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🎄

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Huevos indispensables en tu plan nutricional
Pero ojo, no es solo por la proteína, es también por las vitaminas, antioxidantes y Omega 3.
Pero el truco es: si querés aumentar masa muscular, vamos por el huevo completo (clara y yema). Si el objetivo es bajar grasa con entrenamiento de carga, vamos solo por la clara.
Acordate: huevos a la inglesa, no duros, fritos o revueltos, ni tampoco crudos.

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