estimulas el tránsito intestinal, favoreces la eliminación de desechos y reduces el riesgo de estreñimiento y gases. 🚶‍♀️✨

Además, el ejercicio regular ayuda a controlar el estrés, uno de los grandes enemigos del sistema digestivo. 🧠💆‍♀️

👉 No necesitas pasar horas en el gimnasio. Caminar 30 minutos al día, hacer estiramientos o practicar baile puede marcar la diferencia.
Tu cuerpo —y tu intestino— te lo van a agradecer. 🙌

💚 Cuida tu salud digestiva con pequeños hábitos diarios.
👩‍⚕️ Dra. Zeneida Gonzales Soler
Especialista en enfermedades digestivas

📱 Agenda tu consulta: 985905953
💬 WhatsApp: https://wa.me/51954985482

📍 Centro Médico Cannata – Castilla, Piura

12/11/2025

👩‍⚕️💙 ¡Feliz Día del Pediatra Peruano! 💙👨‍⚕️

Hoy rendimos homenaje a quienes velan con amor, ciencia y vocación por la salud de nuestros pequeños. 🙌👶
Gracias por su paciencia, por cada sonrisa que tranquiliza, por cada diagnóstico que devuelve esperanza y por acompañar a las familias en el crecimiento saludable de sus hijos. 🌱✨

Su compromiso y dedicación son el corazón del bienestar infantil. ❤️
¡Gracias por tanto, pediatras peruanos! 🌎💫

👩‍⚕️ Dra. Zeneida Gonzales Soler
Cuidando la salud digestiva con la misma entrega con que ustedes cuidan a nuestros niños 💚

06/11/2025

🩺 ¿Sabías que consultar a tiempo con el gastroenterólogo puede 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀?

Muchas personas esperan a tener dolor intenso o síntomas avanzados para acudir al especialista 😣… pero la prevención es la clave.

👩‍⚕️ Un chequeo oportuno con tu gastroenterólogo puede ayudarte a:
✅ Detectar enfermedades digestivas antes de que avancen.
✅ Evitar complicaciones como úlceras, gastritis crónica o incluso cáncer digestivo.
✅ Mejorar tu calidad de vida y mantener una digestión saludable.

✨ No ignores las señales:

❌Dolor o ardor estomacal

❌Inflamación o gases frecuentes

❌Cambios en tus hábitos intestinales

❌Náuseas o pérdida del apetito

👩‍⚕️ Dra. Zeneida González Soler
Especialista en Gastroenterología
📍 Centro Médico Cannata – Castilla, Piura
📲 Agenda tu cita: https://wa.me/51954985482

💬 “Cuidar tu salud digestiva a tiempo es la mejor inversión en bienestar.”

30/10/2025

👏 Saludo con orgullo a todos mis colegas gastroenterólogos 🩺
que día a día ayudan a las personas a cuidar su salud digestiva.
💙 ¡Feliz Día de la Gastroenterología Peruana! 🇵🇪

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🎉 ¡Feliz Día de la Gastroenterología Peruana! 🇵🇪🩺

Hoy celebramos a todos los profesionales que dedican su conocimiento y vocación a cuidar la salud digestiva de los peruanos.

Un reconocimiento especial a la Dra. Zeneida González Gastroenteróloga Zeneida Gonzales Soler, por su compromiso con la prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades digestivas.
Gracias por ejercer la medicina con empatía, ciencia y humanidad. 💙

🌿 Cuidar tu sistema digestivo es cuidar tu bienestar integral.

29/10/2025

🚨 ¿Vas poco al baño y crees que es “normal”?

¡𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼! 😬 Podrías estar sufriendo de constipación crónica, y no, no es solo “un mal hábito”.

💩 Si evacúas menos de 3 veces por semana, haces mucho esfuerzo o tus heces son duras, tu cuerpo te está pidiendo ayuda 🚽⚠️.

Esta condición puede estar relacionada con:
🥗 Una dieta baja en fibra
💧 Poca ingesta de agua
😰 Estrés o sedentarismo
💊 Medicamentos
🦠 Trastornos digestivos como el colon irritable

Ignorarla puede causar complicaciones como:
➡️ Hemorroides
➡️ Fisuras anales
➡️ Inflamación abdominal
➡️ Malestar y cansancio constantes

🌿 Recomendación:
Incorpora frutas, verduras y líquidos en tu día a día, realiza actividad física regular y consulta a tu especialista para identificar la causa y tratarla a tiempo.

👩‍⚕️ Dra. Zeneida González Soler
Especialista en Gastroenterología
📍Centro Médico Cannata – Castilla, Piura