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Centro Psicológico: Estética de Emociones

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Chaclacayo
Centro Psicológico: Estética de Emociones

Somos un grupo de profesionales que consideran que el ser humano necesita tener belleza en todos los aspectos y de eso nos encargamos.

La psicología nuestra pasión.
✨ Evaluaciones
✨Asesorías psicólogas online
✨ Terapia infantil, individual y de pareja Trabajamos el tema de Inteligencia Emocional y habilidades sociales; para que puedan ser aplicadas en distintos ámbitos: a nivel personal, de pareja, salud, empresa, familia y logre mostrarle a la vida lo mejor de sí. Nunca es tarde para empezar a desarrollar la inteligencia emocional.

03/09/2025

RESPÓNDETE ESTA PREGUNTA ❓

👉🏻 ¿VIVES o viviste como los demás esperaban de ti o como tú lo sueñas o soñabas?

👉 ¿Te atreviste a tomar decisiones difíciles por tu paz o seguiste caminos impuestos por miedo a decepcionar?

La valentía no siempre es ruidosa. A veces es silenciosa: decir “no”, poner un límite, cambiar de rumbo, cerrar una puerta o abrir otra.

Ser valiente para vivir la vida que deseas no significa que no haya miedo, sino que no permites que el miedo decida por ti.

✨ Hoy aún estás a tiempo de construir la vida que quieres, no solo la que te tocó.

Con cariño,
María Baldeón Villanes
Psicóloga y Socióloga – Especialista en Salud Mental y Bienestar Social
PsicologíaConSentido

31/08/2025

🔱AQUEL QUE NO PUEDE AYUDARSE A SÍ MISMO, NO PUEDE AYUDAR A NADIE MÁS ✨

Muchas veces nos esforzamos por sostener a los demás, incluso cuando nosotros mismos estamos quebrados. Pero recuerda: nadie puede dar de un vaso vacío.

Ayudarte a ti mism@ no es egoísmo, es la base de la verdadera solidaridad. Cuando aprendes a cuidarte, a sanar y a respetar tus propios límites, entonces tu ayuda hacia otros es más genuina, más fuerte y más libre.

💡 Cuidarte primero no significa olvidarte de los demás, significa construir la fuerza interna para estar presente con amor real.

✅ Tips prácticos para empezar
1. Escucha tu cuerpo y tu mente: detecta cuándo necesitas descansar o pedir ayuda.
2. Pon límites claros: decir “no” también es un acto de amor hacia ti y hacia otros.
3. Invierte en tu bienestar emocional: terapia, meditación, lectura o espacios de calma.
📞 Si sientes que te cuesta priorizarte, recuerda que la psicoterapia es un camino para aprender a cuidarte, sanar y sostener con autenticidad a los demás.

— Ps. María Baldeón Villanes

30/08/2025

La luna no necesita del sol para recordar que tiene su propia luz. Así también tú:
aprende a reconocerte, a valorarte y a mantener tu brillo aun en la oscuridad.

💫 Amarse no significa esperar a que otros lo hagan primero, sino regalarse a uno mismo respeto, paciencia y ternura.

Recuerda: todo florece a su tiempo. Las semillas no compiten entre sí, cada una germina cuando está lista. Y tú, también florecerás en tu momento.

🌱 No te abandones, no te compares. Abraza tu proceso, confía en tu camino y sé tu mayor refugio.

📞 En terapia psicológica puedes aprender a fortalecer ese amor propio y a construir una vida donde tu luz no dependa de la mirada de otros.

— Ps. María Baldeón Villanes

$“La arquitectura emocional que sostiene o fractura la vida adulta se construye con los cimientos de la infancia y se ren...$

30/08/2025

“La arquitectura emocional que sostiene o fractura la vida adulta se construye con los cimientos de la infancia y se renueva con las decisiones conscientes de hoy.”
Nues tra vida adulta no surge de la nada: se levanta sobre un terreno cargado de experiencias tempranas.
Las primeras relaciones, las palabras recibidas, los silencios, los abrazos o las ausencias se convierten en cimientos emocionales.

