Método "Peima"

Método "Peima" ¡¡Brindamos una Opción Alternativa y accesible para Tú Salud Física y Emocional!! Especialista de en Psiconutrición Alternativa .

Mis años de estudio, la experiencia propia y mi admiración por el Gran HIPÓCRATES DE COS (padre de la medicina moderna “Juramento de Hipócrates”) son la base para mi especialidad en Psiconutrición. El Gran Hipócrates lo dijo:

“No Intentes Sanar El Cuerpo Sin Antes Sanar El Alma”
“Que Tú Alimento sea Tú Medicina y Tú Medicina Tú Alimento”

Mi trabajo esta dirigido a todo tipo de público niños, adolescentes, Adultos, ancianos, con diagnósticos de enfermedades crónicas o condiciones como Autismo ,TDH o problemas neuroconductuales, Hongo Cándida, depresión, obesidad o falta de peso, enfermedades crónicas como cáncer ,diabetes, entre otras ... Mi especialidad es la Psiconutrición y la forma de mi trabajo la llamo el "MÉTODO PEIMA" con el que estoy segura tu vida no volverá a hacer la misma . Parte de mi consulta incluye un examen con la balanza de Bioimpedancia que nos proporciona 7 resultados del cuerpo físico:

IMC (obesidad, sobre peso o falta de peso)
Peso Corporal (total del peso de tu cuerpo)
Grasa Corporal (grasa ubicada de bajo de nuestra piel)
Grasa Visceral (grasa ubicada al rededor de los órganos e intestino)
Músculo Esquelético (porcentaje adecuado de músculos para nuestro cuerpo)
Edad Corporal ( saber si nuestro cuerpo tiene la misma edad cronológica)
Metabolismo Basal (calorías adecuadas que se debe consumir diariamente)

Que nos servirá de base para poder ver luego los resultados del Método. En estos tiempos de cambios las personas buscan otro enfoque para su salud y la Psiconutrición es una gran alternativa. Países como Chile ,Colombia, países Europeos como España, Francia, Alemania, Italia, Holanda, España, Bélgica, Reino Unido y Polonia entre otros y Países Orientales como la medicina tradicional china, el ayurveda hindú, y la medicina unani árabe, están siempre orientados a la practica de Mente - Cuerpo para lograr la sanación de enfermedades o condiciones. Siempre estoy actualizándome, investigando para estar un paso adelante en mi carrera, estoy en la capacidad de poder brindar información valiosa y de mucha ayuda para lograr una vida saludable.

1) Vernos y Sentirnos Bien
2) Prevenir Enfermedades
3) Revertir los daños corporales.

🫶💯🥰En los años cincuenta, todo niño de jardín de infancia conocía el ritual:los crayones al suelo, las luces bajaban, y ...
14/11/2025

🫶💯🥰En los años cincuenta, todo niño de jardín de infancia conocía el ritual:
los crayones al suelo, las luces bajaban, y el suave zumbido de un disco llenaba el aire.
La hora de la siesta no era una pausa: era parte del aprendizaje.

Las maestras apagaban las luces, caminaban en silencio entre las colchonetas y susurraban:
«Cierren los ojos».
Los niños descansaban, soñaban o simplemente miraban los rayos de sol bailando en el techo —
aprendiendo algo que hoy hemos olvidado:
que el descanso también enseña, que el reposo es crecimiento.

Luego llegaron las pruebas.
La “preparación escolar”.
La carrera por adelantarse.
Para los años ochenta, las siestas habían desaparecido.
Las colchonetas, enrolladas.
Las luces, encendidas todo el día.

Hoy, los niños de cinco años pasan más tiempo en lecciones estructuradas
que los de tercer grado en los años cincuenta.
Sin pausas.
Sin silencio.
Sin un momento para simplemente ser.

Y luego nos preguntamos por qué están ansiosos.

Quizás ha llegado el momento de recordar lo que los maestros de antes sabían:
no se crece corriendo todo el tiempo.
También se crece en la quietud.
Incluso los niños grandes necesitan, a veces, una hora de siesta.

