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Luis Cardoza Seguros de Salud

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Luis Cardoza Seguros de Salud

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10/10/2024

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04/09/2024

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16/07/2024

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16/07/2024

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03/07/2024

Prevención del Cáncer: Pequeños Cambios que Marcan la Diferencia

La prevención es la mejor defensa contra el cáncer. Con algunos hábitos saludables, puedes reducir significativamente tu riesgo. Aquí te dejamos algunos consejos esenciales:

-Alimentación Saludable: Come más frutas, verduras y granos enteros.
-Ejercicio Regular: Dedica al menos 30 minutos al día a alguna actividad física.
-No al Tabaco: Evita fumar y el humo de segunda mano.
-Consumo Moderado de Alcohol: Limita las bebidas alcohólicas.
-Protección Solar: Usa protector solar y ropa adecuada.
-Chequeos Regulares: Realiza exámenes médicos periódicos.
-Control del Estrés: Practica técnicas de relajación.
-Mantén un Peso Saludable: Combina una dieta balanceada con ejercicio.

Cuida tu salud y vive mejor. Cada pequeño cambio cuenta. 🌿💪

Dirección

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