Si esos cimientos fueron frágiles, es probable que aparezcan grietas en la adultez: inseguridad, dificultad para confiar, miedo al abandono, culpas persistentes.
Pero lo valioso es que la arquitectura emocional no está terminada. La adultez nos ofrece la oportunidad de reparar, reforzar y rediseñar lo que heredamos.

💡 Recordemos: lo que ayer nos fracturó, hoy puede ser la base para un nuevo diseño de vida, si elegimos trabajar en ello.

📞 La terapia psicológica es ese espacio donde uno aprende a mirar sus cimientos, reforzar estructuras internas y construir una vida adulta más firme y consciente.

— Ps. María Baldeón Villanes

29/08/2025

✨ SI PUDIERA...

Si pudiera volver a educar a mi hijo…
Le daría más raíces en su autoestima que techos perfectos en la casa.
Pintaría más con sus manos y señalaría menos con mi dedo.
Haría menos correcciones y buscaría más conexiones.
Dejaría de mirar tanto el reloj y aprendería a mirarlo más a él.
Me interesaría menos en lo que “debería saber” y más en lo que siente.
Haría más viajes sencillos y volaría más cometas de papel.
Jugaría más en serio y me preocuparía menos por “parecer seria”.
Atravesaría campos y coleccionaría estrellas con él.
Daría más abrazos y menos tirones de orejas.
Afirmaría su ser antes que imponer firmeza.
Le enseñaría menos sobre el poder y más sobre el amor.

🌿 Educar a un hijo no es lograr la perfección, sino permitirse ser humano, aprender en el camino y sanar lo que heredamos.
Muchos padres cargan con culpa o con “si pudiera…”. Pero hoy todavía puedes hacerlo distinto: un abrazo, una mirada, una palabra de validación cambia más que mil correcciones.

💡 Sugerencias asertivas para padres y madres:

1. Mira más a tu hijo a los ojos y menos a tus pendientes.

2. Corrige menos, conecta más.

3. Atrévete a abrazar más, porque eso también educa.

✨ Nunca es tarde para amar diferente.
Si sientes que las heridas de tu propia historia te impiden hacerlo, la terapia es un camino para sanar y aprender nuevas formas de criar desde el amor y no desde la repetición.

— Ps. Baldeón Villanes

28/08/2025

🌱 CÓMO TENER UN BUEN DÍA, INCLUSO EN MEDIO DE LAS DIFICULTADES 🌱

La vida no siempre se presenta fácil: problemas, responsabilidades, situaciones inesperadas… Sin embargo, un buen día no depende solo de lo externo, sino de la actitud con la que lo afrontamos.
Tener un buen día no significa que todo salga perfecto, sino que decidimos vivirlo desde la calma, la conciencia y la esperanza.

🔑 Pequeñas sugerencias para lograrlo:
1️⃣ Inicia con gratitud → antes de salir de la cama, piensa en 3 cosas por las que hoy das gracias.
2️⃣ Respira y organízate → aunque el día sea difícil, un respiro consciente y un plan simple te dará dirección.
3️⃣ Elige una mirada positiva → enfócate en lo que sí puedes hacer, no en lo que no controlas.
4️⃣ Pequeños momentos para ti → una pausa de café, una canción, un abrazo, un recordatorio de que mereces bienestar.
5️⃣ Cierra con balance → al final del día, reconoce lo que hiciste bien, aunque haya sido mínimo.

🌞 Recuerda: Un buen día se construye, no se espera. Incluso entre la tormenta, tú puedes decidir sembrar paz y calma dentro de ti.

💬 ¿Te cuesta mantener la calma y la esperanza en días difíciles?
La psicoterapia es un espacio seguro para aprender a fortalecer tu resiliencia y tu bienestar emocional.