💯🥰🫶💯Un estudio reciente de la Universidad de Columbia sugiere que los niños que cenan con su familia al menos cuatro vec...
05/11/2025

💯🥰🫶💯Un estudio reciente de la Universidad de Columbia sugiere que los niños que cenan con su familia al menos cuatro veces a la semana tienden a tener un mejor rendimiento académico. Las comidas familiares regulares proporcionan oportunidades de comunicación, vinculación emocional y compromiso de los padres, lo que puede influir positivamente en los hábitos de aprendizaje de un niño. Estas comidas compartidas también crean rutinas estructuradas que promueven la disciplina y la consistencia en la vida diaria. Además, las cenas familiares ofrecen un ambiente de apoyo para discutir las tareas escolares y fomentar la curiosidad y el pensamiento crítico. En general, la práctica de comer juntos fortalece las habilidades sociales y cognitivas de los niños.

Puede sentirse confuso cuando tu hijo se comporta perfectamente para todos los demás, pero se desmorona en el momento en...
02/11/2025

Puede sentirse confuso cuando tu hijo se comporta perfectamente para todos los demás, pero se desmorona en el momento en que está en casa contigo. Puede que pienses que estás fallando, pero la ciencia dice lo contrario.

La psicóloga infantil Dra. Suzanne Zeedyk explica que los niños pequeños que liberan sus emociones con su cuidador primario muestran una mayor seguridad de apego. Su crisis es prueba de confianza, no de mala paternidad. El neurocientífico Dr. Bruce Perry llama a esto "colapso de moderación. El sistema nervioso de su hijo ha pasado el día suprimiendo impulsos, siguiendo las reglas y manejando el estrés. Cuando te ven, la seguridad de tu presencia permite libera ese estrés.

La corteza prefrontal, que controla la regulación emocional, todavía se está desarrollando, por lo que los niños pequeños dependen de cuidadores para ayudar a manejar sentimientos fuertes. Los estudios de cortisol confirman que los niveles de hormona de estrés disminuyen cuando aparece un padre de confianza, incluso si el comportamiento se deteriora temporalmente.

Piensa en ello como adultos después de un largo día en el trabajo. Nos mantenemos juntos en público pero liberamos la tensión con aquellos en los que más confiamos. Tu bebé hace lo mismo.

Tu hijo te está mostrando que se sienten seguros. Esa crisis no es un fracaso; es una señal de profunda confianza.

El cuerpo de tu hijo aprende a autorregularse a través del tuyo. Su respiración, su ritmo cardíaco, tono de voz y hasta ...
28/10/2025

El cuerpo de tu hijo aprende a autorregularse a través del tuyo. Su respiración, su ritmo cardíaco, tono de voz y hasta su capacidad de calmarse, se moldean con tu presencia.

En la primera infancia el sistema nervioso del niño no puede autorregularse solo, necesita co-regulación.

Según la teoría polivagal, la seguridad se transmite a través del cuerpo, no de las palabras: tu tono de voz, tus palabras, tu respiración y expresión facial, son señales que el sistema nervioso de tu hijo lee para decidir si el mundo es seguro o amenazante.

Estar realmente disponible en el aquí y ahora, sin querer cambiar nada, solo sostener lo que hay. Esto es lo que uno niño necesita para sentirse seguro: una madre presente, no perfecta.

Cuando tu estas en calma, tu hijo puede habitar su cuerpo con más confianza, cuando tu respiras profundo, su sistema nervioso aprende que también puede hacerlo, de esto se trata la co-regulación, de prestar tu sistema nervioso hasta que el suyo madura.

Pero cuando tu estas en alerta, sobreexigida o disociada, tu hijo no solo nota tu estado, lo siente como propio, se desconecta de sí para mantenerse conectado contigo. (Así aprende a sobrevivir).

No necesitas hacerlo perfecto, solo más consciente, cuando tu regulas le enseñas a su cuerpo como volver a la calma. Porque tu eres su lugar seguro, y si reflejas inseguridad él también lo hará.

