
18/06/2025
El estrés es común en trabajos exigentes, pero puedes controlarlo. Aquí te dejamos algunos consejos:
✅ Reconoce las señales: Dolores, insomnio y ansiedad son alertas.
✅ Prioriza el descanso: Dormir bien es esencial para rendir al máximo.
✅ Busca apoyo: Habla con compañeros o superiores.
✅ Organiza tu tiempo: Reduce el agobio planificando tareas.
✅ Mantén una actitud positiva: Afronta los desafíos con calma.
El estrés es inevitable, pero aprender a gestionarlo hace la diferencia. ¡Tú puedes! ✨