✒️ Ps. Maria Baldeon
Centro Psicológico: Estética de Emociones
Psicologa Baldeon Villanes

28/08/2025

✨ “LO QUE CALLAS NO DESAPARECE, SE TRANSFORMA EN HERIDAS QUE AFECTAN TU PRESENTE”

Muchas personas que sufrieron abuso dentro de su propia familia creen que el tiempo lo borra, que es mejor callar, que cargar la culpa es parte de vivir. Pero no: callar no sana, solo posterga el dolor y lo transmite, a veces sin querer, en la forma en que criamos a nuestros hijos o interpretamos nuestras relaciones actuales.

👁‍🗨 Si pasaste por una experiencia de abuso:

🫴🏻No estás exagerando, lo que viviste fue real.
🫴🏻No tienes que cargarlo solo, mereces apoyo.
🫴🏻No importa cuánto tiempo haya pasado, todavía es posible sanar.

🌱 Sanar significa liberarte de cadenas invisibles que afectan tu vida diaria.
Darte el permiso de hablar, trabajarlo en terapia y cuidar de ti es un acto de valentía y amor propio.

🤝 Te invito a que no lo enfrentes en silencio. El dolor no se supera negándolo, sino trabajándolo desde la calma, el acompañamiento y la confianza en que puedes transformar tu historia.

Firma: Ps. Baldeón Villanes

28/08/2025

CUANDO EL SILENCIO DUELE MÁS ...

El abuso sexual dentro de la familia es una herida profunda que no puede ni debe guardarse en secreto. Callar no protege: destruye. Los adultos tenemos la responsabilidad de actuar con firmeza y humanidad.

🔑 3 pasos urgentes para proteger a un niño o adolescente:
1️⃣ Cree y escuche sin juzgar: tu apoyo es el primer paso para que la víctima no se sienta culpable.
2️⃣ Protege de inmediato: aléjalo del agresor y busca un entorno seguro.
3️⃣ Denuncia y busca ayuda profesional: la justicia y la terapia son caminos necesarios para sanar.

💡 La familia debe ser un refugio, no un lugar de miedo. Romper el silencio salva vidas.

💬 ¿Listo para construir entornos seguros? Demos el ejemplo.
👩‍⚕️ Ps. María Baldeón Villanes

17/08/2025

𝐄𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐳 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐝𝐢𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝.

📍Si necesitas o conoces a alguien que necesita ayuda, acude a terapia, brindamos sesiones ONLINE.

Para más información👇
𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐒 𝐘 𝐑𝐄𝐒𝐄𝐑𝐕𝐀𝐒
Psicologa Baldeon Villanes
Centro Psicológico: Estética de Emociones
Maria Baldeon 992 224 661

Agenda tu primera sesión hoy mismo y empieza el camino hacia una vida más equilibrada y plena.

́n @

15/08/2025

🔱🥰 Si supieras qué hay detrás de lo que piensas, te tratarías diferente ✨

Detrás de cada pensamiento hay una historia, una herida, un aprendizaje… o una creencia que alguna vez te sirvió y hoy tal vez te limita. Comprenderlo es el primer paso para liberarte de lo que ya no te construye.

Tratarte diferente no es un lujo, es un acto de amor propio. Y cuando empiezas a hacerlo, todo en tu vida empieza a alinearse con la persona que realmente eres.

🌿 Hoy puede ser el día en que decidas cuidarte de verdad, desde adentro.

Psicóloga Baldeón Villanes
P.D.: abraza el cambio

09/08/2025

✨APRENDER A CONSTRUIR BIENESTAR DESDE ADENTRO 🌟

Si no lo tienes, es porque no lo sabes;
si no lo sabes, es porque no lo aprendiste;
y si no lo aprendiste, tu deber es hacerlo.

Adquirir conocimiento es parte de disfrutar todo lo que nos propongamos.

Una de las propuestas más importantes que podemos hacernos cada día es disfrutar de nuestra vida.

Tal vez sea momento de aprender a construir nuestro bienestar desde adentro, para así reconceptualizar lo que significa realmente…
LA FELICIDAD

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