Terapia Física Integral

11/11/2025

Centro de Medicina Física y Rehabilitación Integral .
Reserva Cita 979 520 289 .
Licenciada Jessica Alvarado.
Dirección: Calle Arizola N° 320 Urb. Federico Villarreal - Chiclayo - Perú🇵🇪.
El tratamiento de fisioterapia para una hernia discal C5-C6.
Se enfoca
✅ Aliviar el dolor.
✅ Mejorar la postura.
✅ Fortalecer los músculos del cuello y hombros. mediante una combinación de técnicas. Estas incluyen terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, termoterapia/crioterapia, y reeducación postural, y se pueden complementar con agentes físicos como la terapia TENS.
Dios los bendiga y proteja siempre amén 😇🤗💪🇵🇪

06/11/2025

Centro de Medicina Física y Rehabilitación Integral
Reserva Cita 979 520 289
Licenciada. Jessica Alvarado
Dirección Calle Arizola N°320 Urb. Federico Villarreal - Chiclayo - Perú 🇵🇪 .
Se realizará el mejor tratamiento de Terapia Física, para ayudarlos es la recuperación de su salud, que es lo más importante, para nosotros.
Dios los bendiga y proteja siempre amén 😇.
Cuidense y saludos 🤗 🇵🇪 💪🤗.

Tratamiento de la Hernia Discal Cervical
Hernia cervical
La columna cervical tiene 7 vértebras y entre sus vértebras hay 6 discos.

Una hernia cervical sucede cuando el núcleo del disco se rompe y junto con sus anillos fibrosos todo el material que hay dentro del disco protruye hacia la capa externa del disco.

En un momento inicial, cuando tenemos una hernia cervical, el dolor puede llegar a ser bastante agudo e incapacitarnos para tener una vida normal. Este dolor intenso nos obliga a guardar reposo y a tomar algún tipo de medicación que nos ayude a controlar el dolor tan intenso.

En ocasiones podemos escuchar al Doctor decir que tenemos una protrusión.
Diferencia entre hernia y protrusión
✅ La hernia es básicamente que en una protrusión los anillos fibrosos del disco se rompen y salen de ese espacio que ocupa el disco ✅ La protrusión los anillos fibrosos del disco se rompen pero no salen de ese espacio que ocupa el disco.

🔺 Causas
Origina una hernia cervical, la importancia y la influencia de la compresión que reciben los discos en diferentes posiciones. El disco es una estructura muy fuerte, muy presurizada, pero que, dependiendo:
📌 La posición de la cabeza, puede ir recibiendo mayor o menor compresión.
Esta compresión repetida en el tiempo en determinadas posturas o por determinados hábitos que tenemos durante el día a día, va hacer que el disco poco a poco se vaya deteriorando y se vaya degenerando con la edad.
📌 Un traumatismo
📌 Un accidente
📌 Esfuerzos mal realizados que generen esta hernia cervical.

🔺 Síntomas
Los síntomas típicos de una hernia cervical suelen ser, en un momento inicial
📍Un dolor muy agudo, sordo, que puede ir acompañado de quemazón. Es un dolor constante durante todo el día.

Es un dolor que vas a notar incluso en la cama y te va a incapacitar para tomar un descanso de calidad, y puede ir acompañado de entumecimiento en el cuello, hormigueo en los brazos o incluso en los dedos de las manos, dependiendo de la raíz del nervio que esté irritando esa hernia.

En estos casos lo más indicado es esperar a que pase este brote de dolor agudo, que puede variar en torno a unos 10 días, hasta unas 3-4 semanas como mucho, y va a ser muy importante que tu Doctor te ayude con una buena medicación para que te ayude a controlar el dolor.

A partir de ahí podrás empezar poco a poco a abordar los síntomas con fisioterapia y ejercicios.

🔺 Tratamientos
A la hora de abordar una hernia cervical va a ser muy importante que se nos confirme que tenemos realmente esa hernia. La mejor prueba para ello es la resonancia magnética, que nos la va a facilitar nuestro traumatólogo.

