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Hablemos ahora.

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Hablemos ahora.

Hablemos ahora. Es un espacio de acompañamiento emocional, dónde podremos compartir juntos experiencias, ideas, consejos etc sobre salud mental.

07/12/2021

📌 Empezamos hablando ahora, que aún hay tiempo, que aún se puede ayudar, que aún podemos sanar 🧘🏼‍♀️

07/12/2021

💕 Confía en ti.
💕 Todo pasa por algo.
💕 Reflexiona sobre tus errores.

26/11/2021

📌 Hagamos una limpieza general ❤️

26/11/2021

Casi 1 de cada 3 mujeres ha sufrido abusos a lo largo de su vida. En tiempos de crisis las cifras aumentan, como se vio durante la pandemia de COVID-19 y las recientes crisis humanitarias, conflictos y desastres climáticos. Un nuevo informe de ONU Mujeres, basado en datos de 13 países desde la pandemia, recoge que 2 de cada 3 mujeres padecieron alguna forma de violencia o conocían a alguna mujer que la sufría. Por desgracia, solo 1 de cada 10 dijo que recurriría a la policía en busca de ayuda.

Otras no tuvieron oportunidad de ser escuchadas. Porque su voz fuera silenciada.

No debemos callar, seamos uno solo y eliminemos la violencia de nuestras vidas.

23/08/2021

La distancia, muy necesaria pero a veces dolorosa.

Nos ayuda a ver todo desde otra perspectiva, a ver el conjunto completo, y lo más importante nos ayuda a renovarnos por dentro, agarrar el empuje que hace falta. No es necesario un distanciamiento prolongado o de Miles de kilómetros, a veces con solo alejarnos un poco , cambiar de cuarto, y revisarnos nosotros mismos, podemos ver cosas que en una discusión no logramos percibir. Solo hace falta en algunas ocasiones 5 minutos de silencio y de pensar a solas, podemos encontrar respuestas, renovar un poco la paciencia, o las ganas frente a una situación .

Todos en algún momento necesitamos tomar distancia de nuestra cotidiana vida, por algo existen las vacaciones, los viajes, y esa sensación maravillosa de energía renovada luego de viajar.
Esa es la distancia fisica, pero también se necesita una desconexión para poder alcanzar un equilibrio y recuperar nuestra paz mental, separar un poco los conflictos, distraernos y ver la solución dónde antes no la veíamos.

Y tú ya tuviste tus 5 minutos de desconexión ?

20/08/2021

🗣️ Alguna vez te has sentido así ?

No hace falta esperar que los demás adivinen como nos sentimos, no te hace más fuerte, ni sentirte mejor, aguantar lo que sientes. Es momento de hablar, de decir lo que sucede, ahí adentro en nuestros pensamientos, en nuestros sentimientos...

Si te sientes así ! Dilo!!!

A veces solo necesitamos sentir que alguien será ese flotador para salir de donde estamos... !

20/08/2021

Hola 👋 Mi nombre es Paola Llompart Trelles soy psicóloga de profesión y hoy quiero compartir con ustedes mi pequeño espacio, 🫂 que sé será de gran ayuda para muchos de ustedes ♥️ , donde compartiremos información necesaria para niños, jóvenes y adultos sobre todo datos que te ayudarán a entender como darle un nombre a eso que sientes, a identificar el problema que te agobia, a entender mejor el porqué de las cosas ...🧘

En este espacio podrás ser escuchado, podrás expresar tus emociones, darte un espacio, tomar consciencia, mejorar tu bienestar emocional, encontrar respuestas, conocerte y entenderte, y saber que en algún momento necesitamos ayuda profesional, y si necesitas ayuda profesional estoy aquí.

Bienvenidos ♥️🫂💕

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