25/02/2021
¿Cuándo pedir ayuda Psicológica?
No existen normas exactas en relación a cuándo acudir al psicólogo, todo depende de cada uno.
Pero si una de las razones principales por la que una persona va a terapia básicamente es porque no se encuentra a gusto consigo misma, ya sea en lo emocional o en lo físico.
-Otra razón sería cuando sientes un gran malestar, sufrimiento o estás triste mayor parte del tiempo.
- Cuando no ves claro tu futuro.
- Cuando presentas continúas crisis existenciales, Esto puede causar mucho sufrimiento y puede provocar trastornos psicológicos si no se resuelve la situación de manera correcta. Los psicólogos pueden ayudar a una persona a encontrar su propio camino en la vida, a reestructurar sus expectativas, a aceptarse a sí mismo y a desarrollar estrategias de afrontamiento más eficaces y adaptativas que le sirvan para empoderarse frente al día a día.
- Cuando no tienes control sobre tu vida
- Cuando presentas pensamientos negativos constantemente, Si hace tiempo que notas que tienes pensamientos que te impiden vivir tu vida con normalidad. Por ejemplo, estás constantemente pensando en situaciones catastróficas, estás obsesionado con alguna idea o tienes algún tipo de fijación, la terapia psicológica emplea técnicas muy útiles para solucionar este tipo de problemas.
Acudir al psicólogo te ayudará a encontrar mejores estrategias de afrontamiento y mantener un equilibrio en tu vida.
Mayor información contáctanos 👉 al 901 490 184 👩⚕️