Tratamiento no quirúrgico
La mayoría de los pacientes no necesitan cirugía. Inicialmente, suele recomendarse una terapia aplicando frío/calor o medicamentos. La mayoría de los pacientes alivian sus síntomas en cuestión de cuatro a seis semanas. Menos del 5% de los problemas de espalda requieren cirugía.

🔺 Fisioterapia.
La fisioterapia incluye una combinación de tratamientos no quirúrgicos para disminuir el dolor y aumentar la flexibilidad. La terapia a base de hielo y calor, un masaje suave, los estiramientos y la tracción cervical son algunos ejemplos.

05/11/2025

Centro de Medicina Física y Rehabilitación Integral
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Síndrome del Túnel Carpiano
Tratamiento de fisioterapia del síndrome de túnel carpiano
El túnel carpiano es un canal anatómico en la cara anterior de la muñeca por el que pasan diferentes estructuras como son los tendones flexores de los dedos y el pulgar, vasos sanguíneos y el nervio mediano. Los límites de este canal son los huesos de la muñeca y por encima el ligamento transverso del carpo, cuando alguna de estas estructuras se encuentra afectada.

Causas del síndrome de túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una neuropatía o lesión por presión del nervio mediano en su paso a través de este canal. El nervio mediano es un nervio sensitivo-motor, una vez pasado el nivel de la muñeca su función es la de recoger información sensitiva de la parte palmar de los dedos pulgar, índice, medio y la mitad del anular, pero también controla la acción muscular de la eminencia tenar o músculos de la base del pulgar y I-II lumbricales.

En la mayoría de los casos de síndrome de túnel carpiano no hay una única causa, aquí se describen algunas:

📌 Congénitas: algunas personas nacen con el canal mas pequeño de lo normal

📌 Inflamación de cualquiera de las estructuras que se alojan en el canal carpiano

📌 Microtraumatismos o movimientos repetitivos con muñeca y/o mano o el uso de herramientas que vibran

📌 Bloqueos vertebrales en la región cervical

📌 Disfunciones viscerales

Existen una serie de factores que pueden inducir a padecer túnel carpiano:

📌 Fracturas de huesos o artritis de muñeca

📌 Artritis reumatoide

📌 Quiste o tumores que crecen en la zona de la muñeca

📌 Infecciones

📌 Obesidad

📌 Cambios hormonales de embarazo, lactancia y menopausia

📌 Enfermedades endocrinológicas (diabetes mellitus, hipotiroidismo, acromegalia)

📌 Estrés

En muchas ocasiones la lesión no es propiamente del túnel carpiano, aunque coincidan los síntomas, ya que el sistema nervioso periférico es un conjunto de nervios que en el caso de la extremidad superior, nace en la columna cervical y recorre toda la extremidad superior hasta llegar a los dedos. Existen unas zonas en las que el nervio puede estar comprometido y así disminuir su flexibilidad y movilidad provocando sintomatología. Estos problemas pueden ser artrosis cervical, hernias discales, bloqueo de la primera costilla, tensión excesiva de las cadenas musculares, tensión excesiva en escalenos, pectoral menor…

Signos y síntomas
Los síntomas suelen aparecer de manera gradual, generalmente comienzan por la noche o con algunas posturas concretas y a medida que la patología progresa aparecen con más frecuencia durante el día o incluso pueden ser continuos. Los síntomas que se describen son:

📍Adormecimiento de la palma y los dedos pulgar, índice, medio y mitad del anular.

📍Sensación de descarga eléctrica o calambres

📍Dolor de dedos, palma y muñeca, en casos avanzados puede incluso irradiar hacia el codo.

📍Debilidad y atrofia muscular de algunos músculos de la palma de la mano

📍Torpeza al agarrar objetos, hacer la pinza entre pulgar e índice y/o en movimientos de motricidad fina

📍Pérdida de sensibilidad e incluso incapacidad de diferenciar entre calor y frio.

Tratamiento en Fisioterapia del síndrome de túnel carpiano
Si el síndrome de túnel carpiano es secundario a una causa conocida (diabetes, artritis reumatoide, problemas a nivel cervical, etc) se deberá corregir esta causa primaria. Si los síntomas no remiten se podrán realizar medidas de prevención para descargar la zona como:

✅ Usar una férula nocturna para que la muñeca se mantenga en posición neutra y el nervio no se comprima, si la actividad diaria provoca esta compresión también se recomendara el uso de la férula durante su realización.

