19/05/2021
¡Mantén tus defensas altas y fuertes! 💪🏽🔝
La mayoría de las vitaminas son micronutrientes esenciales, es decir, nutrientes que nuestro cuerpo requiere para poder funcionar. 🥒🍓
Son necesarios en pequeñas cantidades, a diferencia de las proteínas o los hidratos de carbono, que hacen falta en cantidades mucho mayores.
Además, la mayoría de ellos sólo pueden obtenerse a través de la dieta, o sea que nuestro cuerpo no puede producirlas.
Debido a que las vitamina C y E sólo pueden adquirirse mediante la alimentación, es muy importante tener una dieta saludable, rica y variada que nos asegure un aporte adecuado de cada uno de estos nutrientes.
Esta combinación aporta y E, poderosos antioxidantes que ayudan a reforzar las defensas del cuerpo y fortalecer el sistema inmune. La es un potente antioxidante que protege a nuestros tejidos y órganos del daño que causa la oxidación, la contaminación o la radiación solar, entre otros. Además, participa en el proceso de formación de las células inmunitarias y glóbulos rojos.
A estas vitaminas sumamos los aminoácidos L arginina y L glutamina que intervienen en múltiples funciones del organismo y aportan proteína.
¿Ya conocías esta poderosa combinación? 💪🏽💚💙