Imagen de Universo Frases

Estamoss en Vivo!!! 💯💢💚PsicoNutrión Alternativa💚
18/10/2025

Estamoss en Vivo!!! 💯💢

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⁉️SABÍAS POR QUE SE ARRUGAN NUESTROS DEDOS CUANDO ESTAMOS MUCHO TIEMPO EN EL AGUA⁉️  NUESTRO CUERPO ES ASOMBROSO💧 Durant...
12/10/2025

⁉️SABÍAS POR QUE SE ARRUGAN NUESTROS DEDOS CUANDO ESTAMOS MUCHO TIEMPO EN EL AGUA⁉️ NUESTRO CUERPO ES ASOMBROSO💧 Durante años se creyó que las arrugas que aparecen en los dedos de las manos cuando pasan mucho tiempo en el agua, era simplemente porque la piel “absorbía” el agua y se hinchaba… pero la ciencia descubrió algo mucho más interesante. 🧠

El arrugamiento no es casualidad, ¡es una reacción controlada por tu sistema nervioso! Cuando permaneces mucho tiempo sumergido, los nervios ordenan a los vasos sanguíneos de tus dedos que se contraigan. Esa contracción hace que la piel se repliegue, formando surcos y arrugas.

🔬 Es un reflejo biológico que podría tener una razón evolutiva: mejorar el agarre en condiciones húmedas. Es decir, tus dedos se adaptan para sujetar mejor los objetos, como si activaran un “modo antideslizante” natural. 🖐️

Así que la próxima vez que tus manos luzcan como pasas… recuerda: no es simple humedad, ¡es tu cuerpo adaptándose al entorno! 🌍✨

26/09/2025

😍😍☀️😍☀️😍😍

25/09/2025

🙌🫶😍🥰🤩🥳🫶🙌

24/09/2025

🥰🥰 Sí Puedes !! No Lo Olvides!! 😍😍

22/09/2025

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🙌🙋‍♀️EL INTESTINO HUMANO ALBERGA MÁS DE CIEN BILLONES DE BACTERIAS QUE INFLUYEN EN TU ÁNIMO, MEMORIA Y SISTEMA INMUNOLÓG...
20/09/2025

🙌🙋‍♀️EL INTESTINO HUMANO ALBERGA MÁS DE CIEN BILLONES DE BACTERIAS QUE INFLUYEN EN TU ÁNIMO, MEMORIA Y SISTEMA INMUNOLÓGICO
El intestino no es solo un órgano de digestión, sino un ecosistema complejo en el que habitan más de cien billones de bacterias, conocidas en conjunto como microbiota intestinal. Lejos de ser simples acompañantes, estas bacterias cumplen funciones vitales que impactan directamente en el metabolismo, la regulación del sistema inmunológico e incluso en el cerebro, a través de lo que hoy se denomina el eje intestino-cerebro.

Una microbiota equilibrada favorece la correcta absorción de nutrientes, la producción de vitaminas como la K y algunas del complejo B, y la fermentación de fibras para obtener ácidos grasos de cadena corta que protegen la mucosa intestinal. Pero su influencia va mucho más allá del aparato digestivo. Estas bacterias producen neurotransmisores como serotonina, dopamina y ácido gamma-aminobutírico (GABA), que regulan el estado de ánimo, la memoria y la respuesta al estrés. De hecho, se estima que más del noventa por ciento de la serotonina del cuerpo se sintetiza en el intestino.

Cuando la microbiota se altera —por una dieta rica en azúcares y ultraprocesados, el uso excesivo de antibióticos, el estrés o la falta de fibra— aparece un estado de disbiosis, en el que proliferan bacterias dañinas. Esto no solo se traduce en problemas digestivos como inflamación, gases o diarrea, sino también en un mayor riesgo de depresión, ansiedad, deterioro cognitivo y enfermedades autoinmunes. Además, una microbiota desequilibrada afecta la maduración de las defensas y favorece procesos inflamatorios crónicos que debilitan al organismo.

El cuidado de este “órgano invisible” comienza con la alimentación. Una dieta rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y alimentos fermentados como yogur, kéfir o chucrut fortalece la diversidad bacteriana. Reducir los ultraprocesados y el exceso de antibióticos es igualmente esencial para proteger su equilibrio.

En síntesis, el intestino humano alberga una comunidad bacteriana inmensa que no solo digiere los alimentos, sino que también moldea el ánimo, la memoria y el sistema inmunológico. Cuidar de la microbiota es cuidar del cuerpo y de la mente al mismo tiempo, recordándonos que la salud comienza desde dentro y que millones de aliados invisibles trabajan cada día para sostener nuestro bienestar.

Dirección

Avenida Nicolás Ayllón 106, Chaclacayo
Chaclacayo
15472

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Lunes 09:00 - 18:00
Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
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