✅ Usar ayudas o cambios en el puesto de trabajo como teclados y ratones especiales, medidas ergonómicas, cambios en la posición de la mano en actividades diarias o laborales para evitar la compresión del nervio, periodos de actividad-descanso alternados…

El médico también podrá recomendar el uso de analgésicos y antiinflamatorios para ayudar a disminuir la presión sobre el nervio.

La fisioterapia también puede ser de gran ayuda mediante diferentes técnicas como:

🔺 Neurodinamia: técnica que ayuda a movilizar y flexibilizar el sistema nervioso.

🔺 Electroterapia: para ayudar a disminuir el dolor provocado por la compresión

🔺 Crioterapia para ayudar a quitar la inflamación de la zona

🔺 Masaje del tejido blando.

🔺 Desbloqueos vertebrales

🔺 Realizar ejercicios específicos para recuperar movilidad y fuerza de los músculos asi como estiramientos.

Cuando estas técnicas no han dado resultado y la compresión del nervio es severa se procede a la intervención quirúrgica, es una intervención en la que se corta el ligamento transverso del carpo lo que provoca una descompresión del nervio.
Dios los bendiga y proteja siempre amén.
Cuidense 😇🤗.

23/10/2025

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MÚSCULOS DELTOIDES Y TRAPECIO TRATAMIENTO DE TERAPIA FÍSICA.
El deltoides es un músculo triangular que forma la parte redondeada del hombro y es el principal responsable de mover el brazo hacia los lados, adelante y atrás.
El trapecio es un músculo grande que se extiende por la espalda superior y el cuello, y su función principal es estabilizar y mover la escápula (omóplato), colaborando con el deltoides para elevar el brazo.

El tratamiento de fisioterapia para el deltoides y el trapecio:
📌 Masajes específicos.
📌 Ejercicios específicos.
📌 Manejo del dolor.
📌 Reeducación postural.
📌 Se inicia con medidas como el reposo, hielo, compresión y elevación para el dolor agudo.
📌 Realizan estiramientos suaves para la flexibilidad
📌 Ejercicios de fortalecimiento para mejorar la resistencia y la fuerza muscular.
📌 La terapia de ondas de ultrasonido.

Prevención y manejo a largo plazo
📍Reeducación postural: Aprender a mantener una buena postura para evitar la tensión muscular repetitiva.
📍Actividad gradual: A medida que el dolor disminuye, aumentar gradualmente el nivel de actividad para evitar recaídas.
Dios los bendiga y proteja siempre amén 😇🤗.

23/10/2025

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Lic. Jessica Alvarado
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El tratamiento de fisioterapia para el síndrome del piriforme se centra en eliminar la compresión del nervio ciático y reducir el dolor y la inflamación a través de una combinación de técnicas manuales, ejercicios y otras modalidades. Incluye: estiramientos suaves y técnicas de liberación miofascial para relajar el músculo piriforme y los músculos circundantes. También se emplean movilizaciones neurales para reducir la irritación del nervio ciático y se recomiendan ejercicios aeróbicos de bajo impacto para mejorar la movilidad sin agravar el dolor.
Otros aspectos importantes
Reposo inicial: Descansar y aplicar hielo en la zona afectada puede ayudar en las primeras etapas del tratamiento.
Modificaciones de actividad: Evitar permanecer sentado por períodos prolongados puede ser crucial para evitar recaídas.
Educación del paciente: Es vital entender la importancia de continuar con los ejercicios de estiramiento para prevenir futuros episodios.
Asesoramiento profesional: La fisioterapia puede ofrecer un tratamiento personalizado. Un profesional puede evaluar la causa del problema y adaptar el plan de tratamiento a las necesidades individuales.
Díos los bendiga y proteja siempre amén 😇 🤗 🇵🇪

04/10/2025

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04/10/2025

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La parálisis facial por estrés._
Los síntomas de la parálisis facial relacionada con el estrés, a menudo denominada parálisis de Bell, pueden incluir debilidad o parálisis repentina en un lado de la cara, dificultad para sonreír o cerrar el ojo, caída de la comisura labial, cambios en la sensibilidad del gusto o al sonido, y dolor detrás de la oreja o en la mandíbula. Es crucial buscar atención médica inmediata si experimentas estos síntomas para un diagnóstico y tratamiento oportunos, ya que un rápido tratamiento puede mejorar el pronóstico.
Síntomas comunes
✅ Debilidad o parálisis facial: La aparición es repentina y afecta a un lado de la cara, dificultando realizar expresiones como sonreír o fruncir el ceño.
✅ Dificultad para cerrar el ojo: El ojo del lado afectado puede ser incapaz de cerrarse por completo, lo que puede provocar sequedad ocular.
✅ Babeo: La incapacidad para cerrar el ojo y controlar los músculos faciales puede llevar a babear.
✅ Alteración del gusto: Puede experimentarse una pérdida o alteración del sentido del gusto en la parte frontal de la lengua.
✅ Aumento de la sensibilidad al sonido: El oído del lado afectado puede volverse más sensible a ciertos ruidos (hiperacusia).
✅ Dolor: Puede haber un dolor sordo detrás de la oreja o en la mandíbula del lado afectado, usualmente transitorio.

Los síntomas de la parálisis facial por estrés, o parálisis de Bell, suelen aparecer de manera repentina,
si la parálisis facial se acompaña de otros síntomas como:
📌 Debilidad o parálisis en otras partes del cuerpo.
📌 Confusión o dificultad para hablar.
📌 Dolor de cabeza severo y repentino.
📌 Pérdida de la visión o visión doble.

26/09/2025

Centro de Terapia Física Integral obtuvo más de 10 reacciones en una de mis publicaciones, trabajando para un atención profesional y humana. Gracias a todos por su apoyo. ¡Gracias!

26/09/2025

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Dios los bendiga 😇

La Hipotonia Muscular
La terapia física para un niño con hipotonía es crucial para mejorar su tono muscular, postura y coordinación motora. A continuación.

Objetivos de la Terapia Física

✅ Fortalecer los músculos debilitados
✅ Mejorar la coordinación motora y el equilibrio
✅ Aumentar la estabilidad y el control postural

Ejercicios y Actividades

📌 Colocar por momentos boca abajo: fortalece el cuello, brazos y espalda
📌 Imitar animales: gatear, saltar como rana, etc.
📌 Juegos de soplo: con pompas de jabón para trabajar el control respiratorio y la fuerza oral
📌 Actividades de arrastre y gateo: en superficies seguras
📌 Ejercicios de equilibrio: pararse sobre una pierna, balancearse de lado a lado
📌 Ejercicios de fortalecimiento: levantar piernas, hacer sentadillas, jugar en posición de gateo
📌 Masajes y compresión: para estimular el desarrollo muscular y mejorar el tono

Terapias Recomendadas

🔺 Fisioterapia neurológica: para mejorar tono, postura y movimientos funcionales
🔺 Terapia ocupacional: centrada en habilidades para la vida diaria
🔺 Logopedia: en caso de dificultades en el habla o deglución
🔺 Estimulación temprana: con abordaje integral desde los primeros meses

Consejos para Padres

🔹Crear una rutina: integrar ejercicios, juego y momentos de descanso
🔹Ser paciente y motivador: fomentar la práctica regular y celebrar pequeños logros
🔹Trabajar con profesionales: fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y otros especialistas

Recuerda que cada niño es único y requiere un plan personalizado. Es fundamental trabajar con profesionales de la salud para desarrollar un tratamiento integral y efectivo.

26/09/2025

Centro de Medicina Física y
Rehabilitación Integral
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Beneficios de Immunocal®
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12/09/2025

Centro de Medicina Física
Rehabilitación Integral
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Para enseñar a hablar en positivo a un niño, utiliza un lenguaje claro, respetuoso y adaptado a su edad, enfócate en el buen comportamiento, escucha activamente con empatía, ofrece opciones en lugar de órdenes y sé un modelo de comunicación positiva. Recuerda practicar el lenguaje positivo a diario, valida sus sentimientos y, cuando sea necesario, tómate un descanso para poder comunicar de forma constructiva.

08/09/2025